<strong>第一部分 理解心理防禦</strong>
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心理防禦就是我們為了逃避痛苦而對自己撒的謊。
緻R.?和S.， ……他向來不懂自己為何喜怒無常。
——《李爾王》（King?Lear），第一幕第一場 我們大多數人都曾有過這樣的經曆：我們的感受、言行讓自己大吃一驚，我們突然發現有些未被意識到的念頭在“幕後”作祟。
看似無關痛癢的事情可能讓我們大發雷霆，此時，我們會突然醒悟，原來自己一直都有着某種強烈的情感，但未曾覺察。
你的伴侶近來頻頻加班，你欣然承擔起了家務。
你覺得他工作太辛苦了。
而你讓他在上班路上去一趟幹洗店，他卻在答應時略顯遲疑，你火冒三丈：“算了！我自己去！” 臨近聚會時，你的朋友卻打電話來取消行程：“我突然有點事……你介意嗎？”你既意外又惱火。
多年以來，你對這種不夠貼心的行為已經足夠大度了，但現在你發覺自己還對她去年忘記你生日的事耿耿于懷。
你看清了自己一向知曉但不想面對的事實：她還有其他朋友，相比你，她更看重别人。
你的母親6個月前死于一場慢性病。
當時，你覺得自己在她患病期間已經足夠悲痛了，當死亡最終結束她的痛苦時，你也感到如釋重負。
但一天晚上，在看一場悲傷的電影時，你突然開始啜泣不止，發現自己是那麼懷念母親。
通常，我們一生都相信，有意識的自我體驗就是自我的全部含義。
其實，我們情感生活中的許多重要部分，都隐藏在我們覺察不到的地方。
這不是什麼新鮮的觀點。
至少，遠在莎士比亞的時代（見本章開篇引用的句子），研究人類天性的人已經發現，有些人要比他人更了解自己。
簡·奧斯汀（Jane?Austen）的小說裡就滿是這樣的人物，他們後來才逐漸明白，他們的某些态度和激情蒙蔽了自己的雙眼，讓他們對真實的自己視而不見。
在《傲慢與偏見》（Pride?and?Prejudice）中，伊麗莎白·貝内特最終發覺了達西信中的真意，然後，她想：“在此之前，我從未真正了解過自己。
”縱觀小說創作的曆史，弗拉基米爾·納博科夫（Vladimir?Nabokov）和福特·馬多克斯·福特（Ford?Madox?Ford）等不少作家曾利用“不可靠的叙事者”[不可靠的叙事者指在文學、電影、戲劇等作品中，可信度受到質疑的叙事者。
——譯者注]（unreliable?narrator）來描述不為人所知的角色，他們的描述會蘊含一些自身情感生活的真相。
“潛意識心理”（subconscious?mind）這個術語是由18世紀的德國哲學家克裡斯托弗·裡格爾（Christopher?Riegel）提出的，塞缪爾·泰勒·柯勒律治（Samuel?Taylor?Coleridge）将其譯作英文，而西格蒙德·弗洛伊德在一個多世紀以前将這個概念用作精神分析理論的基石。
從此，人們覺察不到的“無意識[在日常用語中，許多人稱其為“潛意識”（subconscious），但嚴格來說，正确的術語是“無意識”（unconscious），我将在本書中采用後一種說法。
]心理”的概念就被列入了我們的文化傳承，全面地影響了我們對于自我的共識以及自我的表現形式。
例如，我們經常談到“弗洛伊德式口誤”（Freudian?slip），這指的是一種語言上的差錯，反映了某些說者無意透露的真相。
你可能會對伍迪·艾倫（Woody?Allen）的電影《安妮·霍爾》（Annie?Hall）中的一個片段有印象。
安妮開始接受深度的精神分析治療，并且說道：“我并不介意接受分析。
我在乎的是，分析能改變我的妻子[英文中的“妻子”（wife）與“生活”（life）發音相近。
——譯者注]嗎？”“弗洛伊德式口誤”是好萊塢電影的慣用橋段，例如在“王牌大賤諜”（Austin?Powers）系列、《冒牌天神》（Bruce?Almighty）和《大話王》（Liar,?Liar）中，這種橋段為觀衆帶來大量笑料。
許多人能從某些行為（例如“忘記”某項令人厭倦的職責或瑣事）背後推斷出無意識的動機：并非此人故意忽視自己的承諾；相反，遺忘的現象暴露了他不願履行承諾的想法。
我很懷疑是否許多已婚人士會把配偶“忘記”結婚紀念日這種事當作毫無深意的疏忽。
我們通常認為自己了解一些有關他人而對方卻毫無意識的真相。
當同事們一起外出吃午飯時，他們經常會談論另一個同事，其中一個人可能會說：“我早該長點兒記性，因為她根本聽不進批評。
她覺得自己是完美無缺的。
”一幫老友可能會談論不在場的哥們兒以及他新交的女朋友：“難道他沒發覺她也是那種專橫跋扈的人嗎？和他媽媽一模一樣！”聆聽朋友談論自己的計劃，聽他說他打算再度改過自新，你可能會想：“别自欺欺人了。
” 盡管我們認為自己對身邊的人有着獨到的見解，可一旦發現有人對我們抱有同樣的想法，我們可能會對此心懷怨憤。
對大多數人來說，我們可能對自己的某些方面毫無覺察，而其他人卻對此心知肚明，這是
緻R.?和S.， ……他向來不懂自己為何喜怒無常。
——《李爾王》（King?Lear），第一幕第一場 我們大多數人都曾有過這樣的經曆：我們的感受、言行讓自己大吃一驚，我們突然發現有些未被意識到的念頭在“幕後”作祟。
看似無關痛癢的事情可能讓我們大發雷霆，此時，我們會突然醒悟，原來自己一直都有着某種強烈的情感，但未曾覺察。
你的伴侶近來頻頻加班，你欣然承擔起了家務。
你覺得他工作太辛苦了。
而你讓他在上班路上去一趟幹洗店，他卻在答應時略顯遲疑，你火冒三丈：“算了！我自己去！” 臨近聚會時，你的朋友卻打電話來取消行程：“我突然有點事……你介意嗎？”你既意外又惱火。
多年以來，你對這種不夠貼心的行為已經足夠大度了，但現在你發覺自己還對她去年忘記你生日的事耿耿于懷。
你看清了自己一向知曉但不想面對的事實：她還有其他朋友，相比你，她更看重别人。
你的母親6個月前死于一場慢性病。
當時，你覺得自己在她患病期間已經足夠悲痛了，當死亡最終結束她的痛苦時，你也感到如釋重負。
但一天晚上，在看一場悲傷的電影時，你突然開始啜泣不止，發現自己是那麼懷念母親。
通常，我們一生都相信，有意識的自我體驗就是自我的全部含義。
其實，我們情感生活中的許多重要部分，都隐藏在我們覺察不到的地方。
這不是什麼新鮮的觀點。
至少，遠在莎士比亞的時代（見本章開篇引用的句子），研究人類天性的人已經發現，有些人要比他人更了解自己。
簡·奧斯汀（Jane?Austen）的小說裡就滿是這樣的人物，他們後來才逐漸明白，他們的某些态度和激情蒙蔽了自己的雙眼，讓他們對真實的自己視而不見。
在《傲慢與偏見》（Pride?and?Prejudice）中，伊麗莎白·貝内特最終發覺了達西信中的真意，然後，她想：“在此之前，我從未真正了解過自己。
”縱觀小說創作的曆史，弗拉基米爾·納博科夫（Vladimir?Nabokov）和福特·馬多克斯·福特（Ford?Madox?Ford）等不少作家曾利用“不可靠的叙事者”[不可靠的叙事者指在文學、電影、戲劇等作品中，可信度受到質疑的叙事者。
——譯者注]（unreliable?narrator）來描述不為人所知的角色，他們的描述會蘊含一些自身情感生活的真相。
“潛意識心理”（subconscious?mind）這個術語是由18世紀的德國哲學家克裡斯托弗·裡格爾（Christopher?Riegel）提出的，塞缪爾·泰勒·柯勒律治（Samuel?Taylor?Coleridge）将其譯作英文，而西格蒙德·弗洛伊德在一個多世紀以前将這個概念用作精神分析理論的基石。
從此，人們覺察不到的“無意識[在日常用語中，許多人稱其為“潛意識”（subconscious），但嚴格來說，正确的術語是“無意識”（unconscious），我将在本書中采用後一種說法。
]心理”的概念就被列入了我們的文化傳承，全面地影響了我們對于自我的共識以及自我的表現形式。
例如，我們經常談到“弗洛伊德式口誤”（Freudian?slip），這指的是一種語言上的差錯，反映了某些說者無意透露的真相。
你可能會對伍迪·艾倫（Woody?Allen）的電影《安妮·霍爾》（Annie?Hall）中的一個片段有印象。
安妮開始接受深度的精神分析治療，并且說道：“我并不介意接受分析。
我在乎的是，分析能改變我的妻子[英文中的“妻子”（wife）與“生活”（life）發音相近。
——譯者注]嗎？”“弗洛伊德式口誤”是好萊塢電影的慣用橋段，例如在“王牌大賤諜”（Austin?Powers）系列、《冒牌天神》（Bruce?Almighty）和《大話王》（Liar,?Liar）中，這種橋段為觀衆帶來大量笑料。
許多人能從某些行為（例如“忘記”某項令人厭倦的職責或瑣事）背後推斷出無意識的動機：并非此人故意忽視自己的承諾；相反，遺忘的現象暴露了他不願履行承諾的想法。
我很懷疑是否許多已婚人士會把配偶“忘記”結婚紀念日這種事當作毫無深意的疏忽。
我們通常認為自己了解一些有關他人而對方卻毫無意識的真相。
當同事們一起外出吃午飯時，他們經常會談論另一個同事，其中一個人可能會說：“我早該長點兒記性，因為她根本聽不進批評。
她覺得自己是完美無缺的。
”一幫老友可能會談論不在場的哥們兒以及他新交的女朋友：“難道他沒發覺她也是那種專橫跋扈的人嗎？和他媽媽一模一樣！”聆聽朋友談論自己的計劃，聽他說他打算再度改過自新，你可能會想：“别自欺欺人了。
” 盡管我們認為自己對身邊的人有着獨到的見解，可一旦發現有人對我們抱有同樣的想法，我們可能會對此心懷怨憤。
對大多數人來說，我們可能對自己的某些方面毫無覺察，而其他人卻對此心知肚明，這是
