<strong>第一部分 從“我”開始學</strong>
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易澆滅别人的熱情，打擊别人的自信，剝奪别人的空間，甚至扼殺别人難得生發的改變契機。
破壞力簡直不可思議！ 後來我努力戒掉這句話，卻戒得很辛苦。
有時候話到嘴邊，硬生生吞回去，差一點又犯大錯。
直到有一天我終于看到，自己想明白的每一個道理，下決心的每一次改變，幾乎毫無例外，都是别人“早就跟我說過的”！ 有些話，别人跟我說過千百遍；有些話，别人跟我說了數十年，直到有一天，經曆了很多事情，接受了很多教訓，終于自己想通了，決心改變了，帶着欣喜若狂的心情急于和别人分享，結果聽到一句“早就跟你說過了”，瞬間把人生重大的體悟和轉折貶為“遲來的認罪”，這有意思嗎？ 有了這樣的反思和體悟，戒掉這句話才開始變容易了。
現在我不再說“早就跟你說過了”，而改口說“太棒了，我為你高興”，或者說“太好了，我們一起學習”，抑或說“太佩服了，我怎麼沒想到”。
可想而知，結果天差地别。
把“對”讓給别人，把空間還給别人，不僅對别人有幫助，更有益于彼此的關系，何樂而不為？千萬别再說“早就跟你說過了”，尤其是對孩子和員工。
活颠倒了 曾聽一位大師說，世間隻有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
當時有些觸動，但也不甚了然。
直到心中冒出了“當真”和“認真”這四個字時，才開始覺得受用了。
回想過去的自己，活得不怎麼樣，就因為把“當真”和“認真”弄颠倒了。
那種活颠倒的樣子，就是拿别人的事和老天的事太當真，面對自己的事卻不認真。
所謂“天要下雨，娘要嫁人”，都是自己做不了主的事，不能當真，否則就是給别人找麻煩。
跟老天過不去，不可能有好下場。
隻有能做主的，才算自己的事。
天下雨了，你出不出門，打不打傘，幹不幹活，開不開心，這些才是自己的事。
自己的事不認真，就錯過了人生的功課，誤解了别人的處境，辜負了老天的厚愛，怎麼可能圓滿？ 别人的人生要怎麼活？你若認為是自己的事，太當真，結果可能因擔心而束縛彼此，或者想掌控而讓人窒息，甚至越俎代庖，把别人的功課拿來做，導緻别人沒機會好好活。
這樣的當真，叫作“撈過界”，亂入别人的人生瞎攪局。
而别人如何對待我們，也是别人的事，不能太當真。
把别人對我們的好太當真，就讓自己陷入依賴關系，身不由己；如果認為别人對我們不好，而且還當真，則易形成對立，制造無謂的拉扯，浪費彼此的生命，又所為何來？ 在各種關系中，隻有我如何對待别人，才是自己的事，是能做主的事。
無論别人活得好不好，無論别人如何對待我，我都接受、尊重、關心和付出，并把關系中的問題當作功課，拿來修正自己，這些才是該認真的事。
老天的事，更是如此。
發生什麼事，我們無法決定；如何回應已經發生的事，才是我們能做主的。
你去管老天的事，叫作不自量力、庸人自擾，怎麼可能有好結果？面對現實，隻能接受，隻能臣服，然後看看自己還能做什麼，這才是自己的事。
不拿别人的事和老天的事當真，是真正的幽默！幽默創造出空間，讓人遊刃有餘，可以自在欣賞人生大戲，同時認真扮演好自己的角色。
有這樣的體悟後，每發生一件事，首先要弄清楚：到底是誰的事；然後對老天的事和别人的事保持幽默，不當真；對自己的事，認真對待，莫放過。
能這樣活，才算沒活颠倒，才算對自己的人生負起了責任。
接受自己 我上回談到，對老天的事和别人的事，不能太當真；對自己的事，應該要認真。
但到底要怎麼做才算認真？認真要從哪裡開始？ 回答是：認真，就從“認”“真”開始。
我們真的是這樣，你認還是不認？承認自己真的是這樣，就叫作認真，如此而已。
别以為這件事容易，不信你放眼望去，周遭有幾人如實承認真正的自己？不信你扪心自問，自己能完全如實地面對真我嗎？以我的了解，很少有人做到。
這是一門大功課！ 聖嚴法師說過八字箴言：面對，接受，處理，放下。
它們清楚地揭示了“認真”的次第。
不面對，怎麼可能接受？不接受，又将如何處理？不處理，哪有什麼放下？一個不面對、不接受自己的人，身、口、意不一，生命力嚴重耗損，哪有力氣認真？ 一個做事認真的人，會先做壞的打算，然後盡最大的努力。
做最壞的打算，就是徹底的“接受”。
一個對生命認真的人，也必然先全然接受真正的自己，否則隻算個半吊子，還談什麼認真？ “接受自己”這門功課，我過去一直欠缺。
因為前半生一直忙着“證明自己”，沒機會看到自己的“不受”。
我隻是模糊地感覺到，為什麼做事不難，做人那麼難，尤其是和人“靠太近”時，難上加難。
後來才慢慢看到，難的不是别人，是自己。
因為沒有接受全部的自己，所以和人靠近，就會不自覺地緊繃、不自在。
也難怪做人那麼累，因為還在“做”，自然很難“受”。
後來日漸覺察，我才看到凡是别人的“有所不受”，必然在自己身上有對自己的“不受”。
隻有把别人當成鏡子，才會慢慢看到，我居然有那麼多對自己的“不受”。
其中大部分是幼年時不被别人接受，隻能藏起來的自己，後來越藏越深，深到連自己也看不到、認不出，甚至别人指出來，我還拼命否認。
以我的經驗，“接受自己”像是在挖礦，挖了一層還有一層，每一層都有傷痛，都需要勇氣，也都收獲滿滿、萬分值得。
這個過
破壞力簡直不可思議！ 後來我努力戒掉這句話，卻戒得很辛苦。
有時候話到嘴邊，硬生生吞回去，差一點又犯大錯。
直到有一天我終于看到，自己想明白的每一個道理，下決心的每一次改變，幾乎毫無例外，都是别人“早就跟我說過的”！ 有些話，别人跟我說過千百遍；有些話，别人跟我說了數十年，直到有一天，經曆了很多事情，接受了很多教訓，終于自己想通了，決心改變了，帶着欣喜若狂的心情急于和别人分享，結果聽到一句“早就跟你說過了”，瞬間把人生重大的體悟和轉折貶為“遲來的認罪”，這有意思嗎？ 有了這樣的反思和體悟，戒掉這句話才開始變容易了。
現在我不再說“早就跟你說過了”，而改口說“太棒了，我為你高興”，或者說“太好了，我們一起學習”，抑或說“太佩服了，我怎麼沒想到”。
可想而知，結果天差地别。
把“對”讓給别人，把空間還給别人，不僅對别人有幫助，更有益于彼此的關系，何樂而不為？千萬别再說“早就跟你說過了”，尤其是對孩子和員工。
活颠倒了 曾聽一位大師說，世間隻有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
當時有些觸動，但也不甚了然。
直到心中冒出了“當真”和“認真”這四個字時，才開始覺得受用了。
回想過去的自己，活得不怎麼樣，就因為把“當真”和“認真”弄颠倒了。
那種活颠倒的樣子，就是拿别人的事和老天的事太當真，面對自己的事卻不認真。
所謂“天要下雨，娘要嫁人”，都是自己做不了主的事，不能當真，否則就是給别人找麻煩。
跟老天過不去，不可能有好下場。
隻有能做主的，才算自己的事。
天下雨了，你出不出門，打不打傘，幹不幹活，開不開心，這些才是自己的事。
自己的事不認真，就錯過了人生的功課，誤解了别人的處境，辜負了老天的厚愛，怎麼可能圓滿？ 别人的人生要怎麼活？你若認為是自己的事，太當真，結果可能因擔心而束縛彼此，或者想掌控而讓人窒息，甚至越俎代庖，把别人的功課拿來做，導緻别人沒機會好好活。
這樣的當真，叫作“撈過界”，亂入别人的人生瞎攪局。
而别人如何對待我們，也是别人的事，不能太當真。
把别人對我們的好太當真，就讓自己陷入依賴關系，身不由己；如果認為别人對我們不好，而且還當真，則易形成對立，制造無謂的拉扯，浪費彼此的生命，又所為何來？ 在各種關系中，隻有我如何對待别人，才是自己的事，是能做主的事。
無論别人活得好不好，無論别人如何對待我，我都接受、尊重、關心和付出，并把關系中的問題當作功課，拿來修正自己，這些才是該認真的事。
老天的事，更是如此。
發生什麼事，我們無法決定；如何回應已經發生的事，才是我們能做主的。
你去管老天的事，叫作不自量力、庸人自擾，怎麼可能有好結果？面對現實，隻能接受，隻能臣服，然後看看自己還能做什麼，這才是自己的事。
不拿别人的事和老天的事當真，是真正的幽默！幽默創造出空間，讓人遊刃有餘，可以自在欣賞人生大戲，同時認真扮演好自己的角色。
有這樣的體悟後，每發生一件事，首先要弄清楚：到底是誰的事；然後對老天的事和别人的事保持幽默，不當真；對自己的事，認真對待，莫放過。
能這樣活，才算沒活颠倒，才算對自己的人生負起了責任。
接受自己 我上回談到，對老天的事和别人的事，不能太當真；對自己的事，應該要認真。
但到底要怎麼做才算認真？認真要從哪裡開始？ 回答是：認真，就從“認”“真”開始。
我們真的是這樣，你認還是不認？承認自己真的是這樣，就叫作認真，如此而已。
别以為這件事容易，不信你放眼望去，周遭有幾人如實承認真正的自己？不信你扪心自問，自己能完全如實地面對真我嗎？以我的了解，很少有人做到。
這是一門大功課！ 聖嚴法師說過八字箴言：面對，接受，處理，放下。
它們清楚地揭示了“認真”的次第。
不面對，怎麼可能接受？不接受，又将如何處理？不處理，哪有什麼放下？一個不面對、不接受自己的人，身、口、意不一，生命力嚴重耗損，哪有力氣認真？ 一個做事認真的人，會先做壞的打算，然後盡最大的努力。
做最壞的打算，就是徹底的“接受”。
一個對生命認真的人，也必然先全然接受真正的自己，否則隻算個半吊子，還談什麼認真？ “接受自己”這門功課，我過去一直欠缺。
因為前半生一直忙着“證明自己”，沒機會看到自己的“不受”。
我隻是模糊地感覺到，為什麼做事不難，做人那麼難，尤其是和人“靠太近”時，難上加難。
後來才慢慢看到，難的不是别人，是自己。
因為沒有接受全部的自己，所以和人靠近，就會不自覺地緊繃、不自在。
也難怪做人那麼累，因為還在“做”，自然很難“受”。
後來日漸覺察，我才看到凡是别人的“有所不受”，必然在自己身上有對自己的“不受”。
隻有把别人當成鏡子，才會慢慢看到，我居然有那麼多對自己的“不受”。
其中大部分是幼年時不被别人接受，隻能藏起來的自己，後來越藏越深，深到連自己也看不到、認不出，甚至别人指出來，我還拼命否認。
以我的經驗，“接受自己”像是在挖礦，挖了一層還有一層，每一層都有傷痛，都需要勇氣，也都收獲滿滿、萬分值得。
這個過