都是我的錯：我們為何會自責
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惕我們的好心突破了邊界，最終損壞了彼此的關系。
在心理咨詢裡，邊界是一個挺重要的詞，大意是說，我們需要承認和尊重彼此的獨立性。
我為我的生命負責，你為你的生命負責，絕不輕易越界。
就像兩個雞蛋，都帶着自己的殼，你再想跟别的雞蛋親近，也隻能期望成為“一個籃子裡的雞蛋”，而不能期望成為“同一枚雞蛋”。
如果挨得太近，容易雞飛蛋打。
人總是有親近的渴望。
因為這種親近的渴望，我們總是希望能夠承擔别人的痛苦。
可是，有時候我們也需要承認自己的限度。
不是我們的愛心不夠，是我們的能力不夠。
邊界就在那裡，很客觀，我們隻能遵守。
家人的邊界更難遵守 朋友之間的邊界還是容易遵守的。
更難遵守的，是家人之間的邊界。
前段時間，我觀摩了一個老師做的個案。
有一對夫妻，丈夫忙着掙錢，妻子在家養孩子。
妻子怨丈夫沒有顧家。
丈夫覺得自己為家累死累活，妻子卻不理解自己。
兩人經常會有争吵。
而他們的上初中的女兒呢，卻有些抑郁了。
這是常見的家庭模式。
夫妻都抱着“都是你的錯”的思維，膠着了很久。
這時候，妻子又開始抱怨丈夫了，說他有一段時間，從公司回來就往家裡床上一躺，一點不理家裡的事，也不理她。
丈夫辯解說，不是的，那段時間他把腿扭傷了，所以才會這樣。
妻子不僅不知道照顧他，還要說他。
這時候，旁邊的女兒插話了。
她說：“我記得不是這樣的。
我那段時間考試沒考好，心情不好，所以每次回家，都往床上一躺，爸爸看我這樣，可能是學我，也就往床躺了。
” 當時，整個咨詢室的氛圍，還在爸爸和媽媽的劍拔弩張中，甚至沒人仔細聽女兒說什麼。
這時候，我的老師卻停下來了。
她問媽媽：“媽媽，你知道女兒在說什麼嗎？” 媽媽愣了一下，就說也許女兒是替爸爸解釋之類，看得出來，她也并不覺得女兒的話有什麼重要。
老師繼續說：“媽媽，如果這樣，你就對女兒的話太不敏感了。
她其實是在說，不要怪爸爸了，要怪就都怪我，都是我的錯！” 所有的人都安靜了，氣氛一下子變得悲傷而凝重。
媽媽哭了出來。
過了一會，媽媽就說：“老公，我們不要這樣了。
我們要改。
” 爸爸媽媽不能解決自己的矛盾，子女就會把他們的矛盾當做自己的
在心理咨詢裡，邊界是一個挺重要的詞，大意是說，我們需要承認和尊重彼此的獨立性。
我為我的生命負責，你為你的生命負責，絕不輕易越界。
就像兩個雞蛋，都帶着自己的殼，你再想跟别的雞蛋親近，也隻能期望成為“一個籃子裡的雞蛋”，而不能期望成為“同一枚雞蛋”。
如果挨得太近，容易雞飛蛋打。
人總是有親近的渴望。
因為這種親近的渴望，我們總是希望能夠承擔别人的痛苦。
可是，有時候我們也需要承認自己的限度。
不是我們的愛心不夠，是我們的能力不夠。
邊界就在那裡，很客觀，我們隻能遵守。
家人的邊界更難遵守 朋友之間的邊界還是容易遵守的。
更難遵守的，是家人之間的邊界。
前段時間，我觀摩了一個老師做的個案。
有一對夫妻，丈夫忙着掙錢，妻子在家養孩子。
妻子怨丈夫沒有顧家。
丈夫覺得自己為家累死累活，妻子卻不理解自己。
兩人經常會有争吵。
而他們的上初中的女兒呢，卻有些抑郁了。
這是常見的家庭模式。
夫妻都抱着“都是你的錯”的思維，膠着了很久。
這時候，妻子又開始抱怨丈夫了，說他有一段時間，從公司回來就往家裡床上一躺，一點不理家裡的事，也不理她。
丈夫辯解說，不是的，那段時間他把腿扭傷了，所以才會這樣。
妻子不僅不知道照顧他，還要說他。
這時候，旁邊的女兒插話了。
她說：“我記得不是這樣的。
我那段時間考試沒考好，心情不好，所以每次回家，都往床上一躺，爸爸看我這樣，可能是學我，也就往床躺了。
” 當時，整個咨詢室的氛圍，還在爸爸和媽媽的劍拔弩張中，甚至沒人仔細聽女兒說什麼。
這時候，我的老師卻停下來了。
她問媽媽：“媽媽，你知道女兒在說什麼嗎？” 媽媽愣了一下，就說也許女兒是替爸爸解釋之類，看得出來，她也并不覺得女兒的話有什麼重要。
老師繼續說：“媽媽，如果這樣，你就對女兒的話太不敏感了。
她其實是在說，不要怪爸爸了，要怪就都怪我，都是我的錯！” 所有的人都安靜了，氣氛一下子變得悲傷而凝重。
媽媽哭了出來。
過了一會，媽媽就說：“老公，我們不要這樣了。
我們要改。
” 爸爸媽媽不能解決自己的矛盾，子女就會把他們的矛盾當做自己的
