關系的互補：系統如何塑造你我
關燈
小
中
大
詢師問爸爸媽媽發生了什麼。
爸爸就開始指責媽媽，說自己在外面做生意，家裡比較忙，讓媽媽專職帶孩子，誰知道媽媽還沒有帶好。
而且現在孩子不聽他的話，隻聽媽媽的話。
媽媽就在旁邊看着兒子不說話。
可是，過了一會，兒子忽然就緊張起來，他對媽媽說：“媽媽不哭，媽媽不哭。
”并跑過去抱媽媽了。
這時候，咨詢師和爸爸才發現媽媽哭了。
這是一個簡單的場景，卻深刻揭示了這個家庭在角色上的互補性。
爸爸指責媽媽，媽媽會傷心，而媽媽一傷心，兒子就會跑過去安慰媽媽、保護媽媽。
他來保護媽媽的時候，媽媽的情緒又會深重地影響兒子，讓兒子的問題加重。
兒子問題一加重，爸爸更加上火，更加容易指責媽媽。
所以這樣的互動模式，就固定了三個角色：指責者、安慰者和受害者，讓三個人都沒法動彈。
這樣不健康的關系互補要怎麼改變呢？ 系統的改變，常常不是一個人的事。
爸爸需要重新靠近媽媽，讓他能安慰媽媽，媽媽就不需要兒子安慰，就不會把焦慮傳遞給兒子，這樣，兒子的症狀也會減輕。
兒子的症狀一減輕，也許爸爸的心情就更好了。
在課程的最後，讓我們重新來思考一下，不健康的互補關系對我們意味着什麼？ 人是有很多可能性的。
而互補最大的特點，是通過固定這些角色，抹殺了人更多的可能性。
這會讓關系中的每個人，都失去改變和成長的機會。
如果你在一段良性的互補關系中，恭喜你。
如果你在一段惡性的互補的關系中，那你就需要換一個眼光重新看待這段關系。
你要思考：為什麼你會在這樣的角色和位置？而你，是否一定要承擔那個角色？ 關于怎麼改變，我們前面已經講了很多，在接下來的課程裡，我們也還會講到。
但是在這裡，我隻想說： 對于關系來說，改變不僅僅意味着改變某一個行為，你知道從改變某個行為開始，你就在重塑一個系統。
當你有所改變的時候，這個系統會産生一定的混亂，你會受到很多阻力。
但是最終，這個系統會從混亂，達到重新的平衡，一種有更多可能性、更多彈性的平衡，一種更利于系統中每個人自我發展的平衡。
總結一下，今天我們從整個系統的視角，講了關系的互補，以及三種常見的不健康的互補關系。
爸爸就開始指責媽媽，說自己在外面做生意，家裡比較忙，讓媽媽專職帶孩子，誰知道媽媽還沒有帶好。
而且現在孩子不聽他的話，隻聽媽媽的話。
媽媽就在旁邊看着兒子不說話。
可是，過了一會，兒子忽然就緊張起來，他對媽媽說：“媽媽不哭，媽媽不哭。
”并跑過去抱媽媽了。
這時候，咨詢師和爸爸才發現媽媽哭了。
這是一個簡單的場景，卻深刻揭示了這個家庭在角色上的互補性。
爸爸指責媽媽，媽媽會傷心，而媽媽一傷心，兒子就會跑過去安慰媽媽、保護媽媽。
他來保護媽媽的時候，媽媽的情緒又會深重地影響兒子，讓兒子的問題加重。
兒子問題一加重，爸爸更加上火，更加容易指責媽媽。
所以這樣的互動模式，就固定了三個角色：指責者、安慰者和受害者，讓三個人都沒法動彈。
這樣不健康的關系互補要怎麼改變呢？ 系統的改變，常常不是一個人的事。
爸爸需要重新靠近媽媽，讓他能安慰媽媽，媽媽就不需要兒子安慰，就不會把焦慮傳遞給兒子，這樣，兒子的症狀也會減輕。
兒子的症狀一減輕，也許爸爸的心情就更好了。
在課程的最後，讓我們重新來思考一下，不健康的互補關系對我們意味着什麼？ 人是有很多可能性的。
而互補最大的特點，是通過固定這些角色，抹殺了人更多的可能性。
這會讓關系中的每個人，都失去改變和成長的機會。
如果你在一段良性的互補關系中，恭喜你。
如果你在一段惡性的互補的關系中，那你就需要換一個眼光重新看待這段關系。
你要思考：為什麼你會在這樣的角色和位置？而你，是否一定要承擔那個角色？ 關于怎麼改變，我們前面已經講了很多，在接下來的課程裡，我們也還會講到。
但是在這裡，我隻想說： 對于關系來說，改變不僅僅意味着改變某一個行為，你知道從改變某個行為開始，你就在重塑一個系統。
當你有所改變的時候，這個系統會産生一定的混亂，你會受到很多阻力。
但是最終，這個系統會從混亂，達到重新的平衡，一種有更多可能性、更多彈性的平衡，一種更利于系統中每個人自我發展的平衡。
總結一下，今天我們從整個系統的視角，講了關系的互補，以及三種常見的不健康的互補關系。
