第16章 運動
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個芭蕾舞演員經常運用的肌肉，卻不是外科醫生或機械師所經常運用的，反過來也是一樣。
一個人對他如何運用他的肌肉，将影響他個性的發展。
每個人都應該進行足夠的鍛煉，使他的肌肉處于健康狀态。
這時，他們才認識到不同的活動能發展不同的肌肉。
但如果一個人幾乎所有的肌肉都沒得到過運用，那麼他的生命力将很脆弱。
如果應該正常發揮功能的肌肉處于休眠狀态，那不僅身體的能力而且心理的能力都會降低。
這就是為什麼身體活動也會影響一個人的精神活力的原因。
了解身體運動和意志之間的直接聯系，能使我們更充分地意識到身體運動的重要性。
生物的所有生長功能，雖然與神經系統有關系，但都不依賴于意志。
每個器官都有它自己特有的功能，并可以一直這樣工作下去。
不同的細胞和組織有不同的任務要完成。
它們就像是專家，能熟練地完成自己的工作，但當他們想做自己專業之外的事時，就顯得無能為力了。
這些細胞、組織與肌肉之間的本質差别在于，盡管構成肌肉的細胞有自己的工作要做，但它們并不能獨立行動，它們需要命令，有了命令的指揮才能行動。
我們也許可以把它們比作等待長官命令的士兵。
在那些不需要外界命令的細胞中，有分泌乳汁和唾液、供給氧氣、與細菌作鬥争的細胞，還有那些通過它們的合作來不停地維持人體健康的細胞。
這就好像每個勞動者都為社會的福利而努力貢獻一樣。
它們對特殊任務的适應，對整個機體功能的發揮是非常重要的。
與這些不自覺的細胞和組織的固定活動相比，一個人的肌肉應該是自由的，它能對意志的每個命令迅速地做出反應。
肌肉隻有通過長期的鍛煉和練習才能迅速服從意志發出的命令。
隻有在這時候，這些必須共同運動以執行命令的肌肉群，才能按他們應有的功能共同發揮作用。
在執行意志的命令時，一個人的身體也許必須不斷地進行複雜的動作。
由于意志隻有通過動作才能得以實現，因此當兒童試圖把意志付諸行動時，我們應該幫助他。
兒童有一種天生的欲望，就是能自由地支配他的運動器官。
如果他不能這麼做，他就無法表現他的智力。
因此，意志不僅用來指揮行動，還能促進心理發展。
在我們的學校裡，最有趣而且意料不到的一個發現是，兒童十分喜歡獨立地完成工作，并且幹得非常賣力。
自由行動的兒童，不僅從他的周圍與環境中搜集感官印象，并且喜歡一絲不苟地進行他的活動。
那時，他的精神似乎遊離于現實存在和自我實現之間。
兒童是一個發現者。
他在選擇自己合适的發展形式方面盡管尚未定型，但具有燦爛的前景。
一個人對他如何運用他的肌肉，将影響他個性的發展。
每個人都應該進行足夠的鍛煉，使他的肌肉處于健康狀态。
這時，他們才認識到不同的活動能發展不同的肌肉。
但如果一個人幾乎所有的肌肉都沒得到過運用，那麼他的生命力将很脆弱。
如果應該正常發揮功能的肌肉處于休眠狀态，那不僅身體的能力而且心理的能力都會降低。
這就是為什麼身體活動也會影響一個人的精神活力的原因。
了解身體運動和意志之間的直接聯系，能使我們更充分地意識到身體運動的重要性。
生物的所有生長功能，雖然與神經系統有關系，但都不依賴于意志。
每個器官都有它自己特有的功能，并可以一直這樣工作下去。
不同的細胞和組織有不同的任務要完成。
它們就像是專家，能熟練地完成自己的工作，但當他們想做自己專業之外的事時，就顯得無能為力了。
這些細胞、組織與肌肉之間的本質差别在于，盡管構成肌肉的細胞有自己的工作要做，但它們并不能獨立行動，它們需要命令，有了命令的指揮才能行動。
我們也許可以把它們比作等待長官命令的士兵。
在那些不需要外界命令的細胞中，有分泌乳汁和唾液、供給氧氣、與細菌作鬥争的細胞，還有那些通過它們的合作來不停地維持人體健康的細胞。
這就好像每個勞動者都為社會的福利而努力貢獻一樣。
它們對特殊任務的适應，對整個機體功能的發揮是非常重要的。
與這些不自覺的細胞和組織的固定活動相比，一個人的肌肉應該是自由的，它能對意志的每個命令迅速地做出反應。
肌肉隻有通過長期的鍛煉和練習才能迅速服從意志發出的命令。
隻有在這時候，這些必須共同運動以執行命令的肌肉群，才能按他們應有的功能共同發揮作用。
在執行意志的命令時，一個人的身體也許必須不斷地進行複雜的動作。
由于意志隻有通過動作才能得以實現，因此當兒童試圖把意志付諸行動時，我們應該幫助他。
兒童有一種天生的欲望，就是能自由地支配他的運動器官。
如果他不能這麼做，他就無法表現他的智力。
因此，意志不僅用來指揮行動，還能促進心理發展。
在我們的學校裡，最有趣而且意料不到的一個發現是，兒童十分喜歡獨立地完成工作，并且幹得非常賣力。
自由行動的兒童，不僅從他的周圍與環境中搜集感官印象，并且喜歡一絲不苟地進行他的活動。
那時，他的精神似乎遊離于現實存在和自我實現之間。
兒童是一個發現者。
他在選擇自己合适的發展形式方面盡管尚未定型，但具有燦爛的前景。