關系的糾纏：親密關系如何傷害人
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，從循環中任何關于“我”的環節入手，都可以打破這種糾纏。
以媽媽跟女兒的糾纏為例，媽媽希望女兒聽話懂事，找個她認可的男朋友，女兒也許會想：好的，媽媽有這樣的期待，可是我沒法完成媽媽的期待了。
如果女兒到這裡停止，不再期待媽媽會通情達理，那這個循環到這裡就結束了。
或者，她也可以期待媽媽通情達理，可是媽媽沒法做到，她能到此停止，而不是總是試圖改變媽媽，那循環也到這裡結束了。
也許你會問：媽媽對我有期待，我沒法達到她的期待，如果我停在這裡了，那我是不是很自私？ 如果你認為這是一種自私，那你也隻能自私一點。
也許對媽媽的内疚，是你獨立的代價。
也許你會問：如果媽媽不符合我的期待，我就停在這裡，承認我的媽媽不夠通情達理，那我豈不是很失望？ 是啊，你會很失望，可是，那我們也隻能去處理自己的失望了。
有時候别人就不會按我們的想法行事，哪怕是我們最親近的人。
就是因為沒法處理自己的内疚和失望，我們才會希望媽媽來解決這個問題，才會讓關系繼續糾纏下去。
可我們真正害怕的是什麼呢？也許不是内疚，也不是失望，而是情感上的遠離。
我們最害怕的，是最親近的人也會和我們有矛盾和沖突。
原來，我們真的隻能過好自己的生活，哪怕是最親近、最在乎的人，我們也沒有辦法通過犧牲和改變自己，讓他高興起來。
這就是關系中的事實。
也許我們就是不願意承認這個事實，才會讓關系中的彼此那麼糾纏，那麼痛苦。
所有的糾纏，究其本質，就是既不願承認對方跟我們有差異，也不願就此放手。
既不願意承認我們滿足不了對方的期待，也不願意承認對方滿足不了我們的期待，而把彼此改造成自己想要的樣子，并因為改造失敗而責怪對方不配合我們自己。
擺脫糾纏帶來的傷害 說完糾纏，我們再來說說傷害。
關系的糾纏，常常伴随着相互傷害。
而對傷害的處理，又很容易變成一種新的糾纏。
因為這種傷害來自親近的人，我們更無法忍受。
我們
以媽媽跟女兒的糾纏為例，媽媽希望女兒聽話懂事，找個她認可的男朋友，女兒也許會想：好的，媽媽有這樣的期待，可是我沒法完成媽媽的期待了。
如果女兒到這裡停止，不再期待媽媽會通情達理，那這個循環到這裡就結束了。
或者，她也可以期待媽媽通情達理，可是媽媽沒法做到，她能到此停止，而不是總是試圖改變媽媽，那循環也到這裡結束了。
也許你會問：媽媽對我有期待，我沒法達到她的期待，如果我停在這裡了，那我是不是很自私？ 如果你認為這是一種自私，那你也隻能自私一點。
也許對媽媽的内疚，是你獨立的代價。
也許你會問：如果媽媽不符合我的期待，我就停在這裡，承認我的媽媽不夠通情達理，那我豈不是很失望？ 是啊，你會很失望，可是，那我們也隻能去處理自己的失望了。
有時候别人就不會按我們的想法行事，哪怕是我們最親近的人。
就是因為沒法處理自己的内疚和失望，我們才會希望媽媽來解決這個問題，才會讓關系繼續糾纏下去。
可我們真正害怕的是什麼呢？也許不是内疚，也不是失望，而是情感上的遠離。
我們最害怕的，是最親近的人也會和我們有矛盾和沖突。
原來，我們真的隻能過好自己的生活，哪怕是最親近、最在乎的人，我們也沒有辦法通過犧牲和改變自己，讓他高興起來。
這就是關系中的事實。
也許我們就是不願意承認這個事實，才會讓關系中的彼此那麼糾纏，那麼痛苦。
所有的糾纏，究其本質，就是既不願承認對方跟我們有差異，也不願就此放手。
既不願意承認我們滿足不了對方的期待，也不願意承認對方滿足不了我們的期待，而把彼此改造成自己想要的樣子，并因為改造失敗而責怪對方不配合我們自己。
擺脫糾纏帶來的傷害 說完糾纏，我們再來說說傷害。
關系的糾纏，常常伴随着相互傷害。
而對傷害的處理，又很容易變成一種新的糾纏。
因為這種傷害來自親近的人，我們更無法忍受。
我們
