心智模式：組織和加工世界的方式

模式一定很積極，就是魯迅筆下的阿Q。

    阿Q最會通過自我安慰讓自己感覺良好一些。

    可是我們顯然不能認同，阿Q有良好的心智模式。

     因為心智模式還有第二個作用：引發行動。

     我們的情緒、思維和行動是一體的。

    積極的思維經常會通過激發有效的行動，來驗證它本身的正确性。

     如果你覺得一件事你能應付，你就會想各種辦法，全力以赴去做，最後，這件事果然做成了，這加深了你“我能應付”的信念。

    這是一種積極的循環。

     反之，如果你覺得自己做不到，你可能就會拖延、想退路、找自己做不到的理由，最後這件事沒有完成，這也會加深你“我做不到”的信念。

    這是一種消極的循環。

     對人也是如此。

    如果你覺得一個人很好，你會去接近他、了解他，最後發現他真的不錯。

    反之，如果你覺得一個人很差，你就會挑剔他、排斥他，最後發現這個人就是不行。

     成長型思維和防禦型思維 根據能否促進我們跟世界的積極互動的方式，我把心智模型分成兩類：一類是積極的成長型心智模型，一類是消極的防禦型心智模型。

     那麼，這兩種心智模型是怎麼發展起來的呢？ 心理學裡有一個理論流派，叫自我決定論。

    這個理論流派獲得了很多心理學家的贊同。

     這個理論認為，推動人自我發展的内在動機，主要有三個因素：安全感、自主性和勝任感。

     安全感主要來自于人際關系，尤其是我們和媽媽的依戀關系。

     如果你跟媽媽的依戀關系足夠安全，就像一條船知道後面有避風港，行軍的隊伍知道後面有充足糧草支持，你自然就會對世界發展出好奇，會發展出探索世界的本能。

     如果母親給予孩子的是無條件的接納和肯定，那孩子所發展出來的探索世界的本能也是自主自發的，不需要考慮别人的評價，也不是為了獲得母親的稱贊。

     這樣，他的自主性就出來了。

    他不會把挫折當作一種“如果我做得不好，母親就會嫌棄我”的威脅，而是執着于自己