第6章 還在學活好
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的每一句話，結結實實地聽進去。
對我這種“不聽話”的五級重症患者，這當然是門難上加難的大課。
修煉的方法也很簡單：不斷地提醒，不斷地練習，不斷地做到，久而久之，習慣成自然。
開始這樣學“聽話”後，我漸漸聽到了許多過去聽不到的事，聽到了訴說人的感受，聽到了人和事背後的因緣，聽到了别人和自己的合一，偶爾也聽到了“活在當下”。
我漸漸也發現，許多事不用說，也不用做，隻要用心聽，就已經圓滿了。
原來别人隻是需要說，需要我用心聽，如此而已。
感受到“聽話”的好處，享受到“聽話”的樂趣，雖然我還在學習中，但已經知道自己不會再回到從前了。
學“說話” 有朋友聽說我在“學說話”，不免詫異。
因為我自小就是愛講故事的孩子王，大學曾任辯論校隊教練，三十歲後就經常演講，十餘年前還被封為“電視名嘴”，為什麼年近耳順，才開始“學說話”？ 答案是，我最近遇到了高人，才知道自己不過是“會說自己想法的人”，那叫“愛說話”，不叫“會說話”。
我的“愛說話”症候群如下：第一，常常說到興起，如入無人之境，停不下來；第二，常常“指教”别人的，都是自己不願做或做不到的；第三，有時說到“鞭辟入裡”，卻發現聽的人表情很痛苦；第四，有時候對方也覺得我說得對，他卻做不到；第五，偶爾聽的人照我說的去做，結果卻并不怎麼樣；第六，最嚴重的當然是被情緒或妄念帶着去說話，說完了才覺得自己莫名其妙。
像我這樣的人，不趕緊學說話，必将繼續成為社會亂源，茲事體大。
至于我遇到的高人是怎麼說話的，也有幾點：第一，别人不問，不輕易說；第二，必須說的時候，隻說幾句話；第三，說的時候，整個人都“在”，而且把心放在聽者身上；第四，說話留下很大空間，讓聽者自己去想明白；第五，所說的每一句話，都是自己正在做的。
這讓我想起曾在某本書中看到的一句話：“我們應當随時随地傳播福音，但是，唯有必要，方使用語言。
”原來，“學說話”的重點是先學“不用說話”。
正如福祿培爾所言，“教育之道無他，唯愛與榜樣而已”。
要用到語言，已經是萬不得已，若再口若懸河，就隻能算“造口業”了。
依此我把“說話”分為三類：為我說，為事說，為人說。
當然，首先，下焉者是為自己的情緒、過瘾或企圖而說，中焉者是為事的達成而說，上焉者是為人的圓滿而說；其次，練習“少說”，能用一句話說完的，決不用兩句話；最後，練習“為人說”，說的當下要不斷覺察，自己到底是為我、為事，還是為人而說。
我必須承認，像我這種不會說話的反面教材人物，學說話真是門大功課，十次說話能有一次覺察，十次覺察能有一次做到，就很不容易了。
如今大膽公布我正在“學說話”，就是要請諸位親朋好友不吝賜教。
學“贊美” 現代人，無論是職場修煉還是為人父母，專家都教大家要善用“贊美”的力量。
許多人依“法”奉行，蔚然成風。
我個人倒是對贊美這件事一直有所保留。
尤其是年輕一代現身職場後，我更有一種直覺，他們身上的一些問題可能是他們的父母濫用贊美教養子女的後遺症。
我這麼想，當然與自己的成長經曆有關。
在我們這一代人的成長過程中，多數父母、老師、上級都不習慣贊美，自然而然，也就認為做好分内之事是理所當然；做得不夠理想，受責罰也理所當然。
可想而知，這樣長大的我，當然不太習慣贊美；偶爾被贊美，常常不知所措；要對他人給出贊美，除非功績卓著，否則不輕易為之。
在贊美這件事上，可謂欠學。
經曆一番學習後，我如今看到有關贊美的四種情況：第一種人，執着于自己的個性或習氣，看不到别人的優點，吝于贊美，自是不可取；第二種人，為了自己的好處，用贊美激勵或操控别人，雖然暫時有效，副作用卻難避免；第三種人，突破自己的限制，常能欣賞别人的優點，并且真心表達，人我皆大歡喜，境界不俗；第四種人，對生命有透徹了解，以助人為快樂，常能帶着“覺性”恰如其分地贊美，為别人的生命帶來滋潤和啟迪，這才是贊美的最高境界。
我的确見識過這樣的“贊美大師”，他的贊美，不為滿足自我，也不為滿足對方的自我，而是給出靈魂當下最需要的養分。
這樣的贊美，能觸動你生命中細微甚至尚未完全覺察的部分，給你溫暖和支持的同時，讓你立刻感受到自己仍有不足，仍需精進。
給出這樣贊美的人，就像能聽到你内心微弱而模糊的聲音，并把它清晰而堅定地說出來，讓你知道自己很好，而且可以更好。
這樣的贊美，讓人立即回到生命的真相，感受到振奮而繼續向前。
什麼人可以給出這樣的贊美？首先，他當然是一個無我的人，因為無我而能與人“同在”；其次，他必然是充滿愛的能量的人，才能以“愛語”滿足别人的需要。
贊美豈是說好聽話那麼簡單？它本身就是通過助人而修煉的關鍵。
要成為贊美大師，其實就是走一條修煉之路，修的不是方法、不是技巧，而是“無我”。
有興趣做“贊美大師”嗎？開始修煉吧！ 學“感恩” 我一直自認是個知恩圖報的人，對别人的幫助，總會想辦法回報，甚至十餘年前，自認狀況較寬裕，還特地進行了一趟感恩之旅，找到了一些失散多年的童年恩人，并一一拜訪，表達感謝，以免遺憾。
直到最近，我對感恩有了進一步的學習，才明白過去是在用自己的一把尺去衡量何人、何事應“知恩圖報”，這不過是另一種頭腦的計算遊戲，是自我膨脹的副産品，離真正的“感恩之心”還有十萬八千裡。
總的來說，我的問題是感恩的廣度和深度都不夠。
在廣度上，為什麼我認為有些人和事不必感恩呢？原因不外乎三點
對我這種“不聽話”的五級重症患者，這當然是門難上加難的大課。
修煉的方法也很簡單：不斷地提醒，不斷地練習，不斷地做到，久而久之，習慣成自然。
開始這樣學“聽話”後，我漸漸聽到了許多過去聽不到的事，聽到了訴說人的感受，聽到了人和事背後的因緣，聽到了别人和自己的合一，偶爾也聽到了“活在當下”。
我漸漸也發現，許多事不用說，也不用做，隻要用心聽，就已經圓滿了。
原來别人隻是需要說，需要我用心聽，如此而已。
感受到“聽話”的好處，享受到“聽話”的樂趣，雖然我還在學習中，但已經知道自己不會再回到從前了。
學“說話” 有朋友聽說我在“學說話”，不免詫異。
因為我自小就是愛講故事的孩子王，大學曾任辯論校隊教練，三十歲後就經常演講，十餘年前還被封為“電視名嘴”，為什麼年近耳順，才開始“學說話”？ 答案是，我最近遇到了高人，才知道自己不過是“會說自己想法的人”，那叫“愛說話”，不叫“會說話”。
我的“愛說話”症候群如下：第一，常常說到興起，如入無人之境，停不下來；第二，常常“指教”别人的，都是自己不願做或做不到的；第三，有時說到“鞭辟入裡”，卻發現聽的人表情很痛苦；第四，有時候對方也覺得我說得對，他卻做不到；第五，偶爾聽的人照我說的去做，結果卻并不怎麼樣；第六，最嚴重的當然是被情緒或妄念帶着去說話，說完了才覺得自己莫名其妙。
像我這樣的人，不趕緊學說話，必将繼續成為社會亂源，茲事體大。
至于我遇到的高人是怎麼說話的，也有幾點：第一，别人不問，不輕易說；第二，必須說的時候，隻說幾句話；第三，說的時候，整個人都“在”，而且把心放在聽者身上；第四，說話留下很大空間，讓聽者自己去想明白；第五，所說的每一句話，都是自己正在做的。
這讓我想起曾在某本書中看到的一句話：“我們應當随時随地傳播福音，但是，唯有必要，方使用語言。
”原來，“學說話”的重點是先學“不用說話”。
正如福祿培爾所言，“教育之道無他，唯愛與榜樣而已”。
要用到語言，已經是萬不得已，若再口若懸河，就隻能算“造口業”了。
依此我把“說話”分為三類：為我說，為事說，為人說。
當然，首先，下焉者是為自己的情緒、過瘾或企圖而說，中焉者是為事的達成而說，上焉者是為人的圓滿而說；其次，練習“少說”，能用一句話說完的，決不用兩句話；最後，練習“為人說”，說的當下要不斷覺察，自己到底是為我、為事，還是為人而說。
我必須承認，像我這種不會說話的反面教材人物，學說話真是門大功課，十次說話能有一次覺察，十次覺察能有一次做到，就很不容易了。
如今大膽公布我正在“學說話”，就是要請諸位親朋好友不吝賜教。
學“贊美” 現代人，無論是職場修煉還是為人父母，專家都教大家要善用“贊美”的力量。
許多人依“法”奉行，蔚然成風。
我個人倒是對贊美這件事一直有所保留。
尤其是年輕一代現身職場後，我更有一種直覺，他們身上的一些問題可能是他們的父母濫用贊美教養子女的後遺症。
我這麼想，當然與自己的成長經曆有關。
在我們這一代人的成長過程中，多數父母、老師、上級都不習慣贊美，自然而然，也就認為做好分内之事是理所當然；做得不夠理想，受責罰也理所當然。
可想而知，這樣長大的我，當然不太習慣贊美；偶爾被贊美，常常不知所措；要對他人給出贊美，除非功績卓著，否則不輕易為之。
在贊美這件事上，可謂欠學。
經曆一番學習後，我如今看到有關贊美的四種情況：第一種人，執着于自己的個性或習氣，看不到别人的優點，吝于贊美，自是不可取；第二種人，為了自己的好處，用贊美激勵或操控别人，雖然暫時有效，副作用卻難避免；第三種人，突破自己的限制，常能欣賞别人的優點，并且真心表達，人我皆大歡喜，境界不俗；第四種人，對生命有透徹了解，以助人為快樂，常能帶着“覺性”恰如其分地贊美，為别人的生命帶來滋潤和啟迪，這才是贊美的最高境界。
我的确見識過這樣的“贊美大師”，他的贊美，不為滿足自我，也不為滿足對方的自我，而是給出靈魂當下最需要的養分。
這樣的贊美，能觸動你生命中細微甚至尚未完全覺察的部分，給你溫暖和支持的同時，讓你立刻感受到自己仍有不足，仍需精進。
給出這樣贊美的人，就像能聽到你内心微弱而模糊的聲音，并把它清晰而堅定地說出來，讓你知道自己很好，而且可以更好。
這樣的贊美，讓人立即回到生命的真相，感受到振奮而繼續向前。
什麼人可以給出這樣的贊美？首先，他當然是一個無我的人，因為無我而能與人“同在”；其次，他必然是充滿愛的能量的人，才能以“愛語”滿足别人的需要。
贊美豈是說好聽話那麼簡單？它本身就是通過助人而修煉的關鍵。
要成為贊美大師，其實就是走一條修煉之路，修的不是方法、不是技巧，而是“無我”。
有興趣做“贊美大師”嗎？開始修煉吧！ 學“感恩” 我一直自認是個知恩圖報的人，對别人的幫助，總會想辦法回報，甚至十餘年前，自認狀況較寬裕，還特地進行了一趟感恩之旅，找到了一些失散多年的童年恩人，并一一拜訪，表達感謝，以免遺憾。
直到最近，我對感恩有了進一步的學習，才明白過去是在用自己的一把尺去衡量何人、何事應“知恩圖報”，這不過是另一種頭腦的計算遊戲，是自我膨脹的副産品，離真正的“感恩之心”還有十萬八千裡。
總的來說，我的問題是感恩的廣度和深度都不夠。
在廣度上，為什麼我認為有些人和事不必感恩呢？原因不外乎三點