為什麼我們總是在防禦
作者︰約瑟夫·布爾戈
類型︰現代小說
狀態︰已完結
最近更新︰2025-08-31 08:34
最新章節︰ <strong>緻謝</strong>
作品簡介︰
《為什麼我們總是在防禦》 一言不合就拉黑，觀點不同就反駁，遇到沖突就回避。人們為什麼會這樣
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章節目錄
- <strong>前言</strong>
- <strong>第一部分 理解心理防禦</strong>
- 第1章 我所不了解的自己
- 第2章 3種常見的心理困擾
- 第3章 我們的情緒清單
- <strong>第二部分 識别自己的心理防禦</strong>
- 第4章 壓抑與否認
- 第5章 置換與反向形成
- 第6章 分裂
- 第7章 理想化
- 第8章 投射
- 第9章 控制
- 第10章 “思考”
- 第11章 羞恥防禦
- <strong>第三部分 解除無益的心理防禦</strong>
- 第12章 改變始于接納的心态
- 第13章 真正的改變源于你做出的選擇
- 第14章 與防禦同在但不被其主宰
- <strong>推薦閱讀</strong>
- <strong>緻謝</strong>
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