小步子原理：邁出改變的第一步
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還記得那個大象和騎象人的比喻嗎？大象就像是我們的情感，騎象人就像是我們的理智。
通常我們所說的改變，是騎象人指揮大象，去他想要去的地方。
但是，很多時候，大象也會勸說騎象人，讓他相信，改變既沒有必要，也沒有可能。
也就是說，我們的情感也會誘導理智，讓我們停留在自己的心理舒适區，無法做出改變。
那麼，有沒有辦法克服這種阻力，讓大象順利邁開步伐呢？ 這節課，我想教你一個能夠有效推動改變的方法。
這也是行為改變的第二個原則——小步子原理。
奇迹提問：邁開第一步 “小步子原理”，簡單來說，就是在改變的路上邁出小小的一步，獲得一個小小的成功。
讓每一次的小成功，成為下一次改變的基礎。
小成功能夠讓大象體會到改變的好處，也會塑造一種希望感，讓大象相信改變是可能的，并促使大象不斷邁開步伐。
可問題是，成功總是在行動之後。
我們要先有行動，才可能獲得好結果。
怎麼才能讓大象邁開第一步呢？今天我們介紹一種方法，叫“奇迹提問”。
什麼是“奇迹提問”呢？讓我用一個故事來說明。
我有個來訪者，已經大四了，他需要在最後一學期修完4門課才能畢業，否則的話，就會被退學。
可就在這個關鍵的時候，他卻每天窩在宿舍打網遊，幾乎不出門。
他是村裡第一個名牌大學生，村裡人勸自己孩子好好讀書的時候，都會以他為榜樣。
他家裡并不富裕，他很清楚自己順利畢業參加工作對這個家庭的意義。
可是，就是因為這種壓力，讓他提不起精神好好看書備考了。
談到馬上要到來的考試時，他說他已經想明白了，畢不畢業也無所謂，畢不了業大不了去幹體力活，有口飯吃就行。
你知道他這麼說的時候，當然并不是真的無所謂，而是大象畏懼壓力，邁不開步伐，逐漸對改變失去信心了。
有一天我就問他：“假如奇迹出現了，你真的順利畢業了。
會發生什麼呢？” 他搖搖頭，說不想去想這些沒意義的事。
請你注意，不去想可能的改變，這也是大象保護自己的方式，是防止自己失望。
可我堅持說：“沒關系，隻是想想嘛。
” 他慢慢開始想了，說可能會去家鄉的省會城市找個工作，
通常我們所說的改變，是騎象人指揮大象，去他想要去的地方。
但是，很多時候，大象也會勸說騎象人，讓他相信，改變既沒有必要，也沒有可能。
也就是說，我們的情感也會誘導理智，讓我們停留在自己的心理舒适區，無法做出改變。
那麼，有沒有辦法克服這種阻力，讓大象順利邁開步伐呢？ 這節課，我想教你一個能夠有效推動改變的方法。
這也是行為改變的第二個原則——小步子原理。
奇迹提問：邁開第一步 “小步子原理”，簡單來說，就是在改變的路上邁出小小的一步，獲得一個小小的成功。
讓每一次的小成功，成為下一次改變的基礎。
小成功能夠讓大象體會到改變的好處，也會塑造一種希望感，讓大象相信改變是可能的，并促使大象不斷邁開步伐。
可問題是，成功總是在行動之後。
我們要先有行動，才可能獲得好結果。
怎麼才能讓大象邁開第一步呢？今天我們介紹一種方法，叫“奇迹提問”。
什麼是“奇迹提問”呢？讓我用一個故事來說明。
我有個來訪者，已經大四了，他需要在最後一學期修完4門課才能畢業，否則的話，就會被退學。
可就在這個關鍵的時候，他卻每天窩在宿舍打網遊，幾乎不出門。
他是村裡第一個名牌大學生，村裡人勸自己孩子好好讀書的時候，都會以他為榜樣。
他家裡并不富裕，他很清楚自己順利畢業參加工作對這個家庭的意義。
可是，就是因為這種壓力，讓他提不起精神好好看書備考了。
談到馬上要到來的考試時，他說他已經想明白了，畢不畢業也無所謂，畢不了業大不了去幹體力活，有口飯吃就行。
你知道他這麼說的時候，當然并不是真的無所謂，而是大象畏懼壓力，邁不開步伐，逐漸對改變失去信心了。
有一天我就問他：“假如奇迹出現了，你真的順利畢業了。
會發生什麼呢？” 他搖搖頭，說不想去想這些沒意義的事。
請你注意，不去想可能的改變，這也是大象保護自己的方式，是防止自己失望。
可我堅持說：“沒關系，隻是想想嘛。
” 他慢慢開始想了，說可能會去家鄉的省會城市找個工作，
