第7節讓肺活躍起來吧1

T瓶） 肺功能退化：25歲後每年減少30cc肺活量 吸煙者退化速度是非吸煙者的5倍 "呼吸才能生存（Youarewhatyoubreathe）。

    "正如英國著名科學期刊《自然》上刊登的論文題目一樣，大腦暫時停止活動人能活下去，但是肺一旦停止了活動人就會死亡。

     呼吸需要自然的呼吸法。

    最自然的呼吸法就是用鼻子吸氣，用嘴呼氣。

    空氣進入鼻腔時形成漩渦，受體溫加熱，并與水蒸氣混合。

    鼻孔内表面的黏液可以過濾空氣中的灰塵，但是還達不到能過濾污染空氣的程度。

    所以在空氣不好的地方最好少呼吸。

    在煙塵比較大的地方運動會對人體形成負面影響。

     還有研究表明，抽煙時深吸氣的人患上癌症的幾率比淺吸氣的人高，所以如果你是吸煙族的話，吸煙時盡量不要深吸氣。

     您的肺健康嗎？ 您會不會認為隻要不吸煙肺就肯定會很健康呢？吸煙者患肺病的幾率确實比非吸煙者高，但是不吸煙并不能說明您的肺就絕對"安全"。

    您應該聽說過間接吸煙比直接吸煙更嚴重的話吧？ 因為肺癌接受住院治療的尹善美（化名，59歲）女士從來沒有吸過煙。

    當她被确診為肺癌晚期時，她覺得非常冤枉。

    制作組去采訪她時，她流着淚說："我從來沒做過害人的事情，我怎麼會得這種病呢？…"那讓她患上肺癌的原因是什麼呢？ 尹女士長期從事保潔工作，經常會與灰塵和煙霧打交道。

    無論是誰在這種環境下健康都會受到影響。

    空氣通過鼻腔和口腔進入肺中，氧氣被吸收、二氧化碳被排出的同時與煙霧一起進入體内的有毒物質會經過毛細支氣管滲透到肺泡的血液中，再傳遍全身。

    不僅直接吸煙，間接吸煙也會導緻同樣結果，所以經常置身于煙霧環境對肺的健康是很緻命的。

     制作組通過網絡選拔了肺功能檢測志願者。

    很多志願者都反映家中有吸煙者，而且目前身體出現衆多不适。

    一位有40多年煙齡的金尚勇（化名，70歲）先生，即使身旁有小孫子在也照抽不誤。

    家人怎麼說他都沒有用。