改變之路：每個人都有選擇
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了選擇；
·當你用拖延躲避工作壓力時，你同樣做了選擇。
改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。
你為自己不改變所找的所有借口，像是沒錢、沒時間、太麻煩、沒必要……它們統統都是你的選擇。
甚至連你告訴自己“我沒有選擇”，那也是你的選擇。
意識到你有選擇，這是我們開始改變的前提。
可為什麼我們總覺得自己沒有選擇呢？ 我認為，這主要有兩個原因： 第一個原因是，你誤認為隻有你的選項足夠理想，這才算有選擇。
如果你的選項不夠好，那就是沒有選擇。
其實，并非如此。
選擇是基于當前的現實，而不是我們頭腦中的理想。
我們選擇的，也不是未來的結果，而是此時此地的行動。
比如說，我現在在做一份不那麼喜歡的工作，我沒有辦法去做一份我希望的理想的工作。
因為我需要養活自己，所以我覺得自己沒有選擇。
其實，這句話正确的表述是：你還不願為自己喜歡的工作去冒險，所以選擇忍受一份不那麼喜歡的工作，來養活自己。
這是一種可以理解的選擇，但我并非沒有選擇。
不說别的，至少養活自己的辦法，絕對不止一種。
我們覺得自己沒有選擇的第二個原因是，逃避對自己的責任。
表面上，我們都希望自己有更多選擇，而實際上，我們卻經常在逃避選擇。
因為有時候，強調我們有選擇，并不是一件讓人舒服的事情。
你很容易想到另一個問題：既然我有選擇，那我現在過得不好，是不是我自己錯了？ 我希望你不要這麼想。
讨論對錯的思維方式，它通常會假想一個施害者和一個受害者。
當我們說自己沒有選擇時，我們是把自己放到了一個受害者的位置，我們可以借此把責任推卸給假想中的施害者，無論這個施害者是環境還是他人。
這樣，我們就不會有心理負擔了。
在這裡，我希望你換一種思維方式，不是思考“誰對誰錯”，而是思考“有用沒用”。
如果你強調自己受過去、環境和他人所限，自己沒有選擇，這對你的改變有什麼用嗎？你沒法改變，也許不是你的錯，可是，最終要為結果負責的人是誰呢？還是你自己。
改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。
你為自己不改變所找的所有借口，像是沒錢、沒時間、太麻煩、沒必要……它們統統都是你的選擇。
甚至連你告訴自己“我沒有選擇”，那也是你的選擇。
意識到你有選擇，這是我們開始改變的前提。
可為什麼我們總覺得自己沒有選擇呢？ 我認為，這主要有兩個原因： 第一個原因是，你誤認為隻有你的選項足夠理想，這才算有選擇。
如果你的選項不夠好，那就是沒有選擇。
其實，并非如此。
選擇是基于當前的現實，而不是我們頭腦中的理想。
我們選擇的，也不是未來的結果，而是此時此地的行動。
比如說，我現在在做一份不那麼喜歡的工作，我沒有辦法去做一份我希望的理想的工作。
因為我需要養活自己，所以我覺得自己沒有選擇。
其實，這句話正确的表述是：你還不願為自己喜歡的工作去冒險，所以選擇忍受一份不那麼喜歡的工作，來養活自己。
這是一種可以理解的選擇，但我并非沒有選擇。
不說别的，至少養活自己的辦法，絕對不止一種。
我們覺得自己沒有選擇的第二個原因是，逃避對自己的責任。
表面上，我們都希望自己有更多選擇，而實際上，我們卻經常在逃避選擇。
因為有時候，強調我們有選擇，并不是一件讓人舒服的事情。
你很容易想到另一個問題：既然我有選擇，那我現在過得不好，是不是我自己錯了？ 我希望你不要這麼想。
讨論對錯的思維方式，它通常會假想一個施害者和一個受害者。
當我們說自己沒有選擇時，我們是把自己放到了一個受害者的位置，我們可以借此把責任推卸給假想中的施害者，無論這個施害者是環境還是他人。
這樣，我們就不會有心理負擔了。
在這裡，我希望你換一種思維方式，不是思考“誰對誰錯”，而是思考“有用沒用”。
如果你強調自己受過去、環境和他人所限，自己沒有選擇，這對你的改變有什麼用嗎？你沒法改變，也許不是你的錯，可是，最終要為結果負責的人是誰呢？還是你自己。
