不安全依戀：愛為何會變成牢籠
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子和父母，尤其是母親之間強烈和緊密的情感聯系。
關于依戀，我想你肯定有很多自己的經驗。
我3歲的女兒現在還是和媽媽睡在一起的。
睡覺的時候，兩個人呼吸連着呼吸，心跳連着心跳，就好像兩人變成了不可分離的一個人。
在日常生活中，媽媽和孩子之間也有很多親密的互動。
比如，孩子看媽媽，媽媽回看孩子；孩子沖媽媽笑，媽媽也沖孩子笑。
這時候，孩子和媽媽都會覺得溫馨。
這種緊密的關系，就是依戀。
不健康的依戀帶來不安全感 健康的依戀是孩子安全感的來源。
如果依戀對象本身有很大的不安全感，那也會讓孩子覺得不安全。
這就是一種不安全依戀。
北歐的心理學家曾經做過一個研究，觀察嬰兒對父母的反應。
他們發現有三個典型的場景。
第一個場景，父母在逗嬰兒玩耍。
這時候嬰兒就會很開心，很享受。
這是一種安全的依戀。
第二個場景，父母自己在談話，讨論他們工作和家庭的事情，沒有把注意力放到孩子身上。
這時候嬰兒也很安心，因為他知道父母在。
所以他就會東看看西看看，探索他的世界。
這是孩子有了安全感以後，發展社交能力的基礎。
第三個場景，父母有了矛盾，他們吵架了。
這時候媽媽再去照顧嬰兒，媽媽的心情是不好的。
雖然媽媽很想掩飾，在逗嬰兒笑，可是嬰兒卻看到了媽媽的不安。
這時候，嬰兒就會很緊張。
他就會在目光裡去找爸爸在哪裡，好像是找一個能安慰媽媽的人。
所以，依戀其實是一個情感通道。
它既能把安全感傳遞給孩子，也能把不安全感傳遞給孩子。
在依戀的關系中，孩子就像一塊海綿，吸收了媽媽的感覺。
如果媽媽有焦慮，她的焦慮會通過眼神、呼吸、表情傳遞給孩子。
如果這種情況經常出現，媽媽的焦慮就會變成孩子的不安全感。
就像剛剛這個場景裡，孩子緊張地盯着媽媽的表情，仿佛這是天下最重要的事情。
這時候，他就不會有探索世界的興趣了。
再長大一些，他就會把媽媽的焦慮當做是自己的問題，并因為自己沒有辦法解決媽媽的焦慮，而深深地苦惱和自責。
有人說，女兒是媽媽的小棉襖，如果媽媽過得不開心，這個小棉襖可不好當。
關于依戀，我想你肯定有很多自己的經驗。
我3歲的女兒現在還是和媽媽睡在一起的。
睡覺的時候，兩個人呼吸連着呼吸，心跳連着心跳，就好像兩人變成了不可分離的一個人。
在日常生活中，媽媽和孩子之間也有很多親密的互動。
比如，孩子看媽媽，媽媽回看孩子；孩子沖媽媽笑，媽媽也沖孩子笑。
這時候，孩子和媽媽都會覺得溫馨。
這種緊密的關系，就是依戀。
不健康的依戀帶來不安全感 健康的依戀是孩子安全感的來源。
如果依戀對象本身有很大的不安全感，那也會讓孩子覺得不安全。
這就是一種不安全依戀。
北歐的心理學家曾經做過一個研究，觀察嬰兒對父母的反應。
他們發現有三個典型的場景。
第一個場景，父母在逗嬰兒玩耍。
這時候嬰兒就會很開心，很享受。
這是一種安全的依戀。
第二個場景，父母自己在談話，讨論他們工作和家庭的事情，沒有把注意力放到孩子身上。
這時候嬰兒也很安心，因為他知道父母在。
所以他就會東看看西看看，探索他的世界。
這是孩子有了安全感以後，發展社交能力的基礎。
第三個場景，父母有了矛盾，他們吵架了。
這時候媽媽再去照顧嬰兒，媽媽的心情是不好的。
雖然媽媽很想掩飾，在逗嬰兒笑，可是嬰兒卻看到了媽媽的不安。
這時候，嬰兒就會很緊張。
他就會在目光裡去找爸爸在哪裡，好像是找一個能安慰媽媽的人。
所以，依戀其實是一個情感通道。
它既能把安全感傳遞給孩子，也能把不安全感傳遞給孩子。
在依戀的關系中，孩子就像一塊海綿，吸收了媽媽的感覺。
如果媽媽有焦慮，她的焦慮會通過眼神、呼吸、表情傳遞給孩子。
如果這種情況經常出現，媽媽的焦慮就會變成孩子的不安全感。
就像剛剛這個場景裡，孩子緊張地盯着媽媽的表情，仿佛這是天下最重要的事情。
這時候，他就不會有探索世界的興趣了。
再長大一些，他就會把媽媽的焦慮當做是自己的問題，并因為自己沒有辦法解決媽媽的焦慮，而深深地苦惱和自責。
有人說，女兒是媽媽的小棉襖，如果媽媽過得不開心，這個小棉襖可不好當。
