第10章 為愛情加分
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.在衆人場合表現你對她的感情。
40.牽手時，不要讓你的手軟弱無力。
41.了解她最喜歡的飲料，必要時，可把她喜歡的拿出來給她選擇。
42.出去吃飯時，建議去不同的餐廳，不要讓她有尋找餐廳的負擔。
43.為她買戲劇、音樂會、歌劇、舞蹈，或她喜歡的表演的入場券。
44.制造兩人可以打扮漂亮出門的機會。
45.體諒她的遲到或臨時決定改變衣着。
46.在公衆面前，對她付出比别人更多的注意力。
47.把她看得比孩子還重要，讓孩子看見是她最先引起你的注意和重視。
48.買小禮物給她——如一小盒巧克力糖或香水。
49.買裝飾品給她(拿一張她的獨照給店員幫忙選适合她的飾品)。
50.在特殊的場合替她拍照。
51.出去度個浪漫的短假。
52.讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡，并不斷更新照片。
53.住飯店時，請飯店準備特别的東西，如一瓶香槟、蘋果汁或一束燦爛的花。
54.給特殊節目寫張短箋或做個标論，如結婚紀念日和生日。
55.長途旅行時，由你開車。
56.慢慢開車，保持安全，尊重她的選擇。
畢竟，她坐在較危險的前座。
57.注意她的感受，并說：「你今天看起來很高興。
」或「你看起來很累。
」然後問這樣的問題：「你今天過得好不好？」 58.帶她出門時，學習辨認方向，這樣她就不會覺得該對方向負責。
59.帶她去跳舞或一起上舞蹈課。
60.寫給她一張愛的短箋或詩，讓她驚喜。
61.用剛建立關系時的态度對待她。
62.修理房子中破損的東西，問：「房子裡有沒有什麼需要修理？我還有時間。
」不要做超出能力所能負擔的。
63.幫她磨菜刀。
64.買一些好的超級強力膠，修補擦掉的東西。
65.燈泡壞了，盡可能馬上更換。
66.幫助處理、收拾垃圾。
67.看到報上她有興趣的部分，大聲讀出來成剪下來給她。
68.整齊寫下你接到她留給你的電話留言。
69.保持浴室地闆乾淨，淋浴後，将地闆擦乾。
70.為她開門。
71.購物後，幫她提東西。
72.為她提重的袋子。
73.旅行時，負責提行李，負責将行李放進車中。
74.她洗碗時，幫她刷鍋子或做其他較粗重的事。
75.制作一張「修理」表，放在廚房。
一有多餘的時間就為她做一些表上的事項，不要拖太久。
76.她準備晚餐時，稱讚她做的菜。
77.聽她談話時，看着她的眼睛。
78.和她講話時，偶爾用手踫她。
79.對她當天做的事和她讀的書、她接的電話表示興趣。
80.聽她講話時，适度地發出嗯、哼、啊、哦之聲，讓她知道你對她所談的感到興趣。
81.問她現在的感覺。
82.如果她生病了，随時問最新病情。
83.她累時，替她泡杯茶。
84.和她同時上床睡覺。
85.出門前跟她吻别說再見。
86.對她講的笑話或幽默發笑。
87.她為你做事時，你要說謝謝。
88.她做了頭發後，要稱讚她的新發型。
89.增加兩人獨處的時間。
90.親密時刻或她在分享脆弱感覺時，不要接電話。
91.就算路程很短，也一起走一段。
92.安排野餐。
93.她操作洗衣機時，你把髒衣服蒐集到洗衣機旁。
94.陪她去散步。
95.以商量的态度告訴她你希望她得到她所要的，你也得到你所要的。
但要小心謹慎，不要成為犧牲者。
96.當你離家時，讓她知道你想她。
97.帶她最喜歡的派或甜點回家給她。
98.如果平時是她買菜，有空時，陪她一起去買菜。
99.在浪漫的場合吃少一點，才不會太飽和太累。
100.要求她把她的想法列在這張表上。
101.如廁後保持馬桶蓋放下。
做小事的驚人效果 男人為女人做小事的效果十分驚人，那可使女人的愛槽在滿。
當分數與女人心中期望的相等或幾乎相等時，女人知道她是被愛的，她也會以信任和愛回報。
隻要她知道自己被愛，她可以毫無怨慰地愛他。
為女人做小事也是男人的治療過程。
事實上，這些小事也能治療他的忿恨。
他會開始感覺到力量與效果，因為她得到了她要的關心。
在這種情況下兩人都獲益。
男人需要繼續為女人做小事，女人需要特别注意感激他為她做的小事。
她可以讓他知道，當他含笑說謝謝時他已得一分。
男人需靠這種感激和鼓勵來繼續給與，如果女人覺得他的給與輕而易得，男人就會停止給與，因此女人必須讓他知道她感激他的給與。
女人必須接受男人将所有精力放在大事上及降低小事重要性的天生傾向。
接受這個傾向，不應造成她的傷害，她可積極與他一起解決問題，而不要生氣他給得太少，她可以重複讓他知道她有多感激他為她所做的小事，及他的努力與周到。
如果他忘了做小事，她應記得這不表示他不愛她，而是他又把精神專注到大事去了。
她可藉由請求支持來鼓勵他再度注意她，而不需要責備他。
有了感激與鼓勵，男人會逐漸學習将小事看得和大事一樣重要，他會逐漸減少一味追求成功的沖刺，而多花點時間與太太、家人輕松相處，生活較平衡。
調整精力與注意力 我猶記得第一次學習将精力調整到小事上的經驗。
我和邦妮剛結婚時，幾乎是個工作狂，除了寫書和教課外，每周還有五十小時的谘詢實習。
結婚第一年，她不斷讓我知道多麼希望多和我相處，她不斷告訴我她被遺棄與受傷害的感覺。
有時候她會以寫信的方式分享感覺，我們稱之為情書。
這些信總是包含了氣憤、憂傷、懼怕、遺憾，而以愛作結束。
第十一章将探讨更深入的方法及寫情書的重要。
她寫情書告訴我，我把太多時間花在工作上。
親愛的約翰： 我寫此信與你分享我的感覺。
我不是要你做什麼，隻是希望你了解我的感覺。
我氣你在工作上花太多時間，我氣你回到家什麼也不留給我，我想要有更多的時間與你相處。
似乎你把診所看得比我重要，這讓我覺得受到傷害。
你的疲勞也使我難過，我想念你。
我怕你不願多與我相處，我怕自己成為你人生的另一項負擔，我怕自己抱怨不休，我怕我的感覺對你一點也不重要。
如果這些話難以入耳，我感到抱歉。
我知道你在盡力而為，我也感激你認真工作。
愛你的邦妮 讀了她被忽視的感覺後，我知道我給診所的比給她的多。
我把全副注意力都給了客戶，精疲力盡地回家而忽略了妻子。
我忽略她不是因為不愛她或不在乎她，而是我沒精力可給她了。
我天真地以為，我盡力努力工作為她和家庭提供舒适的生活(更多的錢)。
自從我了解她的感覺後，我設計了一個解決這個問題的計劃。
我把每天和八
40.牽手時，不要讓你的手軟弱無力。
41.了解她最喜歡的飲料，必要時，可把她喜歡的拿出來給她選擇。
42.出去吃飯時，建議去不同的餐廳，不要讓她有尋找餐廳的負擔。
43.為她買戲劇、音樂會、歌劇、舞蹈，或她喜歡的表演的入場券。
44.制造兩人可以打扮漂亮出門的機會。
45.體諒她的遲到或臨時決定改變衣着。
46.在公衆面前，對她付出比别人更多的注意力。
47.把她看得比孩子還重要，讓孩子看見是她最先引起你的注意和重視。
48.買小禮物給她——如一小盒巧克力糖或香水。
49.買裝飾品給她(拿一張她的獨照給店員幫忙選适合她的飾品)。
50.在特殊的場合替她拍照。
51.出去度個浪漫的短假。
52.讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡，并不斷更新照片。
53.住飯店時，請飯店準備特别的東西，如一瓶香槟、蘋果汁或一束燦爛的花。
54.給特殊節目寫張短箋或做個标論，如結婚紀念日和生日。
55.長途旅行時，由你開車。
56.慢慢開車，保持安全，尊重她的選擇。
畢竟，她坐在較危險的前座。
57.注意她的感受，并說：「你今天看起來很高興。
」或「你看起來很累。
」然後問這樣的問題：「你今天過得好不好？」 58.帶她出門時，學習辨認方向，這樣她就不會覺得該對方向負責。
59.帶她去跳舞或一起上舞蹈課。
60.寫給她一張愛的短箋或詩，讓她驚喜。
61.用剛建立關系時的态度對待她。
62.修理房子中破損的東西，問：「房子裡有沒有什麼需要修理？我還有時間。
」不要做超出能力所能負擔的。
63.幫她磨菜刀。
64.買一些好的超級強力膠，修補擦掉的東西。
65.燈泡壞了，盡可能馬上更換。
66.幫助處理、收拾垃圾。
67.看到報上她有興趣的部分，大聲讀出來成剪下來給她。
68.整齊寫下你接到她留給你的電話留言。
69.保持浴室地闆乾淨，淋浴後，将地闆擦乾。
70.為她開門。
71.購物後，幫她提東西。
72.為她提重的袋子。
73.旅行時，負責提行李，負責将行李放進車中。
74.她洗碗時，幫她刷鍋子或做其他較粗重的事。
75.制作一張「修理」表，放在廚房。
一有多餘的時間就為她做一些表上的事項，不要拖太久。
76.她準備晚餐時，稱讚她做的菜。
77.聽她談話時，看着她的眼睛。
78.和她講話時，偶爾用手踫她。
79.對她當天做的事和她讀的書、她接的電話表示興趣。
80.聽她講話時，适度地發出嗯、哼、啊、哦之聲，讓她知道你對她所談的感到興趣。
81.問她現在的感覺。
82.如果她生病了，随時問最新病情。
83.她累時，替她泡杯茶。
84.和她同時上床睡覺。
85.出門前跟她吻别說再見。
86.對她講的笑話或幽默發笑。
87.她為你做事時，你要說謝謝。
88.她做了頭發後，要稱讚她的新發型。
89.增加兩人獨處的時間。
90.親密時刻或她在分享脆弱感覺時，不要接電話。
91.就算路程很短，也一起走一段。
92.安排野餐。
93.她操作洗衣機時，你把髒衣服蒐集到洗衣機旁。
94.陪她去散步。
95.以商量的态度告訴她你希望她得到她所要的，你也得到你所要的。
但要小心謹慎，不要成為犧牲者。
96.當你離家時，讓她知道你想她。
97.帶她最喜歡的派或甜點回家給她。
98.如果平時是她買菜，有空時，陪她一起去買菜。
99.在浪漫的場合吃少一點，才不會太飽和太累。
100.要求她把她的想法列在這張表上。
101.如廁後保持馬桶蓋放下。
做小事的驚人效果 男人為女人做小事的效果十分驚人，那可使女人的愛槽在滿。
當分數與女人心中期望的相等或幾乎相等時，女人知道她是被愛的，她也會以信任和愛回報。
隻要她知道自己被愛，她可以毫無怨慰地愛他。
為女人做小事也是男人的治療過程。
事實上，這些小事也能治療他的忿恨。
他會開始感覺到力量與效果，因為她得到了她要的關心。
在這種情況下兩人都獲益。
男人需要繼續為女人做小事，女人需要特别注意感激他為她做的小事。
她可以讓他知道，當他含笑說謝謝時他已得一分。
男人需靠這種感激和鼓勵來繼續給與，如果女人覺得他的給與輕而易得，男人就會停止給與，因此女人必須讓他知道她感激他的給與。
女人必須接受男人将所有精力放在大事上及降低小事重要性的天生傾向。
接受這個傾向，不應造成她的傷害，她可積極與他一起解決問題，而不要生氣他給得太少，她可以重複讓他知道她有多感激他為她所做的小事，及他的努力與周到。
如果他忘了做小事，她應記得這不表示他不愛她，而是他又把精神專注到大事去了。
她可藉由請求支持來鼓勵他再度注意她，而不需要責備他。
有了感激與鼓勵，男人會逐漸學習将小事看得和大事一樣重要，他會逐漸減少一味追求成功的沖刺，而多花點時間與太太、家人輕松相處，生活較平衡。
調整精力與注意力 我猶記得第一次學習将精力調整到小事上的經驗。
我和邦妮剛結婚時，幾乎是個工作狂，除了寫書和教課外，每周還有五十小時的谘詢實習。
結婚第一年，她不斷讓我知道多麼希望多和我相處，她不斷告訴我她被遺棄與受傷害的感覺。
有時候她會以寫信的方式分享感覺，我們稱之為情書。
這些信總是包含了氣憤、憂傷、懼怕、遺憾，而以愛作結束。
第十一章将探讨更深入的方法及寫情書的重要。
她寫情書告訴我，我把太多時間花在工作上。
親愛的約翰： 我寫此信與你分享我的感覺。
我不是要你做什麼，隻是希望你了解我的感覺。
我氣你在工作上花太多時間，我氣你回到家什麼也不留給我，我想要有更多的時間與你相處。
似乎你把診所看得比我重要，這讓我覺得受到傷害。
你的疲勞也使我難過，我想念你。
我怕你不願多與我相處，我怕自己成為你人生的另一項負擔，我怕自己抱怨不休，我怕我的感覺對你一點也不重要。
如果這些話難以入耳，我感到抱歉。
我知道你在盡力而為，我也感激你認真工作。
愛你的邦妮 讀了她被忽視的感覺後，我知道我給診所的比給她的多。
我把全副注意力都給了客戶，精疲力盡地回家而忽略了妻子。
我忽略她不是因為不愛她或不在乎她，而是我沒精力可給她了。
我天真地以為，我盡力努力工作為她和家庭提供舒适的生活(更多的錢)。
自從我了解她的感覺後，我設計了一個解決這個問題的計劃。
我把每天和八
