為什麼早飯一定要吃好

兒童正處于長身體階段，體内需要大量的營養物質。而上午活動所消耗的能量約占全天消耗的總能量的４０％。如果早晨不吃好，到了第三節課，消化系統所提供的養料不足以滿足體内需要，人就會感到饑餓難忍，注意力分散，記憶力下降，長期下來就會影響身體的健康發育。