心智模式：組織和加工世界的方式

從這講起，我們進入這門課的第二部分——心智的發展。

     如果把人比作是一部複雜的機器，行為是這個機器輸出的結果，而心智模式就是驅動機器的底層程序。

    所以，人要獲得持續的發展，不僅需要行為的改變，而且離不開心智模式的有效運轉。

     那麼，什麼是心智模式呢？ 古希臘哲學家愛比克泰德（Επ?κτητο?）有句名言： 人不是被事物本身困擾，而是被關于它們的意見所困擾。

     意思是說，一件事怎麼影響我們，不取決于這件事是怎麼樣的，而取決于我們怎麼想它。

     每遇到一件事，你就會有一個想法。

    這些想法看起來散亂無章，但如果把這些想法彙集起來，你就會看到，它們是有規律的。

     ·有些人想得樂觀些，有些人想得悲觀些； ·有些人習慣從外部找原因，另一些人習慣從自身找原因； ·有些人習慣想問題是什麼，另一些人則習慣想辦法是什麼。

     這些習慣化的想法，我們就把它叫做心智模式。

    心智模式就是我們組織和加工世界的方式。

     心智模式對我們很重要，是因為它決定了我們會如何面對必然會遇到的挫折和失敗，我們如何去追求一心想追求的成功和幸福，以及在這個過程中，我們會如何評價我們自己。

     自我的發展過程，就是心智模式不斷發展和進化的過程。

     心智模式的兩個作用 心智模式到底怎麼影響着我們呢？它至少在兩方面起着非常重要的作用： 首先，它塑造了我們的經驗，影響了我們的情緒。

     相信你也聽說過這樣的段子：同樣的半杯水，有些人看到的是隻有半杯水了，所以很焦慮。

    另外一些人看到的是還剩半杯水，所以很開心。

     心智模式讓我們對同樣的事情有不同的解讀，并産生不同的情緒。

     既然心智模式的作用是塑造我們的情緒，那麼，是不是讓人感覺良好的心智模式，就是好的心智模式呢？ 如果是這樣，那一個人的心智