關系的三角化：痛苦的“夾心人”
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化會如何影響自我的發展呢？
我想主要有三點：
第一個問題，它很容易讓我們産生防禦性的隔離。
就是，雖然我跟你們沒有矛盾，但你們利用我，把我卷入到了你們的矛盾當中，那我幹脆都離你們遠一點。
可這也不是真的遠離，而是你為了回避矛盾，不得不壓抑對矛盾雙方的情感。
這時候，你對自己的情感就開始疏遠了。
我有一個來訪者曾跟我講，很小的時候，她還有解決父母矛盾的沖動，她曾給爸爸寫過一封信，請爸爸多關心家庭，早點回家。
結果這封信讓媽媽看到了，媽媽就經常拿着這封信說她爸爸：“你看看，你女兒都說要讓你好好回家了。
” 這封信原來是她寫的，可是當媽媽拿着這封信說爸爸的時候，她特别無地自容。
後來，她在家裡就慢慢不太說話了，因為每次她還沒來得及開口，媽媽就替她把話說了，而每次說的話，都是用來指責爸爸的：“你看你連女兒這點心思都看不到，女兒這點心思你也看不到。
” 爸爸是很愛她的，媽媽這麼說，爸爸通常就不說話了。
可是，她跟爸爸之間，就越來越沒話說了。
因為，媽媽把她說話的權力搶走了，把她的話當做了指責爸爸的工具。
第二個問題，扭曲我們的情感。
如果在三角化裡，我們要站一邊的話，那我們就要順從我們站邊的那個人，壓抑對另一個人的感情，甚至表達對另一個人的憤怒，雖然我們自己對他也許沒那麼憤怒。
這時候，自我的情感，就不再是我們自己的了，而被關系裡的某一方給借用了，成了其他人的工具。
我們家沒什麼太大的矛盾，可是也存在三角化的情況。
有一天我正在沙發上跟愛人和女兒玩，我愛人開玩笑地踢了我一下。
女兒在旁邊，本來跟我玩得好好的，見媽媽踢我，以為我們吵架了，就上來在我的臉上狠狠地抓了一把。
我真是抓在臉上疼在心裡。
我愛人看到了，就趕緊說：“你為什麼抓爸爸啊？媽媽是開玩笑的。
” 女兒一副很不好意思的神情。
我們以為這件事過去了，誰知道晚上女兒睡覺的時候還問媽媽：“媽媽，你是跟爸爸開玩笑的啊？” 我愛人說：“是啊。
你怎麼抓
就是，雖然我跟你們沒有矛盾，但你們利用我，把我卷入到了你們的矛盾當中，那我幹脆都離你們遠一點。
可這也不是真的遠離，而是你為了回避矛盾，不得不壓抑對矛盾雙方的情感。
這時候，你對自己的情感就開始疏遠了。
我有一個來訪者曾跟我講，很小的時候，她還有解決父母矛盾的沖動，她曾給爸爸寫過一封信，請爸爸多關心家庭，早點回家。
結果這封信讓媽媽看到了，媽媽就經常拿着這封信說她爸爸：“你看看，你女兒都說要讓你好好回家了。
” 這封信原來是她寫的，可是當媽媽拿着這封信說爸爸的時候，她特别無地自容。
後來，她在家裡就慢慢不太說話了，因為每次她還沒來得及開口，媽媽就替她把話說了，而每次說的話，都是用來指責爸爸的：“你看你連女兒這點心思都看不到，女兒這點心思你也看不到。
” 爸爸是很愛她的，媽媽這麼說，爸爸通常就不說話了。
可是，她跟爸爸之間，就越來越沒話說了。
因為，媽媽把她說話的權力搶走了，把她的話當做了指責爸爸的工具。
第二個問題，扭曲我們的情感。
如果在三角化裡，我們要站一邊的話，那我們就要順從我們站邊的那個人，壓抑對另一個人的感情，甚至表達對另一個人的憤怒，雖然我們自己對他也許沒那麼憤怒。
這時候，自我的情感，就不再是我們自己的了，而被關系裡的某一方給借用了，成了其他人的工具。
我們家沒什麼太大的矛盾，可是也存在三角化的情況。
有一天我正在沙發上跟愛人和女兒玩，我愛人開玩笑地踢了我一下。
女兒在旁邊，本來跟我玩得好好的，見媽媽踢我，以為我們吵架了，就上來在我的臉上狠狠地抓了一把。
我真是抓在臉上疼在心裡。
我愛人看到了，就趕緊說：“你為什麼抓爸爸啊？媽媽是開玩笑的。
” 女兒一副很不好意思的神情。
我們以為這件事過去了，誰知道晚上女兒睡覺的時候還問媽媽：“媽媽，你是跟爸爸開玩笑的啊？” 我愛人說：“是啊。
你怎麼抓
