定慧之路

《定慧之路》 “定慧之路” 是尋滅尊者依據斯裡蘭卡流傳的古佛教經典整理而成的禅修方法，後由廣超法師的受益弟子根據其禅修班開示記錄彙編為《定慧之路》一書。這一禅修法門遵循 “先定後慧、止觀雙運” 的核心脈絡，修止階段以鼻端前面人中處呼吸時的觸覺為所緣境，通過專注呼吸的長短、粗細、冷熱、滑澀等觸覺培養定力，次第分明地從初禅 “離生喜樂地”（遠離昏沉、掉悔、貪欲、嗔恚、疑五蓋），進階至二禅 “定生喜樂地”（遠離粗的