關系中的角色：解鎖更多自我可能
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顯然，她也接受了大姐對她的這個角色期待，甚至還享受大姐對她的照顧。
她沒有意識到，正是這個角色，讓她很難做出改變。
這種語言要求和角色期待上的矛盾，在日常生活中經常會發生。
我經常碰到一些很焦慮的媽媽，一邊說：“老師，我的孩子太沒有自主性了，我就希望他能主動做事。
”另一邊呢，又幫孩子把所有的事情都做好了。
她沒有意識到，在角色的期待裡，她已經把孩子放到了一個“沒有主動性”的位置，當然孩子也把她放到了一個“什麼事都有我媽呢”這樣的位置。
這樣，無論她在語言上怎麼要求，孩子都很難發展出自主性。
調整角色的三個方法 講到這裡的時候，也許你要問，那我怎麼才能調整我的角色呢？ 我想說三點。
第一，在回應對方之前，你要先想想，他把你放到了一個什麼樣的位置和角色上，而你真的想接受這個位置和角色嗎？ 有時候我會遇到這樣的來訪者，他會跟我說：“老師遇到你真是太好了，我總算是有救了。
” 他熱切期盼的眼神是很受用的。
這時候我就要想，我能做他的拯救者嗎？如果我承擔了這個角色，那他會不會覺得改變他是我的責任，所以自己就變得更無能了呢？ 所以我就會這樣回應：“我可當不了拯救者，但我很願意跟你一道來看看，我們能做些什麼。
” 當我這麼說的時候，我就把解決問題的責任又給了他。
第二，如果你和别人相處時，已經有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有問題了。
通常這種位置角色的錯位，是我們沒有在自己的位置上，而是試圖去替别人負責。
有一個朋友，我們叫她小A。
前段時間小A來找我，說她跟大學的好朋友鬧翻了，問我該怎麼辦。
這是這麼回事呢？ 小A畢業已經工作好幾年了，有一個好朋友，研究生剛畢業，正在找工作，問她應該留在北京還是回家鄉的城市找。
小A想了想說，當然應該留在北京了。
還很熱情地說，你可以先住我租的地方，慢慢找工作，等工作找好了再來找房子。
結果那個朋友找工作并不順利，兩人就開始有摩擦。
看起來都是一些小事，但更深層的原因，是那個朋友對小A有怨氣
她沒有意識到，正是這個角色，讓她很難做出改變。
這種語言要求和角色期待上的矛盾，在日常生活中經常會發生。
我經常碰到一些很焦慮的媽媽，一邊說：“老師，我的孩子太沒有自主性了，我就希望他能主動做事。
”另一邊呢，又幫孩子把所有的事情都做好了。
她沒有意識到，在角色的期待裡，她已經把孩子放到了一個“沒有主動性”的位置，當然孩子也把她放到了一個“什麼事都有我媽呢”這樣的位置。
這樣，無論她在語言上怎麼要求，孩子都很難發展出自主性。
調整角色的三個方法 講到這裡的時候，也許你要問，那我怎麼才能調整我的角色呢？ 我想說三點。
第一，在回應對方之前，你要先想想，他把你放到了一個什麼樣的位置和角色上，而你真的想接受這個位置和角色嗎？ 有時候我會遇到這樣的來訪者，他會跟我說：“老師遇到你真是太好了，我總算是有救了。
” 他熱切期盼的眼神是很受用的。
這時候我就要想，我能做他的拯救者嗎？如果我承擔了這個角色，那他會不會覺得改變他是我的責任，所以自己就變得更無能了呢？ 所以我就會這樣回應：“我可當不了拯救者，但我很願意跟你一道來看看，我們能做些什麼。
” 當我這麼說的時候，我就把解決問題的責任又給了他。
第二，如果你和别人相處時，已經有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有問題了。
通常這種位置角色的錯位，是我們沒有在自己的位置上，而是試圖去替别人負責。
有一個朋友，我們叫她小A。
前段時間小A來找我，說她跟大學的好朋友鬧翻了，問我該怎麼辦。
這是這麼回事呢？ 小A畢業已經工作好幾年了，有一個好朋友，研究生剛畢業，正在找工作，問她應該留在北京還是回家鄉的城市找。
小A想了想說，當然應該留在北京了。
還很熱情地說，你可以先住我租的地方，慢慢找工作，等工作找好了再來找房子。
結果那個朋友找工作并不順利，兩人就開始有摩擦。
看起來都是一些小事，但更深層的原因，是那個朋友對小A有怨氣
