情感觸動：改變最重要的動力
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這節課，我們來講引發行為改變的第四個原則——情感激發。
經常有人說：知道很多道理，卻依然過不好這一生。
原因是，作為理智的騎象人和作為情感的大象，都有各自的主張。
可大象的力量要大得多，這也是我們前面所講的，大象的特點之一。
我們常說：讓改變發生需要“動之以情，曉之以理”，這兩個詞的順序是很有講究的。
你得先讓大象有所觸動，它才能聽得進去道理。
在咨詢室裡，如果來訪者跟我說：“道理我都懂。
”那我就會想，壞了，這個咨詢沒起作用。
因為，當他說“道理我都懂”的時候，他其實是在說：“你說的道理我不想聽。
”他已經把道理放到了很遠的，跟他無關的位置上了。
為什麼？肯定是沒有觸動他的大象。
改變需要情感的觸動。
如果沒有情感認同，就不會有改變的發生。
大象既容易被焦慮、恐懼這樣的消極情感觸動，也容易被愛、憐憫、同情、忠誠這樣的積極情感觸動。
可是，到底怎麼才能激發我們内心深處的情感，并帶來改變呢？ 越自責，越放縱 人們習慣的方式，是用焦慮恐懼，也就是用恐吓的方式來促成改變。
原因是，焦慮和恐懼的力量最強大，最容易被激發和控制。
比如： ·在學校裡，老師用批評來讓學生聽話； ·在工作裡，公司用末位淘汰制來讓員工努力幹活。
我們也總是習慣用自責的方式來給自己壓力，覺得這樣能促成進步和改變。
每次面臨改變的時候，我們都會分裂成兩個自我：一個上進、正義的自我，一個堕落、邪惡的自我。
上進的自我總是責備那個堕落的自我，而堕落的自我，經常會無地自容，覺得自己一無是處。
焦慮和内疚就這麼産生了。
我們本能地相信，内疚和自責能夠幫助我們實現改變。
就像小時候，我們淘氣、偷懶，嚴厲的老師或者父母就會監督我們做作業。
成功學也是這麼喊口号的：想成功嗎？就要對自己狠一點。
你可能也會經常說：最好能把自己罵醒，如果不能改變，那一定是你罵得不夠狠。
可是，内疚和自責能推動大象改變嗎？當然不能。
要不然我們也不會一
經常有人說：知道很多道理，卻依然過不好這一生。
原因是，作為理智的騎象人和作為情感的大象，都有各自的主張。
可大象的力量要大得多，這也是我們前面所講的，大象的特點之一。
我們常說：讓改變發生需要“動之以情，曉之以理”，這兩個詞的順序是很有講究的。
你得先讓大象有所觸動，它才能聽得進去道理。
在咨詢室裡，如果來訪者跟我說：“道理我都懂。
”那我就會想，壞了，這個咨詢沒起作用。
因為，當他說“道理我都懂”的時候，他其實是在說：“你說的道理我不想聽。
”他已經把道理放到了很遠的，跟他無關的位置上了。
為什麼？肯定是沒有觸動他的大象。
改變需要情感的觸動。
如果沒有情感認同，就不會有改變的發生。
大象既容易被焦慮、恐懼這樣的消極情感觸動，也容易被愛、憐憫、同情、忠誠這樣的積極情感觸動。
可是，到底怎麼才能激發我們内心深處的情感，并帶來改變呢？ 越自責，越放縱 人們習慣的方式，是用焦慮恐懼，也就是用恐吓的方式來促成改變。
原因是，焦慮和恐懼的力量最強大，最容易被激發和控制。
比如： ·在學校裡，老師用批評來讓學生聽話； ·在工作裡，公司用末位淘汰制來讓員工努力幹活。
我們也總是習慣用自責的方式來給自己壓力，覺得這樣能促成進步和改變。
每次面臨改變的時候，我們都會分裂成兩個自我：一個上進、正義的自我，一個堕落、邪惡的自我。
上進的自我總是責備那個堕落的自我，而堕落的自我，經常會無地自容，覺得自己一無是處。
焦慮和内疚就這麼産生了。
我們本能地相信，内疚和自責能夠幫助我們實現改變。
就像小時候，我們淘氣、偷懶，嚴厲的老師或者父母就會監督我們做作業。
成功學也是這麼喊口号的：想成功嗎？就要對自己狠一點。
你可能也會經常說：最好能把自己罵醒，如果不能改變，那一定是你罵得不夠狠。
可是，内疚和自責能推動大象改變嗎？當然不能。
要不然我們也不會一
