第7章 女人像波浪
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感覺，如飲酒、暴食、過度工作或過度關心。
即使是耽溺于某些事物中，她仍會周期性地跌落井中，又不受控制地升上來。
你可能聽過有許多從不吵架或争論的夫妻，突然決定離婚，在這種例子中，有大部分是女人為了避免吵架，壓抑自己負面的感覺，結果日積月累下來，漸漸對愛情感到麻木而感受不到愛。
壓抑負面感覺，會造成正面感覺也被壓抑，此時，愛情便宣告死亡。
避免争論和吵架是好事，但不是透過壓抑來避免。
我們會在第九章中探讨，如何在不壓抑感覺的情況下又得以避免争論。
壓抑消極感覺，會影響積極感覺也被壓抑，此時，愛情便宣告 死亡。
情緒大掃除 當女人的波浪落下來時，正是她情緒大掃除的時候，若不經由情緒大掃除的發洩，女人會慢慢失去愛與被愛的能力，壓抑感覺會使她的自然波浪受阻，而逐漸缺乏熱情，産生沒有愛的感覺。
有些有經前症候群的女人，為了避免處理負面情緒，會反抗自己的自然波浪，也有些成功處理自己感覺的女人，可以感受到經前症候群不會困擾她。
我們将在第十一章探讨更多處理負面情緒的治療技巧。
就算是個自信、成功的女強人，也需要偶爾拜訪一下她的井。
男人通常都誤以為如果他的女伴在工作表現上很成功，她就不會有情緒大掃除的時候，但事實上正好相反。
尤其是女人在工作中，通常是處于壓力和情緒的污染下，她迫切地需要情緒大掃除；相同的，男人在極端的工作壓力下，也需要像橡皮筋一樣抽離。
有項研究顯示，女人的自尊通常在二十一到三十五天之問起落循環一次。
沒有研究表明男人多久會像橡皮筋般抽離一次，但我的經驗是，男人的周期和女人差不多。
女人的自尊周期不必然與月經周期一緻，但平均是二十八天一次。
當女人穿上上班服後，她就與情緒處理者的角色分離了，回家時，她需要伴侶給她溫柔的、愛的支持。
認知女人掉入井中并不會影響她的工作能力是很重要的，但掉入井中卻會深深影響她與親密愛人之間的溝通。
聰明的男人會設身處地幫助女人安全起落，他會放下判斷與要求，學習如何給與必要的支持，如此便能在往後享受愛與熱情不斷滋長的關系。
在學習支持女人時，他可能必須經曆一些感情的風暴與幹旱期，但終究會得到豐富的報酬。
未啟蒙的男人仍然一直陷在風暴和幹旱的痛苦中，如果他不去明白愛惜井中的她的藝術，他們之間的愛會逐漸受到壓抑，停止成長。
她在井中，他在洞穴 哈裡斯說：“我回家就嘗試每件在研讨會中學到的事，具的有效。
我們 很親近，我覺得彷若置身天堂。
但我的太太卡絲突然抱怨我看太多電視， 她開始把我當孩子對待，我們發生了很大的沖突。
我們一向處得很好，可 是這回不知出了什麼事。
” 這是波浪和橡皮筋同時發生的例子。
參加研讨會後，哈裡斯成功地對太太和家庭付出比以往多，卡絲很高興，并且幾乎不能相信。
他們比過去更親密，她的波浪正在高峰，持續幾個禮拜後，有一個晚上哈裡斯決定要看電視，晚一點再睡，他的橡皮筋開始向外拉，他需要抽離到他的洞穴中。
當他抽離時，卡絲深受傷害，她的波浪馬上開始跌落，她認為他的抽離是他們新的親密經驗的終止。
幾個禮拜前她、心滿意足，現在，她以為一切都完了。
自她小時候，這種親密狀态就是她的夢想，他的抽離為她帶來極大的震撼，對她内在那個敏感的小女孩而言，好像是先給嬰兒一塊糖，然後又把精拿走。
這令她非常難過。
男人難以了解卡絲被遺棄的感覺。
男人會很邏輯地說：“過去兩個禮拜我表現得很好，難道我不應該為自己抽出一點時間？我給了你全部的時間，現在該給我自己一些時間了。
你應該比過去對我更有安全感，更确信我的愛才對啊！” 女人也邏輯性地談着不同的經驗：“前兩星期這麼美好，我對你比過去更開放。
失去你的注意力使我痛苦。
我開始真正開放了，你卻溜之大吉。
” 過去的感覺浮現 若不能全然的信任與開放，卡絲就得花數年的時間以保護自己不受傷害。
但是隻要兩個禮拜，充滿愛的生活便使她比以前更開放，哈裡斯的支持使她能安全地面對過去的感覺。
然而，突然間，她又會回到小時候父親太忙的情形。
她把過去未解決的問題和無助、氣憤的感覺，全部發洩在哈裡斯看電視的行為上。
如果這種感覺不出現，卡絲便能欣然接受哈裡斯看電視的舉動。
因為從前的感覺浮現，因此使他看電視的行為對她造成傷害。
如果給她機會分享與探讨曾經受到的傷害，内心深處的感覺就會浮現出來。
卡絲會先徹底掉入井中，再突然轉好。
再一次強調，就算他無可避免的短暫抽離使
即使是耽溺于某些事物中，她仍會周期性地跌落井中，又不受控制地升上來。
你可能聽過有許多從不吵架或争論的夫妻，突然決定離婚，在這種例子中，有大部分是女人為了避免吵架，壓抑自己負面的感覺，結果日積月累下來，漸漸對愛情感到麻木而感受不到愛。
壓抑負面感覺，會造成正面感覺也被壓抑，此時，愛情便宣告死亡。
避免争論和吵架是好事，但不是透過壓抑來避免。
我們會在第九章中探讨，如何在不壓抑感覺的情況下又得以避免争論。
壓抑消極感覺，會影響積極感覺也被壓抑，此時，愛情便宣告 死亡。
情緒大掃除 當女人的波浪落下來時，正是她情緒大掃除的時候，若不經由情緒大掃除的發洩，女人會慢慢失去愛與被愛的能力，壓抑感覺會使她的自然波浪受阻，而逐漸缺乏熱情，産生沒有愛的感覺。
有些有經前症候群的女人，為了避免處理負面情緒，會反抗自己的自然波浪，也有些成功處理自己感覺的女人，可以感受到經前症候群不會困擾她。
我們将在第十一章探讨更多處理負面情緒的治療技巧。
就算是個自信、成功的女強人，也需要偶爾拜訪一下她的井。
男人通常都誤以為如果他的女伴在工作表現上很成功，她就不會有情緒大掃除的時候，但事實上正好相反。
尤其是女人在工作中，通常是處于壓力和情緒的污染下，她迫切地需要情緒大掃除；相同的，男人在極端的工作壓力下，也需要像橡皮筋一樣抽離。
有項研究顯示，女人的自尊通常在二十一到三十五天之問起落循環一次。
沒有研究表明男人多久會像橡皮筋般抽離一次，但我的經驗是，男人的周期和女人差不多。
女人的自尊周期不必然與月經周期一緻，但平均是二十八天一次。
當女人穿上上班服後，她就與情緒處理者的角色分離了，回家時，她需要伴侶給她溫柔的、愛的支持。
認知女人掉入井中并不會影響她的工作能力是很重要的，但掉入井中卻會深深影響她與親密愛人之間的溝通。
聰明的男人會設身處地幫助女人安全起落，他會放下判斷與要求，學習如何給與必要的支持，如此便能在往後享受愛與熱情不斷滋長的關系。
在學習支持女人時，他可能必須經曆一些感情的風暴與幹旱期，但終究會得到豐富的報酬。
未啟蒙的男人仍然一直陷在風暴和幹旱的痛苦中，如果他不去明白愛惜井中的她的藝術，他們之間的愛會逐漸受到壓抑，停止成長。
她在井中，他在洞穴 哈裡斯說：“我回家就嘗試每件在研讨會中學到的事，具的有效。
我們 很親近，我覺得彷若置身天堂。
但我的太太卡絲突然抱怨我看太多電視， 她開始把我當孩子對待，我們發生了很大的沖突。
我們一向處得很好，可 是這回不知出了什麼事。
” 這是波浪和橡皮筋同時發生的例子。
參加研讨會後，哈裡斯成功地對太太和家庭付出比以往多，卡絲很高興，并且幾乎不能相信。
他們比過去更親密，她的波浪正在高峰，持續幾個禮拜後，有一個晚上哈裡斯決定要看電視，晚一點再睡，他的橡皮筋開始向外拉，他需要抽離到他的洞穴中。
當他抽離時，卡絲深受傷害，她的波浪馬上開始跌落，她認為他的抽離是他們新的親密經驗的終止。
幾個禮拜前她、心滿意足，現在，她以為一切都完了。
自她小時候，這種親密狀态就是她的夢想，他的抽離為她帶來極大的震撼，對她内在那個敏感的小女孩而言，好像是先給嬰兒一塊糖，然後又把精拿走。
這令她非常難過。
男人難以了解卡絲被遺棄的感覺。
男人會很邏輯地說：“過去兩個禮拜我表現得很好，難道我不應該為自己抽出一點時間？我給了你全部的時間，現在該給我自己一些時間了。
你應該比過去對我更有安全感，更确信我的愛才對啊！” 女人也邏輯性地談着不同的經驗：“前兩星期這麼美好，我對你比過去更開放。
失去你的注意力使我痛苦。
我開始真正開放了，你卻溜之大吉。
” 過去的感覺浮現 若不能全然的信任與開放，卡絲就得花數年的時間以保護自己不受傷害。
但是隻要兩個禮拜，充滿愛的生活便使她比以前更開放，哈裡斯的支持使她能安全地面對過去的感覺。
然而，突然間，她又會回到小時候父親太忙的情形。
她把過去未解決的問題和無助、氣憤的感覺，全部發洩在哈裡斯看電視的行為上。
如果這種感覺不出現，卡絲便能欣然接受哈裡斯看電視的舉動。
因為從前的感覺浮現，因此使他看電視的行為對她造成傷害。
如果給她機會分享與探讨曾經受到的傷害，内心深處的感覺就會浮現出來。
卡絲會先徹底掉入井中，再突然轉好。
再一次強調，就算他無可避免的短暫抽離使
