心智模式：組織和加工世界的方式
關燈
小
中
大
的目标，努力解決問題，把限制和困難當作是有趣的挑戰。
在解決問題的過程中，他的能力獲得了不斷的成長，這樣，他的勝任感就發展出來了。
慢慢的，他發現自己是有能力的，是能夠應付這些挑戰，并因此對自己充滿自信。
而這種勝任感又會讓他不斷去尋找新的挑戰，解決新的問題。
他的自主性會增強，他的安全感來源就會從母親轉為自己，因為他是能夠勝任這個工作的，由此形成了一種正性循環。
這是一種成長型的心智模型。
反之，如果他的安全感沒有得到滿足，那他就會陷入另一種心智模型——防禦型的心智模型。
他不願意去探索世界，不願去面對一些必要的難題。
他行動的所有重心，都在想方設法地回避可能的傷害上。
他通過縮減自己的活動空間，來獲得一種安全感。
為了讓世界看上去可控一些，他會非常在意頭腦中的規則，以至于看不到現實發生的變化。
有時候他也很努力，可這并不是自發的，而是被頭腦中“應該如此”的概念驅動的。
他很在意被人贊揚和接納，所以，别人的一點點批評意見，都會讓他焦慮萬分。
因為太在意别人的評價，他就失去了行為的自主性。
這樣，他就陷入另一種循環——不斷尋求安全感的循環。
而防禦型思維，就是阻擋我們走向自我發展最大的思維障礙。
在關于心智發展的11講裡，我們會讨論防禦型心智的思維特征和成長型心智的思維特征，并讨論怎麼從防禦型思維轉變到成長型思維。
這一章的第一部分，你會學到防禦型思維的三大天王：僵固思維、應該思維和絕對化思維。
這三種思維背後都有它們想要防禦的東西。
1.僵固思維，防禦的是你内心完整自我的形象。
它背後所隐含的對能力的觀點，也許會出乎你的意料。
2.應該思維，防禦的是你内心已有的規則。
這些規則既有關于世界和他人的，也有關于你自己的。
你會學到這些規則如何破壞了你的自主性，并讓你焦慮、抑郁、沮喪。
3.絕對化思維，防禦的是
在解決問題的過程中，他的能力獲得了不斷的成長，這樣，他的勝任感就發展出來了。
慢慢的，他發現自己是有能力的，是能夠應付這些挑戰，并因此對自己充滿自信。
而這種勝任感又會讓他不斷去尋找新的挑戰，解決新的問題。
他的自主性會增強，他的安全感來源就會從母親轉為自己，因為他是能夠勝任這個工作的，由此形成了一種正性循環。
這是一種成長型的心智模型。
反之，如果他的安全感沒有得到滿足，那他就會陷入另一種心智模型——防禦型的心智模型。
他不願意去探索世界，不願去面對一些必要的難題。
他行動的所有重心，都在想方設法地回避可能的傷害上。
他通過縮減自己的活動空間，來獲得一種安全感。
為了讓世界看上去可控一些，他會非常在意頭腦中的規則，以至于看不到現實發生的變化。
有時候他也很努力，可這并不是自發的，而是被頭腦中“應該如此”的概念驅動的。
他很在意被人贊揚和接納，所以，别人的一點點批評意見，都會讓他焦慮萬分。
因為太在意别人的評價，他就失去了行為的自主性。
這樣，他就陷入另一種循環——不斷尋求安全感的循環。
而防禦型思維，就是阻擋我們走向自我發展最大的思維障礙。
在關于心智發展的11講裡，我們會讨論防禦型心智的思維特征和成長型心智的思維特征，并讨論怎麼從防禦型思維轉變到成長型思維。
這一章的第一部分，你會學到防禦型思維的三大天王：僵固思維、應該思維和絕對化思維。
這三種思維背後都有它們想要防禦的東西。
1.僵固思維，防禦的是你内心完整自我的形象。
它背後所隐含的對能力的觀點，也許會出乎你的意料。
2.應該思維，防禦的是你内心已有的規則。
這些規則既有關于世界和他人的，也有關于你自己的。
你會學到這些規則如何破壞了你的自主性，并讓你焦慮、抑郁、沮喪。
3.絕對化思維，防禦的是
