第十章 睡眠教學法
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關于這點，西奧多·X．巴伯[1]在1956年十月版的《臨床與實驗催眠學報》發表了論文《睡眠與催眠》予以論述，極富啟發性。
他指出，淺層睡眠和深度睡眠有着重要的區别，在深度睡眠之中，腦電圖儀未能記錄下&alpha腦波，而在淺層睡眠之中，&alpha腦波卻現身了，由此可見，淺層睡眠更靠近清醒狀态或催眠狀态（在這兩種狀态中，&alpha腦波都出現）。
一聲巨響，能把一個處于深度睡眠之中的人驚醒；如果聲響稍微降低些，卻并不能驚醒這個深度睡眠中的人，隻是，&alpha腦波居然出現了，這表明，深度睡眠轉變為了淺層睡眠。
處于深度睡眠中的人，不能接受暗示。
但是處于淺層睡眠中的人，若給予其暗示，他們會接受&mdash&mdash巴伯先生發現，在催眠狀态之下，其接受暗示的方式是一模一樣的。
許多早期研究催眠術的人都做了類似的實驗。
米恩·布拉姆韋爾[2]在其1903年出版的經典著作《催眠術的曆史、實踐與理論》中記錄道：&ldquo許多權威宣稱能夠将自然睡眠轉變為催眠狀态。
據維特斯特朗[3]說，将一個人尤其是小孩置于睡眠狀态，實在是小菜一碟。
&hellip&hellip維特斯特朗以為，這種誘使催眠的方法應用價值很大，他自稱成功地完成了多次。
&rdquo布拉姆韋爾還說其他一些熟練的催眠師（其中包括了一些傑出的權威如伯恩海姆、莫爾、佛瑞爾）也曾達到同樣效果。
今天，任何一個實驗員都不會說&ldquo将自然睡眠轉變為催眠狀态&rdquo，他會說，淺層睡眠（與不出現&alpha腦波的深層睡眠相反）是這樣一種狀态，處于這種狀态的人會樂意接受暗示，這與被催眠的人一模一樣。
舉個例子，當一個人處于淺層睡眠時，告訴他一會兒之後會起床，會感覺非常口渴，然後他真的就起床了，而且喉嚨真的非常幹，急切要喝水。
淺層睡眠時，人的大腦皮層固然不很活躍，不能做積極思考，但是它還是足夠清醒，能夠接受暗示，并将暗示傳遞到自主神經系統的。
我們已經知道，著名的瑞典醫師和實驗家維特斯特朗，對睡眠兒童的催眠處理上可謂得心應手。
今日他的手法仍然被一些兒科醫生們沿襲，他們告訴年輕的母親們睡眠教育的藝術，教育她們在嬰兒處于淺層睡眠時，可以給孩子一些有用的暗示。
通過這種睡眠教育法，可以糾正孩子們尿床、啃指甲的惡習，可以引導孩子們做手術時減少恐懼，而當孩子們的生命狀況堪憂時，則能給予孩子們信心和安慰。
我自己就曾親眼看到，通過臨床上的睡眠教育法，孩子們取得了一些顯著的成績。
而成人們，若采用此法，也應能取得相應的成績。
對于未來的獨裁者來說，睡眠教學發展至此，此中價值，不言而喻。
在合适的條件之下，睡眠教學法确有效果，看起來和催眠的效果一樣。
在催眠狀态中，能讓一個人做的大部分事情、能對一個人做的大部分事情，也同樣可以在淺層睡眠狀态中實現。
語言暗示可以從處于催眠狀态中的大腦皮層傳遞到中腦、腦幹，以及自主神經系統。
如果這些暗示精心設計、不斷重複，那麼睡眠者的身體機能就能夠改善或能接受外界幹預，新的情感模式将建立起來，舊的情感模式被修正，催眠後的人可以接受命令，而口号、公式、觸發詞則深深刻入記憶深處。
孩子比成人更能接受睡眠教學法，未來的獨裁者自然會充分利用這一情況。
幼兒
他指出，淺層睡眠和深度睡眠有着重要的區别，在深度睡眠之中，腦電圖儀未能記錄下&alpha腦波，而在淺層睡眠之中，&alpha腦波卻現身了，由此可見，淺層睡眠更靠近清醒狀态或催眠狀态（在這兩種狀态中，&alpha腦波都出現）。
一聲巨響，能把一個處于深度睡眠之中的人驚醒；如果聲響稍微降低些，卻并不能驚醒這個深度睡眠中的人，隻是，&alpha腦波居然出現了，這表明，深度睡眠轉變為了淺層睡眠。
處于深度睡眠中的人，不能接受暗示。
但是處于淺層睡眠中的人，若給予其暗示，他們會接受&mdash&mdash巴伯先生發現，在催眠狀态之下，其接受暗示的方式是一模一樣的。
許多早期研究催眠術的人都做了類似的實驗。
米恩·布拉姆韋爾[2]在其1903年出版的經典著作《催眠術的曆史、實踐與理論》中記錄道：&ldquo許多權威宣稱能夠将自然睡眠轉變為催眠狀态。
據維特斯特朗[3]說，将一個人尤其是小孩置于睡眠狀态，實在是小菜一碟。
&hellip&hellip維特斯特朗以為，這種誘使催眠的方法應用價值很大，他自稱成功地完成了多次。
&rdquo布拉姆韋爾還說其他一些熟練的催眠師（其中包括了一些傑出的權威如伯恩海姆、莫爾、佛瑞爾）也曾達到同樣效果。
今天，任何一個實驗員都不會說&ldquo将自然睡眠轉變為催眠狀态&rdquo，他會說，淺層睡眠（與不出現&alpha腦波的深層睡眠相反）是這樣一種狀态，處于這種狀态的人會樂意接受暗示，這與被催眠的人一模一樣。
舉個例子，當一個人處于淺層睡眠時，告訴他一會兒之後會起床，會感覺非常口渴，然後他真的就起床了，而且喉嚨真的非常幹，急切要喝水。
淺層睡眠時，人的大腦皮層固然不很活躍，不能做積極思考，但是它還是足夠清醒，能夠接受暗示，并将暗示傳遞到自主神經系統的。
我們已經知道，著名的瑞典醫師和實驗家維特斯特朗，對睡眠兒童的催眠處理上可謂得心應手。
今日他的手法仍然被一些兒科醫生們沿襲，他們告訴年輕的母親們睡眠教育的藝術，教育她們在嬰兒處于淺層睡眠時，可以給孩子一些有用的暗示。
通過這種睡眠教育法，可以糾正孩子們尿床、啃指甲的惡習，可以引導孩子們做手術時減少恐懼，而當孩子們的生命狀況堪憂時，則能給予孩子們信心和安慰。
我自己就曾親眼看到，通過臨床上的睡眠教育法，孩子們取得了一些顯著的成績。
而成人們，若采用此法，也應能取得相應的成績。
對于未來的獨裁者來說，睡眠教學發展至此，此中價值，不言而喻。
在合适的條件之下，睡眠教學法确有效果，看起來和催眠的效果一樣。
在催眠狀态中，能讓一個人做的大部分事情、能對一個人做的大部分事情，也同樣可以在淺層睡眠狀态中實現。
語言暗示可以從處于催眠狀态中的大腦皮層傳遞到中腦、腦幹，以及自主神經系統。
如果這些暗示精心設計、不斷重複，那麼睡眠者的身體機能就能夠改善或能接受外界幹預，新的情感模式将建立起來，舊的情感模式被修正，催眠後的人可以接受命令，而口号、公式、觸發詞則深深刻入記憶深處。
孩子比成人更能接受睡眠教學法，未來的獨裁者自然會充分利用這一情況。
幼兒
