改變之路：每個人都有選擇

改變需要勇氣 在心理咨詢裡，我始終在幫助來訪者承擔起自己對改變的責任，幫助他們看清自己做出的選擇。

    但是我必須說，對任何一個人來說，這都不是一件輕松的事，它需要巨大的勇氣。

     斯科特·派克（ScottPeck）是美國著名心理醫生，他有一本經典的書，叫《少有人走的路》。

     在書裡，他講了一個自己的故事： 年輕的時候，因為責任心太強，他總是把工作日程表排得滿滿的，别的同事每天下午4點半就下班了，他卻要接診到晚上八九點。

    這樣，他老婆抱怨他不回家，他也很疲憊，有很多怨言。

     有一天，他就去找他的主任醫生商量，問能否安排他幾周不接來訪者。

     主任醫生聽完他的抱怨，同情地說：“哦，我看到你遇到麻煩了。

    ” 他很感激地說：“謝謝您，那您認為我該怎麼辦呢？” 那個主任醫生又重複了一遍，說：“我不是告訴你了嗎？你現在有麻煩了。

    ” 派克很生氣：“是啊，我是有麻煩了，所以才來找您啊，您認為我該怎麼辦呢？” 主任卻說：“好好聽我說，我隻和你再講一遍，你要認真聽好： 我同意你的話。

    你現在确實有麻煩了，你的麻煩跟時間有關。

    是你自己的時間，不是我的時間，所以不是我的事。

     如果你聽到一個領導跟你講這種莫名其妙的話，估計你也會生氣。

    當時派克醫生就氣得要命，覺得這個主任簡直不可理喻。

     可是三個月後，他忽然就認識到了：主任說得沒有錯。

     我的時間是我的責任，如何安排時間應該由我自己來負責。

    花更多的時間接待來訪者，這也是我自己選擇的結果。

     那他當初為什麼要去找主任說呢？他其實是在說：“為我負責吧，你可是我的上司，我沒有選擇，隻有你能幫我選擇。

    ” 你看，一個訓練有素的心理醫生，都會不自覺地把選擇的責任推給别人，更何況我們這些沒有受過訓練的普通人？ 所以，選擇改變不是一件容易的事，它很難，需要勇氣。

    可是，沒有什麼比走一條很難的路更能促進人的自我發展了。

     改變需要自省 改變需要勇氣，但隻有勇氣是不