情感觸動：改變最重要的動力
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很多面，不能這麼簡單地比較，甚至問她這種比較和自責對她有什麼好處。
這些都沒有用。
歐陽的改變，同樣來自情感觸動。
那一天，我問起她是從哪裡學來的這種對競争的焦慮，她就回憶起了她的童年。
她是在機關大院裡長大的。
同齡的還有另外兩個小女孩，都很漂亮乖巧，而她覺得自己長得一般。
這三個孩子的媽媽，經常會聚在一起讨論孩子。
媽媽們是在暗暗較勁，而她的媽媽，又是一個好勝心很重的人。
每周六，她們三個人都會去一個地方，跟着一個老師學彈鋼琴，三個媽媽則在旁邊對她們品頭論足。
有一天，她的琴沒彈好，錯了好幾個音，媽媽非常生氣。
以前，都是媽媽騎自行車接送她，那天天很冷，媽媽把她從自行車後座放下來，自己騎着自行車往前走，她就在後面一邊哭，一邊追。
說起這一段，她委屈地哭了。
她說：“從那以後，我就特别害怕去學鋼琴。
每次去那邊，我都覺得，這三個媽媽就像三個将軍在那邊指揮坐鎮。
我們像是三個小兵，在前面戰戰兢兢地奮力殺敵。
” 我問她：“現在你已經長大了。
如果你是自己的媽媽，你會讓自己參與這樣的戰争嗎？” 她說：“我絕對不會。
” 我說：“可是你現在就在讓自己參加啊，隻不過戰場不一樣了而已。
” 她沉默了。
從那以後，每次遇到想跟同事比較的時候，她都會跟自己說：不要再參加這個愚蠢的戰争了。
也許，她以前也這樣勸過自己。
但現在，說這話的時候，她心裡的大象被觸動了。
現在，她心裡多了一樣東西：對自己的愛和憐憫。
她知道了自己為什麼會有這麼多自我譴責，也知道這并不是她想要的自我譴責。
這是她媽媽的需要，不是她的需要。
而這種理解，是驅動大象改變最重要的部分。
所以，你對自己還好嗎？想起自己的時候，你是帶着厭惡和憎恨，還是帶着愛、同情和期待呢？ 如果你還在内疚和自責中自我折磨，也許，你就應該放棄和自己之間的戰争了。
就像一個士兵終究要解甲歸田一樣。
大象也許聽不懂你說的道理，但它能聽懂愛。
它會很清楚地知道，你愛不愛它。
隻有愛，才會讓它心甘情願，為你上路。
這些都沒有用。
歐陽的改變，同樣來自情感觸動。
那一天，我問起她是從哪裡學來的這種對競争的焦慮，她就回憶起了她的童年。
她是在機關大院裡長大的。
同齡的還有另外兩個小女孩，都很漂亮乖巧，而她覺得自己長得一般。
這三個孩子的媽媽，經常會聚在一起讨論孩子。
媽媽們是在暗暗較勁，而她的媽媽，又是一個好勝心很重的人。
每周六，她們三個人都會去一個地方，跟着一個老師學彈鋼琴，三個媽媽則在旁邊對她們品頭論足。
有一天，她的琴沒彈好，錯了好幾個音，媽媽非常生氣。
以前，都是媽媽騎自行車接送她，那天天很冷，媽媽把她從自行車後座放下來，自己騎着自行車往前走，她就在後面一邊哭，一邊追。
說起這一段，她委屈地哭了。
她說：“從那以後，我就特别害怕去學鋼琴。
每次去那邊，我都覺得，這三個媽媽就像三個将軍在那邊指揮坐鎮。
我們像是三個小兵，在前面戰戰兢兢地奮力殺敵。
” 我問她：“現在你已經長大了。
如果你是自己的媽媽，你會讓自己參與這樣的戰争嗎？” 她說：“我絕對不會。
” 我說：“可是你現在就在讓自己參加啊，隻不過戰場不一樣了而已。
” 她沉默了。
從那以後，每次遇到想跟同事比較的時候，她都會跟自己說：不要再參加這個愚蠢的戰争了。
也許，她以前也這樣勸過自己。
但現在，說這話的時候，她心裡的大象被觸動了。
現在，她心裡多了一樣東西：對自己的愛和憐憫。
她知道了自己為什麼會有這麼多自我譴責，也知道這并不是她想要的自我譴責。
這是她媽媽的需要，不是她的需要。
而這種理解，是驅動大象改變最重要的部分。
所以，你對自己還好嗎？想起自己的時候，你是帶着厭惡和憎恨，還是帶着愛、同情和期待呢？ 如果你還在内疚和自責中自我折磨，也許，你就應該放棄和自己之間的戰争了。
就像一個士兵終究要解甲歸田一樣。
大象也許聽不懂你說的道理，但它能聽懂愛。
它會很清楚地知道，你愛不愛它。
隻有愛，才會讓它心甘情願，為你上路。
