用正念降伏煩惱
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回饋，給别人營養。
佛光菜根譚 枯萎的禾苗，我以甘霖的活水滋潤之； 嗔恚的怒火，我以忍耐的活水熄滅之； 污穢的身心，我以智慧的活水洗淨之。
包袱 有個年輕人爬山時不小心從山頂上滑了下來，幸好他抓住了山腰間的一株小藤。
上面是懸崖峭壁，下面則是萬丈深淵，這時他緊張地大喊：“佛祖，佛祖，請您趕快來救我。
”佛祖真的在他面前出現了：“年輕人，我想救你，可是又怕你不相信我說的話。
”年輕人急忙說：“佛祖，到了這個時候，我還敢不相信您嗎？我還能不聽您的話嗎？請您救救我吧！”佛祖就說：“好，我現在來救你，你把手放下來。
”青年一聽，手抓得更緊。
佛祖隻好無奈地慨歎：“你手不放下來，要我怎麼救你呢？” 人生的包袱有多重呢？除了有形的大包小包的包袱，經常背東背西、運來運去以外，人生還有很多精神上的包袱、文化上的包袱、生活上的包袱、人情上的包袱。
想想人生也怪可憐的，從小到老，一直都被包袱壓得喘不過氣來。
别人對你很好，有人情上的包袱；别人對你不好，又有心理上的包袱。
家庭生活，柴米油鹽都成為經濟上的包袱；人我是非，善惡好壞，也成為道德上天人交戰的包袱。
貪嗔愚癡、無明煩惱，都會成為心理上的包袱。
人，為了生活，除了不得已的許多包袱，有時還要自己找來許多文化上的包袱。
例如有的人建房子要看風水地理，創業開張要看吉時良辰，這都是自找的包袱。
甚至别人的一句話就是自己的一個包袱，别人的一個臉色也是心理上的一個包袱。
人生活得也實在是很辛苦，為了背負人間的包袱，又怎能自在的生活呢？ 我們要照顧自己身體的健康，身體就會成為我們的包袱；我們要顧念家庭的責任，家庭就會成為我們的包袱；我們應該要對社會付出關懷，社會也會成為我們的包袱；我們要忠心愛國，國家安全也是我們的包袱。
“有”也是包袱，“無”也是包袱，“好”也是包袱，“壞”也是包袱。
有的人喜歡背包袱，因為包袱裡雖然藏有煩惱，但也有些許的歡笑，例如父母背兒女就是甜蜜的包袱。
有的人要幫人解難扶危，就背負了一些不好受的包袱。
其實，在佛教裡對包袱的處理方法，就是當你要用包袱時就把它提起，當你不用包袱時就應該把它放下。
當提起時提起，當放下時放下，你不如此，若應該提起時你把它放下，就不能活用，應該自由自在時你偏要背個包袱在身上，何等累贅！ 借用布袋和尚的人生觀，作為我們做人處世的參考。
布袋和尚每天背着一個布袋，“大肚能容，容卻人間多少事；笑口常開，笑盡古今多少愁”，甚至他常說的“行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在”，布袋就是包袱。
一個人真能放下生活中的大小包袱，這樣的人生何等逍遙自在！ 佛光菜根譚 入世的生活，是以擁有為快樂，擁有是包袱、是拖累； 出世的生活，是以空無為快樂，空無是無邊、是無限。
閑話 佛陀在信衆集會聽經聞法的場合要阿難把糕餅分送給在場的人。
阿難按照一個人一塊餅利和共均。
分到一位美麗女子面前時，兩塊餅粘在一起，怎麼分也分不開，阿難幹脆兩塊都給她了。
不料大家閑話紛紛。
阿難聽後，又難過又洩氣。
佛陀特地為阿難開導道：“為什麼别人批評我們？那是因為我們很好，有成就。
誤會可以作為逆增上緣，批評、指責是消災解難的好機會。
隻要問心無愧就好。
” 廢話、空話、謊話、雜話、髒話、爛話、壞話、假話，均可歸納曰“閑話”。
一句閑話，很好的朋友可能結下永世的仇恨；一句廢話，本來無事，可能惹下無邊的風波；一句壞話，可能破壞了多年建立的同事情誼；一句空話，可能讓人看清你的價值多少；一句謊話，可能讓人鄙視你的人格，不恥你的為人。
最好的語言，就是不說。
然而不說，太過消極。
人應該積極地說好話，說善良的話，說慈悲的話，說贊美人的話，說成就人的話。
說到閑話之害，自美國九一一事件後，乘飛機成為令人膽顫心驚的事。
有位夫人因為在機場苦候誤時兩個鐘頭的班機，擔心趕不上重要的約會，因此随口附和大衆的牢騷說了一句“讓飛機炸掉好了”，被聯邦調查局以恐吓罪名拘捕，航空公司則以“虛報炸彈消息”為由提出控告。
你看，閑話的後果怎麼能說不嚴重呢？ 曾經任職于英國皇室的一名女侍，一日随口告訴在廚房工作的同事說：“我可以輕易在女王的食物中下毒，而且不會被發現。
”消息傳出後，雖然女侍極力辯稱隻是随口的一句閑話，仍然被白金漢宮以“言行非常嚴重的不當”為由解雇，并且锒铛下獄。
這也是由于一句閑話而招來橫禍。
人有喜歡說閑話的習慣，閑話必然會惹來不可想象的結果。
所以孔子說：不當說的不說，不當看的不看，不當聽的不聽。
這就聰明多了。
我們看今日的社會人士，聰明的人都是想過以後才開口，愚笨的人則說過之後才回想。
想和說應該有先後的次序，先想後說，想好了再說。
一個人尤其應該知道：當說話的時候要說，不當說話的時候要沉默。
說話最大的罪惡，就是說無意義的話，說不知強為知的話，尤其造謠誣人更是罪大惡極。
冷飯冷菜好吃，冷言冷語令人聽了難受。
所以，閑話之外應該多說實話、真話、有用的話，能說有建設性的話才有價值。
佛光菜根譚 能不計較小事，便能減少心靈上的負荷； 能不聽人閑話，就能避免不必要的争端。
佛光菜根譚 枯萎的禾苗，我以甘霖的活水滋潤之； 嗔恚的怒火，我以忍耐的活水熄滅之； 污穢的身心，我以智慧的活水洗淨之。
包袱 有個年輕人爬山時不小心從山頂上滑了下來，幸好他抓住了山腰間的一株小藤。
上面是懸崖峭壁，下面則是萬丈深淵，這時他緊張地大喊：“佛祖，佛祖，請您趕快來救我。
”佛祖真的在他面前出現了：“年輕人，我想救你，可是又怕你不相信我說的話。
”年輕人急忙說：“佛祖，到了這個時候，我還敢不相信您嗎？我還能不聽您的話嗎？請您救救我吧！”佛祖就說：“好，我現在來救你，你把手放下來。
”青年一聽，手抓得更緊。
佛祖隻好無奈地慨歎：“你手不放下來，要我怎麼救你呢？” 人生的包袱有多重呢？除了有形的大包小包的包袱，經常背東背西、運來運去以外，人生還有很多精神上的包袱、文化上的包袱、生活上的包袱、人情上的包袱。
想想人生也怪可憐的，從小到老，一直都被包袱壓得喘不過氣來。
别人對你很好，有人情上的包袱；别人對你不好，又有心理上的包袱。
家庭生活，柴米油鹽都成為經濟上的包袱；人我是非，善惡好壞，也成為道德上天人交戰的包袱。
貪嗔愚癡、無明煩惱，都會成為心理上的包袱。
人，為了生活，除了不得已的許多包袱，有時還要自己找來許多文化上的包袱。
例如有的人建房子要看風水地理，創業開張要看吉時良辰，這都是自找的包袱。
甚至别人的一句話就是自己的一個包袱，别人的一個臉色也是心理上的一個包袱。
人生活得也實在是很辛苦，為了背負人間的包袱，又怎能自在的生活呢？ 我們要照顧自己身體的健康，身體就會成為我們的包袱；我們要顧念家庭的責任，家庭就會成為我們的包袱；我們應該要對社會付出關懷，社會也會成為我們的包袱；我們要忠心愛國，國家安全也是我們的包袱。
“有”也是包袱，“無”也是包袱，“好”也是包袱，“壞”也是包袱。
有的人喜歡背包袱，因為包袱裡雖然藏有煩惱，但也有些許的歡笑，例如父母背兒女就是甜蜜的包袱。
有的人要幫人解難扶危，就背負了一些不好受的包袱。
其實，在佛教裡對包袱的處理方法，就是當你要用包袱時就把它提起，當你不用包袱時就應該把它放下。
當提起時提起，當放下時放下，你不如此，若應該提起時你把它放下，就不能活用，應該自由自在時你偏要背個包袱在身上，何等累贅！ 借用布袋和尚的人生觀，作為我們做人處世的參考。
布袋和尚每天背着一個布袋，“大肚能容，容卻人間多少事；笑口常開，笑盡古今多少愁”，甚至他常說的“行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在”，布袋就是包袱。
一個人真能放下生活中的大小包袱，這樣的人生何等逍遙自在！ 佛光菜根譚 入世的生活，是以擁有為快樂，擁有是包袱、是拖累； 出世的生活，是以空無為快樂，空無是無邊、是無限。
閑話 佛陀在信衆集會聽經聞法的場合要阿難把糕餅分送給在場的人。
阿難按照一個人一塊餅利和共均。
分到一位美麗女子面前時，兩塊餅粘在一起，怎麼分也分不開，阿難幹脆兩塊都給她了。
不料大家閑話紛紛。
阿難聽後，又難過又洩氣。
佛陀特地為阿難開導道：“為什麼别人批評我們？那是因為我們很好，有成就。
誤會可以作為逆增上緣，批評、指責是消災解難的好機會。
隻要問心無愧就好。
” 廢話、空話、謊話、雜話、髒話、爛話、壞話、假話，均可歸納曰“閑話”。
一句閑話，很好的朋友可能結下永世的仇恨；一句廢話，本來無事，可能惹下無邊的風波；一句壞話，可能破壞了多年建立的同事情誼；一句空話，可能讓人看清你的價值多少；一句謊話，可能讓人鄙視你的人格，不恥你的為人。
最好的語言，就是不說。
然而不說，太過消極。
人應該積極地說好話，說善良的話，說慈悲的話，說贊美人的話，說成就人的話。
說到閑話之害，自美國九一一事件後，乘飛機成為令人膽顫心驚的事。
有位夫人因為在機場苦候誤時兩個鐘頭的班機，擔心趕不上重要的約會，因此随口附和大衆的牢騷說了一句“讓飛機炸掉好了”，被聯邦調查局以恐吓罪名拘捕，航空公司則以“虛報炸彈消息”為由提出控告。
你看，閑話的後果怎麼能說不嚴重呢？ 曾經任職于英國皇室的一名女侍，一日随口告訴在廚房工作的同事說：“我可以輕易在女王的食物中下毒，而且不會被發現。
”消息傳出後，雖然女侍極力辯稱隻是随口的一句閑話，仍然被白金漢宮以“言行非常嚴重的不當”為由解雇，并且锒铛下獄。
這也是由于一句閑話而招來橫禍。
人有喜歡說閑話的習慣，閑話必然會惹來不可想象的結果。
所以孔子說：不當說的不說，不當看的不看，不當聽的不聽。
這就聰明多了。
我們看今日的社會人士，聰明的人都是想過以後才開口，愚笨的人則說過之後才回想。
想和說應該有先後的次序，先想後說，想好了再說。
一個人尤其應該知道：當說話的時候要說，不當說話的時候要沉默。
說話最大的罪惡，就是說無意義的話，說不知強為知的話，尤其造謠誣人更是罪大惡極。
冷飯冷菜好吃，冷言冷語令人聽了難受。
所以，閑話之外應該多說實話、真話、有用的話，能說有建設性的話才有價值。
佛光菜根譚 能不計較小事，便能減少心靈上的負荷； 能不聽人閑話，就能避免不必要的争端。
