卷之一百 養生餘錄（下）
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卷之一百養生餘錄（下）
[卷之一百\養生餘錄（下）]人元之壽飲食有度者得之
《黃帝内經》曰∶陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味。
扁鵲曰∶安身之要，必資于食。
不知食宜者，不足以存生。
鄉黨一篇具在，聖人飲食之節為甚詳。
後之人奔走于名利，而饑飽失宜；沉酣于富貴，而肥甘是務。
不順四時，不知五味，而疾生焉。
戒乎此，則人元之壽可得矣。
[卷之一百\養生餘錄（下）]五味 《内經》曰∶謹和五味，骨正筋柔。
氣血以勝，腠理以密，長有天命。
《淮南子》曰∶五味亂口，使口爽傷，病也。
陶隐居雲∶五味偏多不益人，恐随髒腑成殃咎。
五味稍薄，令人神爽。
若稍偏多，損傷髒腑。
此五行自然之理，初則不覺，久則為患也。
酸多傷脾，肉皺而唇揭。
故春七十二日省酸增甘，以養脾氣。
曲直作酸屬木，脾主肉屬土，木克土也。
酸過食損胃氣及肌膚筋骨，不益男子，損顔色。
不與蛤同食，相背也。
有雲∶飲少熱醋辟勝酒。
（黃戬雲自幼不食醋，今逾八十九，尤能傳神。
）又心色亦，宜食酸。
小豆犬肉李韭皆酸。
鹹多可傷心，血凝泣而變色。
故冬七十二日省鹹增苦，以養心氣。
潤下作鹹屬水，心主血屬火，水克火也。
鹽過于鹹則傷肺，兼損筋力。
西北人食不耐鹹多壽，東南人食多欲鹹少壽。
病嗽及水氣者，全宜禁之。
晉桃源避世之人鹽味不通，多壽。
後五味通而壽齒損矣。
又脾色黃，宜食鹹。
大豆豕肉粟藿皆鹹。
甘多傷腎，骨痛而齒落。
故季月各十八日省甘增鹹，以養腎氣。
稼穑作甘屬土，腎主骨屬水，土克水也。
又肝色青，宜食甘。
粳米牛肉棗葵皆甘。
苦多傷肺，皮槁而毛落。
故夏七十二日省苦增辛，以養肺氣。
炎上作苦屬火，肺主皮毛屬金，火克金也。
又肺色白，宜食苦。
麥羊肉杏薤皆苦。
辛多傷肝，筋急而爪枯。
故秋七十二日省辛增酸，以養肝氣。
從革作辛屬金，肝主筋屬木，金克木也。
胡椒和氣，過多損肺金吐血。
細椒久食，失明乏氣。
合口者害人，十月勿食椒，損人心，傷血脈，多忘。
除濕溫中，益婦人。
又腎色黑，宜食辛。
黃黍雞肉桃蔥皆辛。
[卷之一百\養生餘錄（下）]飲食 書雲∶善養生者，先渴而飲，飲不過多。
冬則損氣，渴則傷血。
先饑而食，食不過飽。
飽則傷神，饑則傷胃。
飲食務益人者，仍節儉為佳。
若過多，覺彭亨短氣，便成疾。
飲食于露天，飛絲堕其中，食之咽喉生泡。
飲食收器中，宜下小而上大。
若覆之不密，蟲鼠欲盜食而不可得，環器随涎入食。
有誤食，通身如蠍，針藥不療。
飲食以銅器蓋之，汗若入内，食者發惡瘡肉疽。
飲食生冷，北人土濃水深，禀賦堅實，不損脾胃，久居南方宜忌之。
土薄水淺，禀賦多虛，不宜脾胃，久居北方者尤宜忌之。
切忌空心茶，宜戒卯時酒，申後飯欲減。
極饑而食且過飽，多結積聚；渴而飲且過多，必成痰癖。
日沒後訖，便勿飲酒，不幹嘔。
太宗謂宰相曰∶朕每日所為，必有常節，飲食不過度，行之已久，甚覺有力。
老子雲∶我命在我不在天，全在人之調攝。
卿等亦當加意，毋自輕攝養也。
陶隐居雲∶何必餐霞服大藥，妄意延年等龜鶴。
但于飲食嗜欲中，去其甚者将安樂。
甚于酒色者多夭壽，甚于濃味者生奇疾。
漿水，按《本草》味甘酸微溫無毒，調中引氣，開胃止渴，強力通絡，治霍亂瀉利，消宿食，解煩去睡，調理髒腑，治嘔哕，白人肌體如缯帛。
為人常用，故不齒其功。
世之所用熟水，品目甚多。
貴如沉香則燥脾，木犀則耗氣，蜜則滞胃，麥門冬則體寒。
如此之類，皆有所損。
紫蘇湯令人朝暮飲之，無益也。
芳草緻豪貴之疾，此有一焉。
宋仁宗命翰林院定熟水。
奏曰∶紫蘇第一，沉香第二，麥門冬第三。
以蘇能下胸膈浮味。
殊不知久則洩人氣，令人不覺。
《本草》雲∶酒，飲之軟件神昏，是其有毒也，損益兼行。
扁鵲雲∶久飲常過，腐腸爛胃，潰髓蒸筋，傷神損壽。
有客訪周，出美色酒兩石。
飲八鬥，次明起無所苦，酒量慣也。
客已死矣。
觀之，客腸已出。
腸已出，非量過而犯扁鵲之戒欤？飲白酒，食牛肉，生蟲。
酒漿照人無影，不可飲，不可合乳汁飲，令人氣結。
祭酒白耗者殺人。
酒後食辛辣物多，則暖人筋骨。
卧黍穣，食豬肉，患大風。
凡中藥毒，及大毒從酒得者難治。
酒性行血脈，流遍身體也。
飲酒醉未醒，大渴飲冷水，又茶被酒引入腎髒，為停毒之水，腰腳腿重膀胱冷痛，兼患水腫，消渴攣痹。
酒醉當風，以扇扇之成風。
又醉酒吐罷，便飲水，作消渴。
神仙不禁酒，以能行氣壯神，然不過飲也。
《本草》茶飲者宜熱宜少，不飲尤佳。
多食去人脂，令人瘦，下焦虛冷，惟飽食後一二盞不妨。
消渴與饑，尤不宜，令人不眠。
同韭食，重身。
将鹽點茶，引賊入家，恐傷腎也。
東坡茶說∶煩去膩，世固不可無茶，然暗中損人不少。
吾有一法，常自修之。
辄以濃茶漱口于食後，煩膩既少，而脾胃自和。
凡肉之在齒者，得茶漱滌，乃不覺脫，不煩挑剔也。
蓋齒性便緣此漸牢，而齒蠹且日去矣。
飲多則肺布葉舉，氣逆上。
有陰池流泉，六月行路，勿飲之，發瘧。
飲宴于聖像之側，魂魄不安。
飲水勿急下咽，久成氣病。
形寒飲冷則傷肺，上氣咳嗽鼻鳴。
粥後飲白湯，為淋為停濕。
陶隐居雲∶食戒欲粗并欲速，甯可少餐相接續；莫教一飽頻充腸，損氣傷心非爾福。
又雲∶食炙爆，宜待冷。
不然傷血脈，損齒。
又雲∶食畢漱口數通，齒不齲，口不臭。
漱口忌熱湯，損牙。
食茅屋漏水堕脯肉，成瘕，生惡瘡。
人汗入肉，食之作疔瘡。
食諸獸自死肉，生疔瘡。
六甲日，勿食鱗甲之肉。
隐居雲∶生冷粘膩筋韌物，自死生牢皆勿食。
饅頭閉氣莫過多，生脍偏招脾胃疾。
鮮醬胎卵無油膩，陳臭淹藏盡陰類。
老人朝暮更餐之，是借寇兵無以異。
（《瑣碎錄》雲∶饅頭閉氣，羊血湯以開之。
包子閉氣，好醋以破之。
）食物以象牙金銀為匙箸，可以試毒。
《周禮》雲∶樂以消食。
蓋脾喜音聲，夜食則脾不磨，為音響絕也。
夏月夜短，尤宜忌之。
物之無益而有損者，常人猶不可多食，況病患當避忌者乎？此書所載，凡物之有益而無損者不書，或損益相半者，則書其損而不書益。
[卷之一百\養生餘錄（下）]果實 【生棗】令人熱渴氣脹，寒熱羸瘦者彌不可多，動髒腑，損脾元。
與蜜同食，損五髒。
軟棗令動宿疾，發嗽，與蟹相忌。
【梅子】壤齒。
【生龍眼】半沸湯内炸過，不動脾。
【生荔枝】性熱，多食發虛熱煩渴，口幹衄血。
【櫻桃】寒熱病不可多食，發暗風，傷筋骨，嘔吐。
小兒多食作熱，性熱也。
【橘柚】多食口爽，不知五味。
【楊梅】多食發熱損齒及筋。
【杏實】多食損筋骨。
杏酥生熟吃俱得，半生半熟者殺人。
杏仁久服目盲，眉發須落，動宿疾。
雙仁者殺人，可研細治大傷。
【桃實】發丹石毒，損胃，多食有熱。
食桃仁水浴成淋。
桃杏仁花本五出，而六出者必雙仁，能殺人者，天常故也。
【李子】平發瘧疾，多令虛熱。
白蜜合食，傷人五内。
不可臨水上啖之，及與雀肉同食。
李不可沉水，沉水者毒。
仁和雞子食，内結不消。
【梨】寒乳。
鵝梨，紫花梨治心熱。
此外俱不益人，多食寒中，産婦、金瘡人勿食，令萎，因其性益齒而損脾胃，正月勿食佳。
（有人家生一梨，大如鬥，送之朝貴，食者皆死。
考之樹下有大蛇聚毒于此，不常為妖也。
他仿此，宜忌之。
）【林擒】多食，熱澀氣好睡，發冷疾，生瘡疖，脈閉不行。
子不可食，令人煩。
【石榴】多食，損肺及齒。
山石榴多食，無益，澀氣。
【栗子】溫，生治腰腳，生則發氣，宜曬幹蒸炒。
食多即氣壅，患風水氣人不宜食。
生栗可與灰中煨令汗出，殺其水氣，勿通熟。
小兒食生者多難化，熟者多滞氣。
【柿子】寒，日幹者性冷，多食腹痛，生者彌冷。
紅柿與蟹同食，吐紅。
飲酒食紅柿，心痛，至死，亦易醉，不解酒毒。
【fs稗子】性尤冷，與蟹同食，腹痛大瀉。
【蒲萄酒】過多，昏人眼。
架下飲酒，防蟲屎傷人。
【白果】生引疳，解酒。
熟食益人，然不可多，多食腹滿。
有雲滿一千個者死。
此物二更開花，三更結子，當是陰毒之物。
有人艱籴，取白果以為飽食，次日皆死。
【菱】芰也，冷髒多利，損陽令陰萎，不益脾，難化，令腹滿，姜酒解之。
七月食生菱作蛲蟲。
【茨菰】大寒，動宿疾，冷氣，腹脹滿。
小兒秋食之，臍下痛。
孕不可食。
吳人常食患香港腳，癱瘓損齒，失顔色。
荸荠性與茨菰同。
【芡實】生食動風，令氣損，脾難消，卻益精。
幼兒多食，久則侏儒不長。
【藕】多食冷中，能去疫氣。
産後惟此不同生冷忌者，破血故也。
【甜瓜】動痼疾，多食陰下溫癢生瘡，發虛熱，破腹，令人，弱腳手無力。
少食則可不中暑，多食未有不下洩。
夏日多食，深秋下痢難治，損陽故也。
患香港腳食此永不除。
五月甜瓜沉水殺人。
多食發黃膽，動氣，解藥力。
雙蒂者殺人。
與油餅同食發病。
防州太守陳逢濃避暑食瓜，至秋忽腰腿不能舉動，遇商助教療之，更生。
【西瓜】甚解暑毒，北人禀濃食慣，南方禀薄不宜，多食動腸胃冷病。
【木瓜】溫，皮薄微赤黃，香甘酸不澀，向裡頭尖面方是真，益脾而頗損齒。
【甘蔗】多食衄血，燒其渣，煙入目則眼暗。
【沙糖】寒，多食心痛。
鲫同食成疳，葵同食生流癖，筍同食成瘕，身重不能行。
小兒多食損齒，及生蛲蟲。
【】子不可多食，損齒傷筋。
【松子】多食發熱毒。
【胡桃】平，多食利小便，脫人眉，動風動痰，惡心嘔吐。
與酒同食過多咯血。
五月實未成果核，發癰疖寒熱。
秋夏果落地，惡蟲緣食之，患九漏。
生果停留多日，有損處，食之傷人。
一切果核雙仁者害人。
治諸果毒，燒豬骨過為末，水服方寸匕。
[卷之一百\養生餘錄（下）]米谷 【粳米】生者冷，燔者熱。
扁鵲曰∶安身之要，必資于食。
不知食宜者，不足以存生。
鄉黨一篇具在，聖人飲食之節為甚詳。
後之人奔走于名利，而饑飽失宜；沉酣于富貴，而肥甘是務。
不順四時，不知五味，而疾生焉。
戒乎此，則人元之壽可得矣。
[卷之一百\養生餘錄（下）]五味 《内經》曰∶謹和五味，骨正筋柔。
氣血以勝，腠理以密，長有天命。
《淮南子》曰∶五味亂口，使口爽傷，病也。
陶隐居雲∶五味偏多不益人，恐随髒腑成殃咎。
五味稍薄，令人神爽。
若稍偏多，損傷髒腑。
此五行自然之理，初則不覺，久則為患也。
酸多傷脾，肉皺而唇揭。
故春七十二日省酸增甘，以養脾氣。
曲直作酸屬木，脾主肉屬土，木克土也。
酸過食損胃氣及肌膚筋骨，不益男子，損顔色。
不與蛤同食，相背也。
有雲∶飲少熱醋辟勝酒。
（黃戬雲自幼不食醋，今逾八十九，尤能傳神。
）又心色亦，宜食酸。
小豆犬肉李韭皆酸。
鹹多可傷心，血凝泣而變色。
故冬七十二日省鹹增苦，以養心氣。
潤下作鹹屬水，心主血屬火，水克火也。
鹽過于鹹則傷肺，兼損筋力。
西北人食不耐鹹多壽，東南人食多欲鹹少壽。
病嗽及水氣者，全宜禁之。
晉桃源避世之人鹽味不通，多壽。
後五味通而壽齒損矣。
又脾色黃，宜食鹹。
大豆豕肉粟藿皆鹹。
甘多傷腎，骨痛而齒落。
故季月各十八日省甘增鹹，以養腎氣。
稼穑作甘屬土，腎主骨屬水，土克水也。
又肝色青，宜食甘。
粳米牛肉棗葵皆甘。
苦多傷肺，皮槁而毛落。
故夏七十二日省苦增辛，以養肺氣。
炎上作苦屬火，肺主皮毛屬金，火克金也。
又肺色白，宜食苦。
麥羊肉杏薤皆苦。
辛多傷肝，筋急而爪枯。
故秋七十二日省辛增酸，以養肝氣。
從革作辛屬金，肝主筋屬木，金克木也。
胡椒和氣，過多損肺金吐血。
細椒久食，失明乏氣。
合口者害人，十月勿食椒，損人心，傷血脈，多忘。
除濕溫中，益婦人。
又腎色黑，宜食辛。
黃黍雞肉桃蔥皆辛。
[卷之一百\養生餘錄（下）]飲食 書雲∶善養生者，先渴而飲，飲不過多。
冬則損氣，渴則傷血。
先饑而食，食不過飽。
飽則傷神，饑則傷胃。
飲食務益人者，仍節儉為佳。
若過多，覺彭亨短氣，便成疾。
飲食于露天，飛絲堕其中，食之咽喉生泡。
飲食收器中，宜下小而上大。
若覆之不密，蟲鼠欲盜食而不可得，環器随涎入食。
有誤食，通身如蠍，針藥不療。
飲食以銅器蓋之，汗若入内，食者發惡瘡肉疽。
飲食生冷，北人土濃水深，禀賦堅實，不損脾胃，久居南方宜忌之。
土薄水淺，禀賦多虛，不宜脾胃，久居北方者尤宜忌之。
切忌空心茶，宜戒卯時酒，申後飯欲減。
極饑而食且過飽，多結積聚；渴而飲且過多，必成痰癖。
日沒後訖，便勿飲酒，不幹嘔。
太宗謂宰相曰∶朕每日所為，必有常節，飲食不過度，行之已久，甚覺有力。
老子雲∶我命在我不在天，全在人之調攝。
卿等亦當加意，毋自輕攝養也。
陶隐居雲∶何必餐霞服大藥，妄意延年等龜鶴。
但于飲食嗜欲中，去其甚者将安樂。
甚于酒色者多夭壽，甚于濃味者生奇疾。
漿水，按《本草》味甘酸微溫無毒，調中引氣，開胃止渴，強力通絡，治霍亂瀉利，消宿食，解煩去睡，調理髒腑，治嘔哕，白人肌體如缯帛。
為人常用，故不齒其功。
世之所用熟水，品目甚多。
貴如沉香則燥脾，木犀則耗氣，蜜則滞胃，麥門冬則體寒。
如此之類，皆有所損。
紫蘇湯令人朝暮飲之，無益也。
芳草緻豪貴之疾，此有一焉。
宋仁宗命翰林院定熟水。
奏曰∶紫蘇第一，沉香第二，麥門冬第三。
以蘇能下胸膈浮味。
殊不知久則洩人氣，令人不覺。
《本草》雲∶酒，飲之軟件神昏，是其有毒也，損益兼行。
扁鵲雲∶久飲常過，腐腸爛胃，潰髓蒸筋，傷神損壽。
有客訪周，出美色酒兩石。
飲八鬥，次明起無所苦，酒量慣也。
客已死矣。
觀之，客腸已出。
腸已出，非量過而犯扁鵲之戒欤？飲白酒，食牛肉，生蟲。
酒漿照人無影，不可飲，不可合乳汁飲，令人氣結。
祭酒白耗者殺人。
酒後食辛辣物多，則暖人筋骨。
卧黍穣，食豬肉，患大風。
凡中藥毒，及大毒從酒得者難治。
酒性行血脈，流遍身體也。
飲酒醉未醒，大渴飲冷水，又茶被酒引入腎髒，為停毒之水，腰腳腿重膀胱冷痛，兼患水腫，消渴攣痹。
酒醉當風，以扇扇之成風。
又醉酒吐罷，便飲水，作消渴。
神仙不禁酒，以能行氣壯神，然不過飲也。
《本草》茶飲者宜熱宜少，不飲尤佳。
多食去人脂，令人瘦，下焦虛冷，惟飽食後一二盞不妨。
消渴與饑，尤不宜，令人不眠。
同韭食，重身。
将鹽點茶，引賊入家，恐傷腎也。
東坡茶說∶煩去膩，世固不可無茶，然暗中損人不少。
吾有一法，常自修之。
辄以濃茶漱口于食後，煩膩既少，而脾胃自和。
凡肉之在齒者，得茶漱滌，乃不覺脫，不煩挑剔也。
蓋齒性便緣此漸牢，而齒蠹且日去矣。
飲多則肺布葉舉，氣逆上。
有陰池流泉，六月行路，勿飲之，發瘧。
飲宴于聖像之側，魂魄不安。
飲水勿急下咽，久成氣病。
形寒飲冷則傷肺，上氣咳嗽鼻鳴。
粥後飲白湯，為淋為停濕。
陶隐居雲∶食戒欲粗并欲速，甯可少餐相接續；莫教一飽頻充腸，損氣傷心非爾福。
又雲∶食炙爆，宜待冷。
不然傷血脈，損齒。
又雲∶食畢漱口數通，齒不齲，口不臭。
漱口忌熱湯，損牙。
食茅屋漏水堕脯肉，成瘕，生惡瘡。
人汗入肉，食之作疔瘡。
食諸獸自死肉，生疔瘡。
六甲日，勿食鱗甲之肉。
隐居雲∶生冷粘膩筋韌物，自死生牢皆勿食。
饅頭閉氣莫過多，生脍偏招脾胃疾。
鮮醬胎卵無油膩，陳臭淹藏盡陰類。
老人朝暮更餐之，是借寇兵無以異。
（《瑣碎錄》雲∶饅頭閉氣，羊血湯以開之。
包子閉氣，好醋以破之。
）食物以象牙金銀為匙箸，可以試毒。
《周禮》雲∶樂以消食。
蓋脾喜音聲，夜食則脾不磨，為音響絕也。
夏月夜短，尤宜忌之。
物之無益而有損者，常人猶不可多食，況病患當避忌者乎？此書所載，凡物之有益而無損者不書，或損益相半者，則書其損而不書益。
[卷之一百\養生餘錄（下）]果實 【生棗】令人熱渴氣脹，寒熱羸瘦者彌不可多，動髒腑，損脾元。
與蜜同食，損五髒。
軟棗令動宿疾，發嗽，與蟹相忌。
【梅子】壤齒。
【生龍眼】半沸湯内炸過，不動脾。
【生荔枝】性熱，多食發虛熱煩渴，口幹衄血。
【櫻桃】寒熱病不可多食，發暗風，傷筋骨，嘔吐。
小兒多食作熱，性熱也。
【橘柚】多食口爽，不知五味。
【楊梅】多食發熱損齒及筋。
【杏實】多食損筋骨。
杏酥生熟吃俱得，半生半熟者殺人。
杏仁久服目盲，眉發須落，動宿疾。
雙仁者殺人，可研細治大傷。
【桃實】發丹石毒，損胃，多食有熱。
食桃仁水浴成淋。
桃杏仁花本五出，而六出者必雙仁，能殺人者，天常故也。
【李子】平發瘧疾，多令虛熱。
白蜜合食，傷人五内。
不可臨水上啖之，及與雀肉同食。
李不可沉水，沉水者毒。
仁和雞子食，内結不消。
【梨】寒乳。
鵝梨，紫花梨治心熱。
此外俱不益人，多食寒中，産婦、金瘡人勿食，令萎，因其性益齒而損脾胃，正月勿食佳。
（有人家生一梨，大如鬥，送之朝貴，食者皆死。
考之樹下有大蛇聚毒于此，不常為妖也。
他仿此，宜忌之。
）【林擒】多食，熱澀氣好睡，發冷疾，生瘡疖，脈閉不行。
子不可食，令人煩。
【石榴】多食，損肺及齒。
山石榴多食，無益，澀氣。
【栗子】溫，生治腰腳，生則發氣，宜曬幹蒸炒。
食多即氣壅，患風水氣人不宜食。
生栗可與灰中煨令汗出，殺其水氣，勿通熟。
小兒食生者多難化，熟者多滞氣。
【柿子】寒，日幹者性冷，多食腹痛，生者彌冷。
紅柿與蟹同食，吐紅。
飲酒食紅柿，心痛，至死，亦易醉，不解酒毒。
【fs稗子】性尤冷，與蟹同食，腹痛大瀉。
【蒲萄酒】過多，昏人眼。
架下飲酒，防蟲屎傷人。
【白果】生引疳，解酒。
熟食益人，然不可多，多食腹滿。
有雲滿一千個者死。
此物二更開花，三更結子，當是陰毒之物。
有人艱籴，取白果以為飽食，次日皆死。
【菱】芰也，冷髒多利，損陽令陰萎，不益脾，難化，令腹滿，姜酒解之。
七月食生菱作蛲蟲。
【茨菰】大寒，動宿疾，冷氣，腹脹滿。
小兒秋食之，臍下痛。
孕不可食。
吳人常食患香港腳，癱瘓損齒，失顔色。
荸荠性與茨菰同。
【芡實】生食動風，令氣損，脾難消，卻益精。
幼兒多食，久則侏儒不長。
【藕】多食冷中，能去疫氣。
産後惟此不同生冷忌者，破血故也。
【甜瓜】動痼疾，多食陰下溫癢生瘡，發虛熱，破腹，令人，弱腳手無力。
少食則可不中暑，多食未有不下洩。
夏日多食，深秋下痢難治，損陽故也。
患香港腳食此永不除。
五月甜瓜沉水殺人。
多食發黃膽，動氣，解藥力。
雙蒂者殺人。
與油餅同食發病。
防州太守陳逢濃避暑食瓜，至秋忽腰腿不能舉動，遇商助教療之，更生。
【西瓜】甚解暑毒，北人禀濃食慣，南方禀薄不宜，多食動腸胃冷病。
【木瓜】溫，皮薄微赤黃，香甘酸不澀，向裡頭尖面方是真，益脾而頗損齒。
【甘蔗】多食衄血，燒其渣，煙入目則眼暗。
【沙糖】寒，多食心痛。
鲫同食成疳，葵同食生流癖，筍同食成瘕，身重不能行。
小兒多食損齒，及生蛲蟲。
【】子不可多食，損齒傷筋。
【松子】多食發熱毒。
【胡桃】平，多食利小便，脫人眉，動風動痰，惡心嘔吐。
與酒同食過多咯血。
五月實未成果核，發癰疖寒熱。
秋夏果落地，惡蟲緣食之，患九漏。
生果停留多日，有損處，食之傷人。
一切果核雙仁者害人。
治諸果毒，燒豬骨過為末，水服方寸匕。
[卷之一百\養生餘錄（下）]米谷 【粳米】生者冷，燔者熱。
