第二章 矯情敏感的月經
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及時接受治療。
就拿痛經來說，這一症狀最普遍也最容易釀造“壞脾氣”。
痛經的時候我們有很多事情可以做，排除其他疾病引起的繼發性痛經後，就要考慮原發性痛經。
痛經時通常我們可以采取轉移注意力的方法來緩解疼痛，疼痛嚴重時可以用藥治療，總之不是沒有辦法的。
其次是那些既往可能引起“壞脾氣”的人和事物，要盡量避免直接接觸。
舉例來講，經期我的妻子根本就看不得我嬉皮笑臉，隻要一看到其怒火立馬就蹿上來了，解決方案就是要麼我躲在書房裡做自己的事情，要麼她自己看書、彈琴，讓自己開心起來。
因此，以後再有人問我“經期，我可以為女朋友做哪些事情呢？”，我的回答統一是：去忙自己的事情，别給自己的女人添堵。
總之，明知道自己這段時間可能會有情緒波動，就要努力避免把自己領上情緒大失控的不歸路，及時調整，适當控制，就可少發很多“壞脾氣”。
健康生活，消滅“壞脾氣” 經期種種生理和心理上的症狀都有可能引起各種各樣的“壞脾氣”，這就告訴我們，如果我們平時就注意這一系列問題，自然就可以從根本上消滅這些害人害己的“壞脾氣”。
①規律地生活，保證良好的作息習慣，按時起床，按時睡覺。
一起床就生氣的女性……六層樓簡直不敢想象那是怎樣的生活。
②健康飲食很關鍵。
之前在網上讨論過一陣子冰激淩該不該吃的問題，六層樓在這裡再重複一遍，如果吃了讓您心情愉快而且也沒有任何不适，那就适量地吃；如果您是一看到就開始難受的類型，那就别跟自己過不去。
一日三餐盡量營養均衡，避免暴飲暴食，因為當發現自己的身材跟想象中的不一樣時，自然又免不了要生一肚子悶氣。
③适當運動。
平時适當運動可以改善身體機能，讓身體更加适應各個時期，無論是什麼時候都可以輕松應對，而且有研究表明每天适當運動有助于改善心情。
④情緒控制。
在日常生活中提升掌控自己情緒的能力，可以有效減少一些小的情緒波動。
具有情緒控制經驗的話，會更容易控制和改善自己經期的情緒波動。
以上這些是六層樓個人的總結，你們要是有什麼好辦法也可以拿出來分享。
同時，我希望你們可以認真閱讀上面這些文字，争取做一個安靜美好的姑娘。
經期禁忌真的存在嗎 寫到這裡，我冒昧地猜測一下目前正在看書的你的想法，我猜你大概在想：關于正常月經的知識我已經了解得夠多了，那麼在日常生活中，吃穿住行方面，到底哪些事情可以做，哪些事情不能做呢？ 不知道我有沒有猜對呢？現在就來說說你會關注到的那些經期禁忌是不是真的存在。
關于能不能食用 芒果能不能吃 不知道為什麼這一款水果的點名率最高，大家普遍認為芒果不能吃，可是芒果作為“水果王後”（我瞎編的）以營養豐富、鮮美多汁著稱，什麼時候成經期禁忌了呢？六層樓找到以前的文章看了看，發現有研究表明芒果裡有促進血凝的成分，所以人們想當然地認為經期不能吃芒果，因為會止血。
但是實際上，人體内血小闆的主要功能就是凝血，正常情況下血液離開人體15秒左右後就可以凝固，可見其凝血能力之強。
即使是在這樣的情況下經血還是照樣流出來，可見其勢不可當，更不要說吃幾個芒果了。
所以，結論是芒果可以吃，不僅可以直接吃，還可以做成果汁、果幹、果醬來吃！有人提到說吃芒果會導緻子宮肌瘤，這種說法就跟看别人吃燒烤會導緻偏頭痛一樣荒謬。
梨能不能吃 排名第二的水果是梨。
六層樓很愛吃梨。
六層樓經常會得口腔潰瘍，但往往吃上幾天梨，口腔潰瘍就可以好一些，原因可能是梨對身體的刺激性小，而且富含營養。
那把它作為經期禁忌是不是準确呢？人們認為梨成為經期禁忌是因為它性涼，這是中醫的說法，中醫認為經期不可與任何寒涼物接觸，梨就是其中之一，否則……總之，說得挺吓人，但是梨作為一種水果其實沒有那麼大的作用，除大量食用有可能導緻腹瀉外，确實沒有什麼其他影響。
所以，結論是梨可以吃，但需要注意的是要适量，而本身體熱、體燥的人吃梨更是無可厚非。
巧克力能不能吃 為什麼都是我愛吃的食物變成經期禁忌？真是愁死個人啊，趕快吃一塊巧克力緩一緩。
實際上巧克力是由可可粉制成的食物，可以改善情緒低落，使人興奮，同時也可以讓人精神集中，增強記憶力。
根據想出這些禁忌的人的邏輯思維，一提到“興奮”就想到過度反應，一提到“過度”就想到經期一切都要适度。
那麼，巧克力就應該是禁忌了嗎？他們不僅忽略了巧克力本身可以帶來精神愉悅感，而且還忽略了巧克力可以補充能量，所以這又是一種想當然的禁忌，結論是巧克力可以吃。
辣椒能不能吃 來來來，川妹子和湘妹子來回答一下這個問題！大量吃辣椒會對腸道造成刺激是肯定的，但是因為每個人的耐受程度不同，所以自然每個人對辣椒的反應也不相同。
整體上來講，結論是因人而異，适可而止。
有原發性痛經的人，需要控制辣椒的攝入量，這裡說的是控制，而不是不能吃，希望你們能明白其中的差别。
冰激淩能不能吃 之前因為這個問題網友們在網上吵得熱火朝天，六層樓還專門寫了一篇關于經期能否吃冰激淩的文章。
簡單來說，引起痛經的因素有前列腺素、縮宮素、血管升壓素，而一個冰激淩是否可以引起這三種物質的分泌量增加是不肯定的，更何況研究表明單獨增加血管升壓素并不一定會導緻痛經。
你們想想冰激淩能有多大的作用呢？六層樓偶爾也會在妻子來月經的時候吃冰激淩，這時妻子也會湊上來吃兩口，基本上也是沒有問題的。
對于個别一看到冰激淩就痛經的姑娘，您最好離冰箱遠一點兒。
海鮮能不能吃 隻要您對海鮮不過敏，就可以吃，至于吃多少、怎麼吃，那就因人而異了，記得适可而止就好。
如果過量食用的話，别說經期就是平時也會出問題的。
山楂能不能吃 雖然六層樓對中醫了解不多，但是六層樓知道山楂有活血化瘀的作用，适量吃一點山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的痛經和月經不調。
是不是很神奇？這個禁忌居然是個烏龍。
香蕉能不能吃 通過學習，六層樓發現這個禁忌也是個烏龍，因為香蕉不僅富含各種微量元素，而且其口感完全不同于其他水果，我更願意稱香蕉是一款甜點，給它起名為“水果界的馬卡龍”也不過分。
拉回正題，香蕉富含維生素B6，維生素B6的主要功能就是穩定情緒，所以結論是香蕉可以吃，尤其适合經期情緒十分不穩定的女性。
紅棗能不能吃 說這個之前，我想到一個發生在病房裡的故事。
患者術後最需要的就是營養支持治療，結果有一位患者就是不配合治療，一問才知道，原來她媽媽說那些營養支持治療都不管用，最管用的是每天吃六顆紅棗。
她說得頭頭是道，六層樓竟然無言以對。
那麼，經期能不能吃紅棗呢？結論是可以的，紅棗雖然沒有那麼強大的功能，但是對于女性來講還是有好處的，而且紅棗性平，具有補益脾胃、養血甯神的功效（憋了半天才把這兩個詞組織好）。
咖啡能不能喝 對于很多白領，如果不讓她們喝咖啡的話，簡直要她們的命，因為她們每天全靠咖啡撐着，所以姑娘們會提出經期能不能喝咖啡的疑問。
針對這個問題有兩個派别。
一派認為咖啡會令人情緒不穩定，焦慮、易怒，同時容易刺激神經和心血管而導緻痛經。
當然，這一派還認為有可能引起子宮内膜異位症，這是謬論，這裡就不展開讨論了。
另一派則認為咖啡裡的咖啡因可以緩解經期的不适症狀，同時可以振奮精神、緩解疲勞。
六層樓把這兩派的觀點都放在你們面前，具體喝還是不喝就由你們自己決定，六層樓的建議是如果您本身就有痛經的情況，就盡量不要喝咖啡了。
碳酸飲料能不能喝 雖然不知道這個禁忌是從哪裡來的，但是可以肯定的是這是假的，因為碳酸飲料中幾乎沒有什麼複雜的成分，其主要功能就是補充能量。
而在經期體能消耗比較嚴重、容易導緻低血糖的情況下，高糖碳酸飲料還能發揮一定的作用。
哦，對了，這個碳酸啊，雖然會影響鈣的吸收，但是對經期幾乎沒有任何影響。
酒能不能喝 實際上女性體内代謝酒精的酶較男性來講偏少，所以女性更容易受到酒精的影響，尤其是經期自身會受到内分泌波動的影響，酒精代謝能力也會受到影響。
因此，對于喝酒這件事情，六層樓的建議是适可而止。
其實六層樓可以理解經期想要喝酒的想法，因為經期女性的平均體溫會下降，女性會下意識地想讓身體暖和一些，所以這個時候适當地喝1～2杯紅酒或者溫酒是可以的。
關于能不能做 能不能運動 這個問題被問得次數最多，可見大家還是挺注重運動的。
但是六層樓通常會先問一下：您打算做什麼運動？這樣問是因為經期有些運動的确是不合适的，也有一些女性是不适合運動的。
首先，對于有嚴重痛經（無論是原發性痛經還是繼發性痛經）、月經量過多、陰道不規則出血的女性，我是不建議運動的，倒不是說運動會導緻什麼嚴重的後果，更不會将她們與什麼癌症挂鈎，隻是在這個時候運動會讓本來存在的情況更加嚴重罷了，如痛經的更痛，出血的出得更多…… 其次，經期有些運動的确是不合适的。
增加腹壓的運動盡量不要做，如仰卧起坐、俯卧撐、深蹲等，因為增加腹部壓力會壓迫子宮，有可能導緻痛經。
劇烈的運動要避免，即使是準備參加奧運會的女運動員，也需要提前調整自己的月經，可見這一點很重要。
這些運動包括百米沖刺（如果您正處于經期，就不要再奔跑着趕公交車了！）、跳高、跳遠、上蹿下跳……一些騎跨類的動作就不要做了，如騎自行車，因為這個時候宮頸和外陰因充血而變得比較脆弱、易損傷，而騎自行車這樣的運動恰恰有可能使這些部位出現損傷，再加上路況有可能不好，更需要格外小心。
那麼，哪些運動可以做呢？散步、慢跑等有氧運動都是可以的，至于頻率的話，兩三天運動一次即可。
這裡要單獨說一下遊泳的問題，實際上使用衛生棉條的情況下是可以适當遊泳的（這樣又運動又碰涼水，恐怕又要被口誅筆伐了吧？）。
對了，遊泳時需要注意水體清潔，不然還是有感染的可能性。
再多嘴說一句，如果您打小就是經期不上體育課、不做課間操的話，那就别為難自己，去逛逛街開心一下吧。
此外，從六層樓了解到的情況來看，很多人在做瑜伽之類的運動時，會有一個疑問，那就是：來月經的時候可以倒立嗎？這個問題留到後面單獨講。
能不能洗澡 答案：無論是洗澡還是洗頭都是可以的。
但是有一些經期洗澡的注意事項需要大家認真閱讀。
禁止盆浴 這一點已經有網友留言提到了，之所以禁止盆浴是因為經期宮頸分泌的黏液稀薄，宮頸基本處于通暢的狀态，盆浴有可能導緻逆行感染。
你們想想看那些剛剛脫落的内膜、新鮮的創面、剛剛流出的血液，簡直就是細菌滋生的天堂，所以對于處于經期的女性，我是不建議盆浴的。
同樣的，對于剛剛做完手術（手術種類繁多，這裡就不展開了）的住院患者，我們也要求她們禁止盆浴。
水溫要合适 洗澡水既不能太燙也不能太涼（你不是說可以碰涼水的嗎？！大騙子！）。
如果沒有洗冷水澡的習慣，就别折騰了，平時怎麼洗，經期就怎麼洗。
原因很簡單，就是怕感冒嘛！這還用問！感冒加上月經，顯然更加難受了啊！ 可以洗頭 就像“既然洗了澡，那就洗個頭”一樣順理成章，經期主要涉及的問題是洗完頭是否應吹幹頭發，因為有讀者說洗完頭之後不吹幹的話會偏頭痛。
為此我問了一下神經内科的同事，他跟我說如果因為洗完頭之後沒有吹幹就偏頭痛的話，那說明她就算不處于經期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最後表示，讓我再遇到這樣的情況時将患者介紹到他那邊去就診。
還有就是經期洗頭可能緻癌的說法，我在寫下這句話的幾秒鐘内忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了。
總而言之，在注意保暖的情況下，吹不吹幹頭發并不是那麼重要，經期保暖和清潔才是最重要的。
私處的清洗也很關鍵 其必要性應該不用我多說了吧？提幾個關鍵詞好了，如夏天、悶熱、潮濕、衛生巾、汗液、經血、油脂、密閉……關于清洗的問題，六層樓之前不止一次地強調過一句話“用清水擦洗外陰，并保持外陰幹燥、清潔”，其關鍵詞就是清水、擦洗、外陰、幹燥。
具體的步驟是先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗幹淨，然後把肛周清洗幹淨。
請注意不要來回洗，也不要反過來洗。
注意洗澡工具的衛生 再說一下洗澡工具的問題：①洗澡用的毛巾、浴球都專人專用比較好；②擦洗外陰的毛巾盡量單獨一條，不要擦臉的、擦腳的、擦身體的都是同一條（都不敢想……）；③毛巾要定期清洗、更換，不要一直晾在衛生間裡，盡量晾曬在通風、有陽光照射的地方。
能不能做面膜 這個不是我十分了解的領域，所以我特意去學習了一番。
經期因為激素水平比較低，皮膚可能會比較幹燥、敏感，加上代謝比較旺盛，汗腺、皮脂腺的分泌要比平時更活躍，所以經期的臉部護理就顯得尤為重要。
當然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場呈井噴狀，所以我也猜不到還有什麼東西可以往臉上抹。
總之，在使用面膜之前要先清潔面部，面膜以保濕為主（快來誇我博學多才！）。
能不能坐車 提到這個問題的網友可能說的是遠途的情況，的确經期要盡量避免久坐。
除了坐長途車遠行，還有長期伏案工作也應該引起足夠的重視。
六層樓常常提醒自己的會員們，長期伏案工作或者坐長途車時，每隔一小時站起來活動一下。
久坐會導緻私處溫度升高，再加上密閉的空間以及良好的天然細菌培養基，不出問題都難，所以建議間隔适當的時間站起來走動走動，再說了這樣還可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！ 能不能穿高跟鞋 從六層樓個人的認知角度來講，高跟鞋當然是可以穿的，隻是六層樓也知道高跟鞋穿久了會很累，腰酸背痛的，所以提出這一點的原因是想要提醒各位：經期本身就不是很舒适，何必再給自己增加煩惱呢？就是這麼簡單的原因，沒有網上說的經血瘀滞、血脈不通什麼的，所以即使迫不得已需要穿高跟鞋，也不用擔心有什麼額外的後果，頂多是腰酸背痛。
能不能穿緊身褲 緊身褲的反複摩擦刺激外陰、過于緊貼身體而沒有多餘的透氣空間、透氣性差等缺點會增加感染的概率，同時也會增加經期的不适感，所以建議盡量穿透氣性好、寬松舒适的褲子。
能不能拔牙 從這個問題引申到更加寬泛的範圍，就是經期能不能做手術？答案是否定的，除個别手術（如診斷性刮宮）要求在經期手術外，其他手術基本上都要避開經期，因為經期人體的凝血功能會下降。
也就是說選擇在這個時候進行手術的話，出血量要比平時多，血液凝固需要花更多的時間。
所以，經期不建議拔牙。
能不能多吃 很多人跟六層樓說經期就是吃再多也不會變胖，在我嗤之以鼻之後，人家還擺事實講道理，給我亮出了一項國外研究結果：經期人體的新陳代謝會加快，所以這個時候吃東西是不會變胖的。
本着嚴謹的态度（畢竟我的妻子也很關注這個問題），我找到了那篇文章，說的是經期女性的新陳代謝會比平時快30%左右，但是僅僅這30%就可以讓人吃什麼都不會變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會有這樣的錯覺是因為的确出現了經期體重會下降的情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是——錯——覺！ 月經快來前因為雌激素水平下降，孕激素水平升高，體内的代謝變得緩慢，大量水分在體内潴留，同時内膜增厚，所以這個時候體重就增加了。
等到了經期代謝加快，大量水分和一些代謝産物被排出體外，加上内膜脫落及出血，體重自然就下來了。
也就是說，這件事情就像是商店裡的衣服搞打折促銷活動，先把衣服的價格提高，然後打折銷售。
你要不注意，沒準兒最後比之前花的還要多…… 對了，給各位建議一個測量體重的最佳時機，就是每次月經幹淨後的第一天清晨，排空二便（穿不穿衣服就看您個人習慣了），輕盈地站上體重秤，這個時候的體重是最準确的，可以排除一切外界的幹擾。
每個月都是在這個固定時間測量體重才能起到對比的作用。
能不能同房 我先把結論甩出來，一刻都不耽擱。
經期能同房，但是不提倡！ 很多人不能理解，難道就那麼着急嗎？就那麼幾天都等不了嗎？不是說不要操之過急嗎？ 大家先别急着質問，我就問，你們要是遇到下面的情況，該怎麼辦？ 假設你跟男友跨國戀20年，終于有機會見面了，一切都準備好了，唯獨月經沒算準，他一下飛機，你的月經就來了……下次見面是10年後了，你說做不做？ 假設你和丈夫每天在一起，也确實不着急那麼幾天，可就在做着的過程中發現來月經了，事先一點兒感覺都沒有……再想到網上寫的各種吓人的信息，你說慌不慌？ 假設你和男友在一起，他不知道從哪兒看到的信息說經期同房可以不用安全套，輕輕松松避孕……你心存疑惑，但又無從反駁，你說愁不愁？ …… 類似的情況還有很多，我就不一一列舉了。
我主要是想告訴大家，雖然大多數人可以選擇不在經期同房，但是有時候對于一些人來講沒得選，那在這樣的情況下該如何處理呢？ 經期為什麼可以同房？這是一個會挑戰大家認知常識的問題，我們有必要嚴肅地讨論一下。
首先，我們抛開各種幹擾因素，僅從器官方面來講。
經期同房與平時同房在感覺上并沒有什麼差異，陰道還是那個陰道，腺體還是那些腺體，有些人反而因為經期外陰等生殖器官充血，可能會更加敏感一些。
因此，從生理層面上來講，月經不影響同房，甚至月經還有天然的潤滑作用。
其次，從心理方面來講，面對這個問題，每個人會有不同的表現。
有的人會為自己的勇氣點贊，有的人會為自己的冒失懊惱，還有的人會擔心自己有健康隐患，更有人特意選在這個時間段同房……總之，心情是複雜的，但是身體卻很誠實。
最後，我們再來讨論那些認知層面的因素。
從大家既往獲得的信息來看，經期同房一定會給女性的身體造成傷害，這句話錯在太絕對。
科學地說，應該是經期和同房這兩件事情本身就會增加一些疾病的發生率，但當這兩件事情同時發生時，一些疾病的發生率并不會因此疊加或無限放大。
六層樓說話是不是很嚴謹？ 不是說會引起各種疾病的嗎？不要着急下結論，下面我給大家逐一進行講解。
炎症 這個話題又是在挑戰傳統觀念。
不少人有個根深蒂固的想法，認為經期同房簡直等于作死。
相關言論随處可見，比如經期宮頸口是開着的，細菌更容易進入宮腔導緻感染；經血和内膜的存在為細菌滋生提供了良好的培養基；經期免疫力低下；李瓶兒的死就是因為經期與西門慶同房…… 但是，這些言論都是主觀猜測的結果，并沒有經過研究和統計，所以反例比比皆是，如一部分陰道炎患者表示經期同房會感覺相關症狀明顯減輕。
如果仔細分析，不難發現，同房本身才是引發炎症的原因。
尤其是頻繁同房或不注意清潔衛生，就更容易引起陰道炎、盆腔炎等疾病。
就算不在經期同房，非經期同房同樣也面臨這樣的風險。
也就是說，如果有人經期同房後查出盆腔炎，那麼她即使沒有經期同房，也是有可能患上盆腔炎的。
如果硬要說經期免疫力降低有可能增加炎症的發生率，那麼其實做好清潔和防護工作，這一點基本可以忽略。
但這僅限于健康女性，對于本身就有婦科炎症的女性而言，别說經期同房了，啥時候同房都不建議。
子宮内膜異位症 這主要是因為被一種“經血逆流”的說法給唬住了。
到目前為止，子宮内膜異位症的發病機制還不是很明确，所以學術界有很多不同的說法。
其中，老百姓最容易理解的就是經血逆流。
但是，結合子宮内膜異位症的發生率來看，我們就能明白，其實子宮内膜異位症并不僅僅是經血逆流那麼簡單。
想象一下，除了同房會導緻經血逆流以外，我們在平躺或者睡覺翻身時也會發生經血逆流。
按照這樣的邏輯，豈不是人人都會得子宮内膜異位症？所以，我們還要考慮遺傳、環境、内分泌等因素。
從這個角度看，禁止經期同房也是站不住腳的。
或者換句話說，如果經期同房确實引發了子宮内膜内異症，那麼就算不在經期同房，也很有可能會發生子宮内膜内異症。
不孕症 眼下人們對于不孕的恐慌好像愈演愈烈，嚴重到十幾歲的初中生也開始擔心自己的生育問題，以後沒準兒會有一系列針對新生兒生育能力的檢查，對此家長們肯定會趨之若鹜——害怕“輸在起跑線上”。
在這股莫名的恐慌大潮下，經期同房居然也跟不孕症扯上了關系，其基本邏輯是經期同房→增加盆腔炎和子宮内膜異位症的發生率→發生輸卵管粘連及盆腔粘連→影響受孕→不孕，還有更深的邏輯：經期同房→本能地認為這種行為不對→心理負擔加重→陷入恐慌、焦慮中→不孕。
如果你們仔細閱讀了前面的内容，就會明白這些說法根本站不住腳。
真正迫不得已要在經期同房的話，請在最開始做好認真、到位的清潔工作來規避風險。
綜上所述，六層樓希望你們明白，經期可以同房，不必為此自責和恐慌，但六層樓并不提倡經期同房。
有人問：經期同房能否完美避孕？我聽到這個問題的第一反應是：這幫人真是太雞賊了！為了省個安全套的錢，真是無所不用其極啊！具體數目我沒有統計過，但絕對有很多人認為經期同房可以避孕，尤其是男性。
如果再懂點所謂的“理論”，那幫小兔崽子們哄騙女友經期同房簡直一騙一個準！這裡六層樓再次強調一下：經期同房，如果兩情相悅，那我閉嘴；如果不情不願，要學會拒絕。
事實上，“經期同房完美避孕”也是騙人的。
你們大概還不知道，我們每個人的排卵期，不對，是你們每個人的排卵期都不固定，有時候會因為各種因素而提前或者推後，有些人的排卵期明顯跟經期不匹配。
我在臨床上遇到過一位結婚兩年但始終沒有懷孕的患者，經過一系列檢查，發現她的排卵期是在經期的第三天。
照這個日程表，就是累死她先生，這姑娘也懷不上…… 僅僅這一個例子，就能粉碎經期同房可以完美避孕的小九九。
最後一點無關乎知識，隻是想再次提醒各位：如果經期實在沒有什麼“性”緻，一定要學會拒絕。
經血會逆流嗎 我們都說經血必須依靠地心引力的作用才能流出來，但人又不是24小時都處于直立狀态，偶爾也有倒立的時候啊！即便很少倒立，也總會有平卧的時候吧？那麼，如果經血不能順利流出來，會不會倒着流回去呢？ 當然會。
老六斬釘截鐵地告訴你：幾乎你們每個人都出現過經血逆流，隻是你們自己不知道而已！（哎呀媽呀，為什麼腦海裡浮現出血染荒原的畫面，滿滿的悲怆劃破天際……） 經血為什麼會逆流 的确，經血逆流實在是太普遍了。
暫且不說做什麼倒立、拿大頂、蹦極、跳水等特殊一點的運動項目，即便平躺在床上，也會發生經血逆流的情況。
這是為什麼呢？因為輸卵管本身就是通向盆腔的，就算輸卵管再細長，也難免有一些經血會進入盆腔，再加上經期身體不舒服，躺在床上輾轉反側，一會兒側成馬踏飛燕，一會兒蜷成蝦米……這麼一折騰，經血想不往盆腔裡流都難。
如果經期或者月經結束後去做B超檢查，有時會發現盆腔積液比平時多一些。
其中一部分原因就是少量經血流進了盆腔。
又有人問了：經血會不會全部流回去啊？不要害怕，雖然通道是暢通的，但是因為盆腔内存在一定的壓力，輸卵管的開口部位（傘端）常常是閉合狀态，隻有排卵期它才會張開“雙手”迎接卵子的到來。
這種壓力的存在，讓任何企圖流向盆腔的液體都不能輕易得逞。
經血也是一樣，頂多流進去一點點，不足以畏懼。
所以，對于一般人來講，并不需要擔心經血逆流的問題，不必因此改變自己正常的生活狀态，想倒立就倒立，倒個痛快……不過也要控制時間，畢竟長時間大腦充血也不是什麼好事。
你們以為到這裡就完了？不可能的，還是會有讀者追着問各種問題。
老六作為紮根在你們心裡的小天使，自然要把所有顧慮都消除幹淨才能結束。
噓——不要說話，讓我猜猜你們在想什麼。
就拿痛經來說，這一症狀最普遍也最容易釀造“壞脾氣”。
痛經的時候我們有很多事情可以做，排除其他疾病引起的繼發性痛經後，就要考慮原發性痛經。
痛經時通常我們可以采取轉移注意力的方法來緩解疼痛，疼痛嚴重時可以用藥治療，總之不是沒有辦法的。
其次是那些既往可能引起“壞脾氣”的人和事物，要盡量避免直接接觸。
舉例來講，經期我的妻子根本就看不得我嬉皮笑臉，隻要一看到其怒火立馬就蹿上來了，解決方案就是要麼我躲在書房裡做自己的事情，要麼她自己看書、彈琴，讓自己開心起來。
因此，以後再有人問我“經期，我可以為女朋友做哪些事情呢？”，我的回答統一是：去忙自己的事情，别給自己的女人添堵。
總之，明知道自己這段時間可能會有情緒波動，就要努力避免把自己領上情緒大失控的不歸路，及時調整，适當控制，就可少發很多“壞脾氣”。
健康生活，消滅“壞脾氣” 經期種種生理和心理上的症狀都有可能引起各種各樣的“壞脾氣”，這就告訴我們，如果我們平時就注意這一系列問題，自然就可以從根本上消滅這些害人害己的“壞脾氣”。
①規律地生活，保證良好的作息習慣，按時起床，按時睡覺。
一起床就生氣的女性……六層樓簡直不敢想象那是怎樣的生活。
②健康飲食很關鍵。
之前在網上讨論過一陣子冰激淩該不該吃的問題，六層樓在這裡再重複一遍，如果吃了讓您心情愉快而且也沒有任何不适，那就适量地吃；如果您是一看到就開始難受的類型，那就别跟自己過不去。
一日三餐盡量營養均衡，避免暴飲暴食，因為當發現自己的身材跟想象中的不一樣時，自然又免不了要生一肚子悶氣。
③适當運動。
平時适當運動可以改善身體機能，讓身體更加适應各個時期，無論是什麼時候都可以輕松應對，而且有研究表明每天适當運動有助于改善心情。
④情緒控制。
在日常生活中提升掌控自己情緒的能力，可以有效減少一些小的情緒波動。
具有情緒控制經驗的話，會更容易控制和改善自己經期的情緒波動。
以上這些是六層樓個人的總結，你們要是有什麼好辦法也可以拿出來分享。
同時，我希望你們可以認真閱讀上面這些文字，争取做一個安靜美好的姑娘。
經期禁忌真的存在嗎 寫到這裡，我冒昧地猜測一下目前正在看書的你的想法，我猜你大概在想：關于正常月經的知識我已經了解得夠多了，那麼在日常生活中，吃穿住行方面，到底哪些事情可以做，哪些事情不能做呢？ 不知道我有沒有猜對呢？現在就來說說你會關注到的那些經期禁忌是不是真的存在。
關于能不能食用 芒果能不能吃 不知道為什麼這一款水果的點名率最高，大家普遍認為芒果不能吃，可是芒果作為“水果王後”（我瞎編的）以營養豐富、鮮美多汁著稱，什麼時候成經期禁忌了呢？六層樓找到以前的文章看了看，發現有研究表明芒果裡有促進血凝的成分，所以人們想當然地認為經期不能吃芒果，因為會止血。
但是實際上，人體内血小闆的主要功能就是凝血，正常情況下血液離開人體15秒左右後就可以凝固，可見其凝血能力之強。
即使是在這樣的情況下經血還是照樣流出來，可見其勢不可當，更不要說吃幾個芒果了。
所以，結論是芒果可以吃，不僅可以直接吃，還可以做成果汁、果幹、果醬來吃！有人提到說吃芒果會導緻子宮肌瘤，這種說法就跟看别人吃燒烤會導緻偏頭痛一樣荒謬。
梨能不能吃 排名第二的水果是梨。
六層樓很愛吃梨。
六層樓經常會得口腔潰瘍，但往往吃上幾天梨，口腔潰瘍就可以好一些，原因可能是梨對身體的刺激性小，而且富含營養。
那把它作為經期禁忌是不是準确呢？人們認為梨成為經期禁忌是因為它性涼，這是中醫的說法，中醫認為經期不可與任何寒涼物接觸，梨就是其中之一，否則……總之，說得挺吓人，但是梨作為一種水果其實沒有那麼大的作用，除大量食用有可能導緻腹瀉外，确實沒有什麼其他影響。
所以，結論是梨可以吃，但需要注意的是要适量，而本身體熱、體燥的人吃梨更是無可厚非。
巧克力能不能吃 為什麼都是我愛吃的食物變成經期禁忌？真是愁死個人啊，趕快吃一塊巧克力緩一緩。
實際上巧克力是由可可粉制成的食物，可以改善情緒低落，使人興奮，同時也可以讓人精神集中，增強記憶力。
根據想出這些禁忌的人的邏輯思維，一提到“興奮”就想到過度反應，一提到“過度”就想到經期一切都要适度。
那麼，巧克力就應該是禁忌了嗎？他們不僅忽略了巧克力本身可以帶來精神愉悅感，而且還忽略了巧克力可以補充能量，所以這又是一種想當然的禁忌，結論是巧克力可以吃。
辣椒能不能吃 來來來，川妹子和湘妹子來回答一下這個問題！大量吃辣椒會對腸道造成刺激是肯定的，但是因為每個人的耐受程度不同，所以自然每個人對辣椒的反應也不相同。
整體上來講，結論是因人而異，适可而止。
有原發性痛經的人，需要控制辣椒的攝入量，這裡說的是控制，而不是不能吃，希望你們能明白其中的差别。
冰激淩能不能吃 之前因為這個問題網友們在網上吵得熱火朝天，六層樓還專門寫了一篇關于經期能否吃冰激淩的文章。
簡單來說，引起痛經的因素有前列腺素、縮宮素、血管升壓素，而一個冰激淩是否可以引起這三種物質的分泌量增加是不肯定的，更何況研究表明單獨增加血管升壓素并不一定會導緻痛經。
你們想想冰激淩能有多大的作用呢？六層樓偶爾也會在妻子來月經的時候吃冰激淩，這時妻子也會湊上來吃兩口，基本上也是沒有問題的。
對于個别一看到冰激淩就痛經的姑娘，您最好離冰箱遠一點兒。
海鮮能不能吃 隻要您對海鮮不過敏，就可以吃，至于吃多少、怎麼吃，那就因人而異了，記得适可而止就好。
如果過量食用的話，别說經期就是平時也會出問題的。
山楂能不能吃 雖然六層樓對中醫了解不多，但是六層樓知道山楂有活血化瘀的作用，适量吃一點山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的痛經和月經不調。
是不是很神奇？這個禁忌居然是個烏龍。
香蕉能不能吃 通過學習，六層樓發現這個禁忌也是個烏龍，因為香蕉不僅富含各種微量元素，而且其口感完全不同于其他水果，我更願意稱香蕉是一款甜點，給它起名為“水果界的馬卡龍”也不過分。
拉回正題，香蕉富含維生素B6，維生素B6的主要功能就是穩定情緒，所以結論是香蕉可以吃，尤其适合經期情緒十分不穩定的女性。
紅棗能不能吃 說這個之前，我想到一個發生在病房裡的故事。
患者術後最需要的就是營養支持治療，結果有一位患者就是不配合治療，一問才知道，原來她媽媽說那些營養支持治療都不管用，最管用的是每天吃六顆紅棗。
她說得頭頭是道，六層樓竟然無言以對。
那麼，經期能不能吃紅棗呢？結論是可以的，紅棗雖然沒有那麼強大的功能，但是對于女性來講還是有好處的，而且紅棗性平，具有補益脾胃、養血甯神的功效（憋了半天才把這兩個詞組織好）。
咖啡能不能喝 對于很多白領，如果不讓她們喝咖啡的話，簡直要她們的命，因為她們每天全靠咖啡撐着，所以姑娘們會提出經期能不能喝咖啡的疑問。
針對這個問題有兩個派别。
一派認為咖啡會令人情緒不穩定，焦慮、易怒，同時容易刺激神經和心血管而導緻痛經。
當然，這一派還認為有可能引起子宮内膜異位症，這是謬論，這裡就不展開讨論了。
另一派則認為咖啡裡的咖啡因可以緩解經期的不适症狀，同時可以振奮精神、緩解疲勞。
六層樓把這兩派的觀點都放在你們面前，具體喝還是不喝就由你們自己決定，六層樓的建議是如果您本身就有痛經的情況，就盡量不要喝咖啡了。
碳酸飲料能不能喝 雖然不知道這個禁忌是從哪裡來的，但是可以肯定的是這是假的，因為碳酸飲料中幾乎沒有什麼複雜的成分，其主要功能就是補充能量。
而在經期體能消耗比較嚴重、容易導緻低血糖的情況下，高糖碳酸飲料還能發揮一定的作用。
哦，對了，這個碳酸啊，雖然會影響鈣的吸收，但是對經期幾乎沒有任何影響。
酒能不能喝 實際上女性體内代謝酒精的酶較男性來講偏少，所以女性更容易受到酒精的影響，尤其是經期自身會受到内分泌波動的影響，酒精代謝能力也會受到影響。
因此，對于喝酒這件事情，六層樓的建議是适可而止。
其實六層樓可以理解經期想要喝酒的想法，因為經期女性的平均體溫會下降，女性會下意識地想讓身體暖和一些，所以這個時候适當地喝1～2杯紅酒或者溫酒是可以的。
關于能不能做 能不能運動 這個問題被問得次數最多，可見大家還是挺注重運動的。
但是六層樓通常會先問一下：您打算做什麼運動？這樣問是因為經期有些運動的确是不合适的，也有一些女性是不适合運動的。
首先，對于有嚴重痛經（無論是原發性痛經還是繼發性痛經）、月經量過多、陰道不規則出血的女性，我是不建議運動的，倒不是說運動會導緻什麼嚴重的後果，更不會将她們與什麼癌症挂鈎，隻是在這個時候運動會讓本來存在的情況更加嚴重罷了，如痛經的更痛，出血的出得更多…… 其次，經期有些運動的确是不合适的。
增加腹壓的運動盡量不要做，如仰卧起坐、俯卧撐、深蹲等，因為增加腹部壓力會壓迫子宮，有可能導緻痛經。
劇烈的運動要避免，即使是準備參加奧運會的女運動員，也需要提前調整自己的月經，可見這一點很重要。
這些運動包括百米沖刺（如果您正處于經期，就不要再奔跑着趕公交車了！）、跳高、跳遠、上蹿下跳……一些騎跨類的動作就不要做了，如騎自行車，因為這個時候宮頸和外陰因充血而變得比較脆弱、易損傷，而騎自行車這樣的運動恰恰有可能使這些部位出現損傷，再加上路況有可能不好，更需要格外小心。
那麼，哪些運動可以做呢？散步、慢跑等有氧運動都是可以的，至于頻率的話，兩三天運動一次即可。
這裡要單獨說一下遊泳的問題，實際上使用衛生棉條的情況下是可以适當遊泳的（這樣又運動又碰涼水，恐怕又要被口誅筆伐了吧？）。
對了，遊泳時需要注意水體清潔，不然還是有感染的可能性。
再多嘴說一句，如果您打小就是經期不上體育課、不做課間操的話，那就别為難自己，去逛逛街開心一下吧。
此外，從六層樓了解到的情況來看，很多人在做瑜伽之類的運動時，會有一個疑問，那就是：來月經的時候可以倒立嗎？這個問題留到後面單獨講。
能不能洗澡 答案：無論是洗澡還是洗頭都是可以的。
但是有一些經期洗澡的注意事項需要大家認真閱讀。
禁止盆浴 這一點已經有網友留言提到了，之所以禁止盆浴是因為經期宮頸分泌的黏液稀薄，宮頸基本處于通暢的狀态，盆浴有可能導緻逆行感染。
你們想想看那些剛剛脫落的内膜、新鮮的創面、剛剛流出的血液，簡直就是細菌滋生的天堂，所以對于處于經期的女性，我是不建議盆浴的。
同樣的，對于剛剛做完手術（手術種類繁多，這裡就不展開了）的住院患者，我們也要求她們禁止盆浴。
水溫要合适 洗澡水既不能太燙也不能太涼（你不是說可以碰涼水的嗎？！大騙子！）。
如果沒有洗冷水澡的習慣，就别折騰了，平時怎麼洗，經期就怎麼洗。
原因很簡單，就是怕感冒嘛！這還用問！感冒加上月經，顯然更加難受了啊！ 可以洗頭 就像“既然洗了澡，那就洗個頭”一樣順理成章，經期主要涉及的問題是洗完頭是否應吹幹頭發，因為有讀者說洗完頭之後不吹幹的話會偏頭痛。
為此我問了一下神經内科的同事，他跟我說如果因為洗完頭之後沒有吹幹就偏頭痛的話，那說明她就算不處于經期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最後表示，讓我再遇到這樣的情況時将患者介紹到他那邊去就診。
還有就是經期洗頭可能緻癌的說法，我在寫下這句話的幾秒鐘内忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了。
總而言之，在注意保暖的情況下，吹不吹幹頭發并不是那麼重要，經期保暖和清潔才是最重要的。
私處的清洗也很關鍵 其必要性應該不用我多說了吧？提幾個關鍵詞好了，如夏天、悶熱、潮濕、衛生巾、汗液、經血、油脂、密閉……關于清洗的問題，六層樓之前不止一次地強調過一句話“用清水擦洗外陰，并保持外陰幹燥、清潔”，其關鍵詞就是清水、擦洗、外陰、幹燥。
具體的步驟是先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗幹淨，然後把肛周清洗幹淨。
請注意不要來回洗，也不要反過來洗。
注意洗澡工具的衛生 再說一下洗澡工具的問題：①洗澡用的毛巾、浴球都專人專用比較好；②擦洗外陰的毛巾盡量單獨一條，不要擦臉的、擦腳的、擦身體的都是同一條（都不敢想……）；③毛巾要定期清洗、更換，不要一直晾在衛生間裡，盡量晾曬在通風、有陽光照射的地方。
能不能做面膜 這個不是我十分了解的領域，所以我特意去學習了一番。
經期因為激素水平比較低，皮膚可能會比較幹燥、敏感，加上代謝比較旺盛，汗腺、皮脂腺的分泌要比平時更活躍，所以經期的臉部護理就顯得尤為重要。
當然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場呈井噴狀，所以我也猜不到還有什麼東西可以往臉上抹。
總之，在使用面膜之前要先清潔面部，面膜以保濕為主（快來誇我博學多才！）。
能不能坐車 提到這個問題的網友可能說的是遠途的情況，的确經期要盡量避免久坐。
除了坐長途車遠行，還有長期伏案工作也應該引起足夠的重視。
六層樓常常提醒自己的會員們，長期伏案工作或者坐長途車時，每隔一小時站起來活動一下。
久坐會導緻私處溫度升高，再加上密閉的空間以及良好的天然細菌培養基，不出問題都難，所以建議間隔适當的時間站起來走動走動，再說了這樣還可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！ 能不能穿高跟鞋 從六層樓個人的認知角度來講，高跟鞋當然是可以穿的，隻是六層樓也知道高跟鞋穿久了會很累，腰酸背痛的，所以提出這一點的原因是想要提醒各位：經期本身就不是很舒适，何必再給自己增加煩惱呢？就是這麼簡單的原因，沒有網上說的經血瘀滞、血脈不通什麼的，所以即使迫不得已需要穿高跟鞋，也不用擔心有什麼額外的後果，頂多是腰酸背痛。
能不能穿緊身褲 緊身褲的反複摩擦刺激外陰、過于緊貼身體而沒有多餘的透氣空間、透氣性差等缺點會增加感染的概率，同時也會增加經期的不适感，所以建議盡量穿透氣性好、寬松舒适的褲子。
能不能拔牙 從這個問題引申到更加寬泛的範圍，就是經期能不能做手術？答案是否定的，除個别手術（如診斷性刮宮）要求在經期手術外，其他手術基本上都要避開經期，因為經期人體的凝血功能會下降。
也就是說選擇在這個時候進行手術的話，出血量要比平時多，血液凝固需要花更多的時間。
所以，經期不建議拔牙。
能不能多吃 很多人跟六層樓說經期就是吃再多也不會變胖，在我嗤之以鼻之後，人家還擺事實講道理，給我亮出了一項國外研究結果：經期人體的新陳代謝會加快，所以這個時候吃東西是不會變胖的。
本着嚴謹的态度（畢竟我的妻子也很關注這個問題），我找到了那篇文章，說的是經期女性的新陳代謝會比平時快30%左右，但是僅僅這30%就可以讓人吃什麼都不會變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會有這樣的錯覺是因為的确出現了經期體重會下降的情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是——錯——覺！ 月經快來前因為雌激素水平下降，孕激素水平升高，體内的代謝變得緩慢，大量水分在體内潴留，同時内膜增厚，所以這個時候體重就增加了。
等到了經期代謝加快，大量水分和一些代謝産物被排出體外，加上内膜脫落及出血，體重自然就下來了。
也就是說，這件事情就像是商店裡的衣服搞打折促銷活動，先把衣服的價格提高，然後打折銷售。
你要不注意，沒準兒最後比之前花的還要多…… 對了，給各位建議一個測量體重的最佳時機，就是每次月經幹淨後的第一天清晨，排空二便（穿不穿衣服就看您個人習慣了），輕盈地站上體重秤，這個時候的體重是最準确的，可以排除一切外界的幹擾。
每個月都是在這個固定時間測量體重才能起到對比的作用。
能不能同房 我先把結論甩出來，一刻都不耽擱。
經期能同房，但是不提倡！ 很多人不能理解，難道就那麼着急嗎？就那麼幾天都等不了嗎？不是說不要操之過急嗎？ 大家先别急着質問，我就問，你們要是遇到下面的情況，該怎麼辦？ 假設你跟男友跨國戀20年，終于有機會見面了，一切都準備好了，唯獨月經沒算準，他一下飛機，你的月經就來了……下次見面是10年後了，你說做不做？ 假設你和丈夫每天在一起，也确實不着急那麼幾天，可就在做着的過程中發現來月經了，事先一點兒感覺都沒有……再想到網上寫的各種吓人的信息，你說慌不慌？ 假設你和男友在一起，他不知道從哪兒看到的信息說經期同房可以不用安全套，輕輕松松避孕……你心存疑惑，但又無從反駁，你說愁不愁？ …… 類似的情況還有很多，我就不一一列舉了。
我主要是想告訴大家，雖然大多數人可以選擇不在經期同房，但是有時候對于一些人來講沒得選，那在這樣的情況下該如何處理呢？ 經期為什麼可以同房？這是一個會挑戰大家認知常識的問題，我們有必要嚴肅地讨論一下。
首先，我們抛開各種幹擾因素，僅從器官方面來講。
經期同房與平時同房在感覺上并沒有什麼差異，陰道還是那個陰道，腺體還是那些腺體，有些人反而因為經期外陰等生殖器官充血，可能會更加敏感一些。
因此，從生理層面上來講，月經不影響同房，甚至月經還有天然的潤滑作用。
其次，從心理方面來講，面對這個問題，每個人會有不同的表現。
有的人會為自己的勇氣點贊，有的人會為自己的冒失懊惱，還有的人會擔心自己有健康隐患，更有人特意選在這個時間段同房……總之，心情是複雜的，但是身體卻很誠實。
最後，我們再來讨論那些認知層面的因素。
從大家既往獲得的信息來看，經期同房一定會給女性的身體造成傷害，這句話錯在太絕對。
科學地說，應該是經期和同房這兩件事情本身就會增加一些疾病的發生率，但當這兩件事情同時發生時，一些疾病的發生率并不會因此疊加或無限放大。
六層樓說話是不是很嚴謹？ 不是說會引起各種疾病的嗎？不要着急下結論，下面我給大家逐一進行講解。
炎症 這個話題又是在挑戰傳統觀念。
不少人有個根深蒂固的想法，認為經期同房簡直等于作死。
相關言論随處可見，比如經期宮頸口是開着的，細菌更容易進入宮腔導緻感染；經血和内膜的存在為細菌滋生提供了良好的培養基；經期免疫力低下；李瓶兒的死就是因為經期與西門慶同房…… 但是，這些言論都是主觀猜測的結果，并沒有經過研究和統計，所以反例比比皆是，如一部分陰道炎患者表示經期同房會感覺相關症狀明顯減輕。
如果仔細分析，不難發現，同房本身才是引發炎症的原因。
尤其是頻繁同房或不注意清潔衛生，就更容易引起陰道炎、盆腔炎等疾病。
就算不在經期同房，非經期同房同樣也面臨這樣的風險。
也就是說，如果有人經期同房後查出盆腔炎，那麼她即使沒有經期同房，也是有可能患上盆腔炎的。
如果硬要說經期免疫力降低有可能增加炎症的發生率，那麼其實做好清潔和防護工作，這一點基本可以忽略。
但這僅限于健康女性，對于本身就有婦科炎症的女性而言，别說經期同房了，啥時候同房都不建議。
子宮内膜異位症 這主要是因為被一種“經血逆流”的說法給唬住了。
到目前為止，子宮内膜異位症的發病機制還不是很明确，所以學術界有很多不同的說法。
其中，老百姓最容易理解的就是經血逆流。
但是，結合子宮内膜異位症的發生率來看，我們就能明白，其實子宮内膜異位症并不僅僅是經血逆流那麼簡單。
想象一下，除了同房會導緻經血逆流以外，我們在平躺或者睡覺翻身時也會發生經血逆流。
按照這樣的邏輯，豈不是人人都會得子宮内膜異位症？所以，我們還要考慮遺傳、環境、内分泌等因素。
從這個角度看，禁止經期同房也是站不住腳的。
或者換句話說，如果經期同房确實引發了子宮内膜内異症，那麼就算不在經期同房，也很有可能會發生子宮内膜内異症。
不孕症 眼下人們對于不孕的恐慌好像愈演愈烈，嚴重到十幾歲的初中生也開始擔心自己的生育問題，以後沒準兒會有一系列針對新生兒生育能力的檢查，對此家長們肯定會趨之若鹜——害怕“輸在起跑線上”。
在這股莫名的恐慌大潮下，經期同房居然也跟不孕症扯上了關系，其基本邏輯是經期同房→增加盆腔炎和子宮内膜異位症的發生率→發生輸卵管粘連及盆腔粘連→影響受孕→不孕，還有更深的邏輯：經期同房→本能地認為這種行為不對→心理負擔加重→陷入恐慌、焦慮中→不孕。
如果你們仔細閱讀了前面的内容，就會明白這些說法根本站不住腳。
真正迫不得已要在經期同房的話，請在最開始做好認真、到位的清潔工作來規避風險。
綜上所述，六層樓希望你們明白，經期可以同房，不必為此自責和恐慌，但六層樓并不提倡經期同房。
有人問：經期同房能否完美避孕？我聽到這個問題的第一反應是：這幫人真是太雞賊了！為了省個安全套的錢，真是無所不用其極啊！具體數目我沒有統計過，但絕對有很多人認為經期同房可以避孕，尤其是男性。
如果再懂點所謂的“理論”，那幫小兔崽子們哄騙女友經期同房簡直一騙一個準！這裡六層樓再次強調一下：經期同房，如果兩情相悅，那我閉嘴；如果不情不願，要學會拒絕。
事實上，“經期同房完美避孕”也是騙人的。
你們大概還不知道，我們每個人的排卵期，不對，是你們每個人的排卵期都不固定，有時候會因為各種因素而提前或者推後，有些人的排卵期明顯跟經期不匹配。
我在臨床上遇到過一位結婚兩年但始終沒有懷孕的患者，經過一系列檢查，發現她的排卵期是在經期的第三天。
照這個日程表，就是累死她先生，這姑娘也懷不上…… 僅僅這一個例子，就能粉碎經期同房可以完美避孕的小九九。
最後一點無關乎知識，隻是想再次提醒各位：如果經期實在沒有什麼“性”緻，一定要學會拒絕。
經血會逆流嗎 我們都說經血必須依靠地心引力的作用才能流出來，但人又不是24小時都處于直立狀态，偶爾也有倒立的時候啊！即便很少倒立，也總會有平卧的時候吧？那麼，如果經血不能順利流出來，會不會倒着流回去呢？ 當然會。
老六斬釘截鐵地告訴你：幾乎你們每個人都出現過經血逆流，隻是你們自己不知道而已！（哎呀媽呀，為什麼腦海裡浮現出血染荒原的畫面，滿滿的悲怆劃破天際……） 經血為什麼會逆流 的确，經血逆流實在是太普遍了。
暫且不說做什麼倒立、拿大頂、蹦極、跳水等特殊一點的運動項目，即便平躺在床上，也會發生經血逆流的情況。
這是為什麼呢？因為輸卵管本身就是通向盆腔的，就算輸卵管再細長，也難免有一些經血會進入盆腔，再加上經期身體不舒服，躺在床上輾轉反側，一會兒側成馬踏飛燕，一會兒蜷成蝦米……這麼一折騰，經血想不往盆腔裡流都難。
如果經期或者月經結束後去做B超檢查，有時會發現盆腔積液比平時多一些。
其中一部分原因就是少量經血流進了盆腔。
又有人問了：經血會不會全部流回去啊？不要害怕，雖然通道是暢通的，但是因為盆腔内存在一定的壓力，輸卵管的開口部位（傘端）常常是閉合狀态，隻有排卵期它才會張開“雙手”迎接卵子的到來。
這種壓力的存在，讓任何企圖流向盆腔的液體都不能輕易得逞。
經血也是一樣，頂多流進去一點點，不足以畏懼。
所以，對于一般人來講，并不需要擔心經血逆流的問題，不必因此改變自己正常的生活狀态，想倒立就倒立，倒個痛快……不過也要控制時間，畢竟長時間大腦充血也不是什麼好事。
你們以為到這裡就完了？不可能的，還是會有讀者追着問各種問題。
老六作為紮根在你們心裡的小天使，自然要把所有顧慮都消除幹淨才能結束。
噓——不要說話，讓我猜猜你們在想什麼。
