關系的三角化：痛苦的“夾心人”
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上節課我們講到了不安全依戀如何造成感覺的混淆，影響自我的發展。
這一講，我們再來講另一種造成我們感覺混淆的不健康的關系模式。
這種關系也會讓我們覺得很沉重，可是，又很難看清它的根源在哪裡，常常會陷在其中卻又很難改變。
這種關系模式就是關系的三角化。
普遍存在的“三角化” 不知道你有沒有注意到，我們自己或者我們身邊，比較穩定的關系，常常都是三個人的。
我們學生時代的死黨密友經常是三個人，連《哈利·波特》裡都是三個人組成的好朋友。
伍迪·艾倫的電影《午夜巴塞羅那》裡講一對藝術家夫妻，兩人經常吵架，在女主角加入組成了一個三人關系以後，兩個人就不再吵架了。
這并不是偶然，而是一種常見的人際現象。
為什麼呢？因為兩個人發生矛盾和分歧的時候，很容易起沖突。
這時候如果有第三人，兩人之間的情感張力就會減弱一些，三個人的關系就會重新得到平衡。
這就是我們今天要講的三角關系。
作為一個家庭治療師，我經常在咨詢室裡看到，夫妻之間在講他們的問題，講着講着，要講到他們的矛盾了，他們就會各自避開，去跟孩子說話。
“兒子你說說該怎麼辦？”、“兒子你說說是不是這樣？” 他們這麼做，既避免了彼此之間直接的沖突，同時還通過跟孩子說話，來向對方傳遞一些信息。
所謂的三角關系，就是當兩個人之間的關系出現問題時，其中一個人或者兩個人同時引入第三者，來減輕他們之間的情感張力，淡化他們的矛盾，從而讓關系變得更穩定。
三角關系本身不是問題，它是一種正常的人際現象。
但是請注意，如果三角關系中的某個人，一直成了兩個人解決矛盾的工具，那我們就說，這個人被三角化了。
被三角化的人，會産生很多的矛盾和困惑，别人的矛盾和情緒，就會變成他的問題。
而他也會被卡在這段關系中，很難出來。
家庭治療大師，發明三角化概念的鮑文（MurrayBowen）甚至說： 所有的精神疾病，究其本質，就是三角化的問題。
其實，三角化是很普遍的。
這一講，我們再來講另一種造成我們感覺混淆的不健康的關系模式。
這種關系也會讓我們覺得很沉重，可是，又很難看清它的根源在哪裡，常常會陷在其中卻又很難改變。
這種關系模式就是關系的三角化。
普遍存在的“三角化” 不知道你有沒有注意到，我們自己或者我們身邊，比較穩定的關系，常常都是三個人的。
我們學生時代的死黨密友經常是三個人，連《哈利·波特》裡都是三個人組成的好朋友。
伍迪·艾倫的電影《午夜巴塞羅那》裡講一對藝術家夫妻，兩人經常吵架，在女主角加入組成了一個三人關系以後，兩個人就不再吵架了。
這并不是偶然，而是一種常見的人際現象。
為什麼呢？因為兩個人發生矛盾和分歧的時候，很容易起沖突。
這時候如果有第三人，兩人之間的情感張力就會減弱一些，三個人的關系就會重新得到平衡。
這就是我們今天要講的三角關系。
作為一個家庭治療師，我經常在咨詢室裡看到，夫妻之間在講他們的問題，講着講着，要講到他們的矛盾了，他們就會各自避開，去跟孩子說話。
“兒子你說說該怎麼辦？”、“兒子你說說是不是這樣？” 他們這麼做，既避免了彼此之間直接的沖突，同時還通過跟孩子說話，來向對方傳遞一些信息。
所謂的三角關系，就是當兩個人之間的關系出現問題時，其中一個人或者兩個人同時引入第三者，來減輕他們之間的情感張力，淡化他們的矛盾，從而讓關系變得更穩定。
三角關系本身不是問題，它是一種正常的人際現象。
但是請注意，如果三角關系中的某個人，一直成了兩個人解決矛盾的工具，那我們就說，這個人被三角化了。
被三角化的人，會産生很多的矛盾和困惑，别人的矛盾和情緒，就會變成他的問題。
而他也會被卡在這段關系中，很難出來。
家庭治療大師，發明三角化概念的鮑文（MurrayBowen）甚至說： 所有的精神疾病，究其本質，就是三角化的問題。
其實，三角化是很普遍的。
