為什麼要經常吃海帶

海帶裡所含的碘極其豐富，比海參、海蜇、紫菜中含碘的比例都大得多。碘對人體的用處很大，如果缺了碘，會影響少年兒童的正常發育，還會引發甲狀腺腫大，其後果嚴重危害身體健康。所以，小朋友們不要因為吃不慣海帶而不吃，經常吃些海帶對身體是有利的。