第13章 永浴愛河
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愛情關系的矛盾之一是，我們感受到彼此的愛，但突然卻覺得和伴侶之間有了情緒上的距離，或以沒感情的方式回應他們。
也許你可以從下面的例子中發現自己的情況： 1.你可能覺得十分愛你的伴侶，但隔日一早起來，卻對他或她生氣，這使他或她十分困擾。
2.你有愛心、耐心，能接受對方，但第二天夭你卻變得愛命令，事事不滿意。
3.你無法想像有一天會不愛你的另一半，但隔天你卻因争論而突然想離婚。
4.你的伴侶對你做許多有愛心的事，而你卻對過去他或她忽略你感到氣憤。
5.你被你的伴侶深深吸引，卻突然對他或她的存在無動於東。
6.你和伴侶相處愉悅，卻突然對你們的關系感到不安全或無力争取你的需求。
7.你充滿自信，相信你的伴侶愛你，卻突然感到絕望與可憐。
8.你原來很大方地給與愛，卻突然變得壓抑、主觀、吹毛求疵、氣憤或受控制。
9.你的伴侶很吸引你，但當他或她做了某種承諾後，你對他或她卻失去注意，或轉而尋找更有吸引力的人。
10.你想和伴侶做愛，但當他或她主動時，你卻不要了。
11.你對自己及你的生活感到滿意，但突然覺得自己沒價值、被遺棄、不完美。
12.你這夭過得很愉快，很想見到伴侶，但當你看到他或她時，對方說的一些話卻使你失望、挫折、冷漠、疲倦或疏離。
也許你注意到伴侶和你有同樣的改變。
花片刻時間讀上面的例子，想想伴侶為何會突然失去愛你的能力。
也許你同時經驗了伴侶的改變，今日狂戀的兩人，隔日反目成仇的現象是很普遍的。
這些突然的改變令人困惑，但卻很平常。
如果不了解發生的原因，可能會以為自己瘋了，或誤下斷論認為愛情已經死亡了。
幸運的是，這種現象是可以解釋的。
愛情帶來我們未解決的感覺，這天我們覺得被愛，隔天我們突然害怕信任愛情。
當我們以信任來面對和接受伴侶的愛時，曾被拒絕的痛苦又會浮上來。
不管何時，我們愛自己或被愛時，過去壓抑的感覺會浮上心頭，暫時遮蔽了我們愛的意識。
我們可能會突然變得性急、自衛、吹毛求疵、怨恨、愛命令、麻木或生氣。
我們感覺安全自在時，過去無法表達的感覺又突然浮上意識，愛情能化解這種壓抑感覺，我們逐漸地把過去未解決的問題釋放到關系表層。
你過去未被解決的感覺，好像要等到你感受到愛時才跳出來等待治療。
我們都繞着過去未解決的痛苦感覺行走，那感覺在我們體内冬眠，直到我們感受到愛時，它們才冒出來。
如果能夠好好處理這些感覺，我們會比較快活，創造與愛的潛能也比較能發揮。
但是，如果不治療過去卻責備對方，隻會令我們更難過，又再一次壓抑自己的感覺。
壓抑的感覺在愛中湧現 壓抑的感覺不可能出現說：「嗨，我是你過去未解決的感覺。
」如果你童年時被遺棄或被拒絕的感覺出現，你會覺得被伴侶遺棄或拒絕。
過去的痛苦投射到目前的狀況裡，小事情也會變成大傷害。
數年來，我們一直壓抑痛苦的感覺，有一天，我們戀愛了，愛情使我們覺得有足夠的安全開放自己、更實感受。
於是我們開始感受到過去的痛苦。
我們過去的感覺不隻在我們戀愛時出現，也在我們感到幸福快樂時出現。
此時，一對夫妻原本應是快樂的，卻莫名其妙地吵架了。
例如，在以下情況他們可能吵架：搬新家、布置房間、參加孩子畢業典禮、宗教慶典、婚禮、收到禮物、度假、搭車、完成計劃、慶祝聖誕節或感恩節、決定改變壞習慣、買新車、換工作、中彩券、賺大錢、決定花大錢，或有愉快的性愛時。
在以上所有的這些特殊情況，夫妻雙方或一方可能在事情發生前後或當時，突然經曆無可解釋的情緒和反應。
九十／十理論 了解過去未解決的感覺會定期出現後，我們就更容易了解，為何這麼輕易就被伴侶傷害了。
根據九十／十理論，我們有百分之九十的難過和過去有關，這使我們想不出為什麼自己會莫名其妙的難過，隻有百分之十的難過是和現在的經驗有關。
讓我們看一個例子：伴侶若對我們有批評，我們也會覺得受傷害，但因我們是成人，有能力了解伴侶不是真的批評我們，或可能是伴侶心情不好。
這種理解可使批評不至於對我們造成太大的傷害，不會把伴侶的批評當成是自己的錯誤。
但換作别的日子，伴侶的批評就會造成我們很大的傷害。
也許你可以從下面的例子中發現自己的情況： 1.你可能覺得十分愛你的伴侶，但隔日一早起來，卻對他或她生氣，這使他或她十分困擾。
2.你有愛心、耐心，能接受對方，但第二天夭你卻變得愛命令，事事不滿意。
3.你無法想像有一天會不愛你的另一半，但隔天你卻因争論而突然想離婚。
4.你的伴侶對你做許多有愛心的事，而你卻對過去他或她忽略你感到氣憤。
5.你被你的伴侶深深吸引，卻突然對他或她的存在無動於東。
6.你和伴侶相處愉悅，卻突然對你們的關系感到不安全或無力争取你的需求。
7.你充滿自信，相信你的伴侶愛你，卻突然感到絕望與可憐。
8.你原來很大方地給與愛，卻突然變得壓抑、主觀、吹毛求疵、氣憤或受控制。
9.你的伴侶很吸引你，但當他或她做了某種承諾後，你對他或她卻失去注意，或轉而尋找更有吸引力的人。
10.你想和伴侶做愛，但當他或她主動時，你卻不要了。
11.你對自己及你的生活感到滿意，但突然覺得自己沒價值、被遺棄、不完美。
12.你這夭過得很愉快，很想見到伴侶，但當你看到他或她時，對方說的一些話卻使你失望、挫折、冷漠、疲倦或疏離。
也許你注意到伴侶和你有同樣的改變。
花片刻時間讀上面的例子，想想伴侶為何會突然失去愛你的能力。
也許你同時經驗了伴侶的改變，今日狂戀的兩人，隔日反目成仇的現象是很普遍的。
這些突然的改變令人困惑，但卻很平常。
如果不了解發生的原因，可能會以為自己瘋了，或誤下斷論認為愛情已經死亡了。
幸運的是，這種現象是可以解釋的。
愛情帶來我們未解決的感覺，這天我們覺得被愛，隔天我們突然害怕信任愛情。
當我們以信任來面對和接受伴侶的愛時，曾被拒絕的痛苦又會浮上來。
不管何時，我們愛自己或被愛時，過去壓抑的感覺會浮上心頭，暫時遮蔽了我們愛的意識。
我們可能會突然變得性急、自衛、吹毛求疵、怨恨、愛命令、麻木或生氣。
我們感覺安全自在時，過去無法表達的感覺又突然浮上意識，愛情能化解這種壓抑感覺，我們逐漸地把過去未解決的問題釋放到關系表層。
你過去未被解決的感覺，好像要等到你感受到愛時才跳出來等待治療。
我們都繞着過去未解決的痛苦感覺行走，那感覺在我們體内冬眠，直到我們感受到愛時，它們才冒出來。
如果能夠好好處理這些感覺，我們會比較快活，創造與愛的潛能也比較能發揮。
但是，如果不治療過去卻責備對方，隻會令我們更難過，又再一次壓抑自己的感覺。
壓抑的感覺在愛中湧現 壓抑的感覺不可能出現說：「嗨，我是你過去未解決的感覺。
」如果你童年時被遺棄或被拒絕的感覺出現，你會覺得被伴侶遺棄或拒絕。
過去的痛苦投射到目前的狀況裡，小事情也會變成大傷害。
數年來，我們一直壓抑痛苦的感覺，有一天，我們戀愛了，愛情使我們覺得有足夠的安全開放自己、更實感受。
於是我們開始感受到過去的痛苦。
我們過去的感覺不隻在我們戀愛時出現，也在我們感到幸福快樂時出現。
此時，一對夫妻原本應是快樂的，卻莫名其妙地吵架了。
例如，在以下情況他們可能吵架：搬新家、布置房間、參加孩子畢業典禮、宗教慶典、婚禮、收到禮物、度假、搭車、完成計劃、慶祝聖誕節或感恩節、決定改變壞習慣、買新車、換工作、中彩券、賺大錢、決定花大錢，或有愉快的性愛時。
在以上所有的這些特殊情況，夫妻雙方或一方可能在事情發生前後或當時，突然經曆無可解釋的情緒和反應。
九十／十理論 了解過去未解決的感覺會定期出現後，我們就更容易了解，為何這麼輕易就被伴侶傷害了。
根據九十／十理論，我們有百分之九十的難過和過去有關，這使我們想不出為什麼自己會莫名其妙的難過，隻有百分之十的難過是和現在的經驗有關。
讓我們看一個例子：伴侶若對我們有批評，我們也會覺得受傷害，但因我們是成人，有能力了解伴侶不是真的批評我們，或可能是伴侶心情不好。
這種理解可使批評不至於對我們造成太大的傷害，不會把伴侶的批評當成是自己的錯誤。
但換作别的日子，伴侶的批評就會造成我們很大的傷害。
