為什麼不能吃得太鹹

如果吃得太鹹，就有得高血壓的可能。因為鹽中有鈉的成分，而鈉有帶水的特性。大量的鈉和水進入血液後，造成血流增多，血管壁水腫，就會引起高血壓。所以應控制好鹽的攝入量，一般正常人每天吃鹽應低于１０克。高血壓病患者以５克至８克為好。