培養“環境場”：讓新行為變成新習慣
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是放松和娛樂的。
那裡所有的行為線索，都在暗示她：應該好好休息了。
所以，她無法驅動大象去主動學習，就完全可以理解了。
講到這裡，我想對“場”做一個更精确的總結：所謂“場”，就是我們心中的一個關于“空間功能”的假設。
在這個假設裡，圖書館、自習室或者寫字間是和工作學習相聯系的；而家、宿舍是和休息娛樂相聯系的。
你到了被假設為工作場所的空間，自然就表現出工作的樣子；反之，如果你在家或宿舍，要讓自己好好工作，就要付出幾倍的心理努力，也未必能夠實現。
我在浙江大學當老師的幾年中，就曾觀察到一個現象：學霸都是成群結隊的，喜歡去圖書館和自習室；而成績不那麼理想，拖延嚴重的學生，則喜歡貓在宿舍裡。
我們不能斷定這裡有必然的因果關系，但至少，所在的“場”與學習效果好壞是相關的。
現在你知道了什麼是“場”，也知道了“場”怎麼影響我們的行為。
接下來，我們就來讨論一下該怎麼在生活中應用各種“場”。
養一個自己的“場” 要想用好“場”，我們先要弄清“場”的力量到底從哪裡來。
“場”的第一個來源：别人在這個空間裡的行為。
人是一種社會性的動物，如果在一個空間裡，别人都在埋頭工作，它自然也會暗示你努力工作。
很多人說，高中三年，是自己最努力的時光。
那是因為每個人都在努力學習，讓高中教室變成了一個很有力的場。
跟你透露一下，我這個課的内容，就是在我們省圖書館的自習室裡完成的。
我家裡有書房，為什麼要每天到圖書館工作呢？就是因為這裡學習的人多，“場”的力量比較強嘛。
這個場景你當然懂，但不是那麼好實現。
如果每次都要到圖書館才能進入學習和創造的狀态，那麼對環境的要求也太高了。
所以，我們要重點說說“場”的第二個力量來源了：你以前在這個空間裡的行為。
我來舉個例子。
我家裡有一個書桌，在這個書桌上，我隻做跟工作有關的事。
如果寫着寫着，我想浏覽網頁或者看電影，我會要求自己換一個地方，比如到客廳的沙發上去。
因為，如果我在這個書桌上娛樂，這個書桌作為工作的“場”就會被破壞掉。
我還有另外一個工
那裡所有的行為線索，都在暗示她：應該好好休息了。
所以，她無法驅動大象去主動學習，就完全可以理解了。
講到這裡，我想對“場”做一個更精确的總結：所謂“場”，就是我們心中的一個關于“空間功能”的假設。
在這個假設裡，圖書館、自習室或者寫字間是和工作學習相聯系的；而家、宿舍是和休息娛樂相聯系的。
你到了被假設為工作場所的空間，自然就表現出工作的樣子；反之，如果你在家或宿舍，要讓自己好好工作，就要付出幾倍的心理努力，也未必能夠實現。
我在浙江大學當老師的幾年中，就曾觀察到一個現象：學霸都是成群結隊的，喜歡去圖書館和自習室；而成績不那麼理想，拖延嚴重的學生，則喜歡貓在宿舍裡。
我們不能斷定這裡有必然的因果關系，但至少，所在的“場”與學習效果好壞是相關的。
現在你知道了什麼是“場”，也知道了“場”怎麼影響我們的行為。
接下來，我們就來讨論一下該怎麼在生活中應用各種“場”。
養一個自己的“場” 要想用好“場”，我們先要弄清“場”的力量到底從哪裡來。
“場”的第一個來源：别人在這個空間裡的行為。
人是一種社會性的動物，如果在一個空間裡，别人都在埋頭工作，它自然也會暗示你努力工作。
很多人說，高中三年，是自己最努力的時光。
那是因為每個人都在努力學習，讓高中教室變成了一個很有力的場。
跟你透露一下，我這個課的内容，就是在我們省圖書館的自習室裡完成的。
我家裡有書房，為什麼要每天到圖書館工作呢？就是因為這裡學習的人多，“場”的力量比較強嘛。
這個場景你當然懂，但不是那麼好實現。
如果每次都要到圖書館才能進入學習和創造的狀态，那麼對環境的要求也太高了。
所以，我們要重點說說“場”的第二個力量來源了：你以前在這個空間裡的行為。
我來舉個例子。
我家裡有一個書桌，在這個書桌上，我隻做跟工作有關的事。
如果寫着寫着，我想浏覽網頁或者看電影，我會要求自己換一個地方，比如到客廳的沙發上去。
因為，如果我在這個書桌上娛樂，這個書桌作為工作的“場”就會被破壞掉。
我還有另外一個工
