6 尋找溫德爾
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“也許你該找個人聊聊。
”在我和男友分手兩個星期之後，簡向我提出了這樣的建議。
她打電話到我的診所問我狀況如何。
“你要找一個你不必扮演心理治療師的地方。
”她補充道，“你要找一個能讓你完全釋放的地方。
” 我從辦公室門旁邊的鏡子裡觀察自己，我一直都用這面鏡子來檢查儀容，如果我在休息時吃了東西，就會在接待下一個來訪者之前照一照鏡子，檢查一下牙齒上有沒有沾着口紅。
鏡子裡的我看上去很正常，但實際上我感到又暈又迷茫。
不過這并不影響我接待來訪者——老實說，那對我來說倒是一種解脫，讓我有整整五十分鐘逃離自己的生活——但在治療之外的時間，我正漸漸地迷失自己。
事實上，随着日子一天天過去，我的情況非但沒有好轉，反而變得更糟。
我睡不着，也無法集中精神。
自從分手以後，我有一次把自己的信用卡落在了超市裡，還有一次加完油，油箱門都沒關就從加油站開車走了，我還從車庫的台階上摔下來，把膝蓋都摔紫了。
我感覺胸口陣陣絞痛，就像心被碾碎了，但同時我知道它并沒有碎，它比任何時候跳得都快，而持續過速的心跳也是焦慮的症狀之一。
我一直糾結于男友的心态，我猜他過得平靜而從容，而我卻在深夜裡躺在卧室的地闆上對他念念不忘。
然後我又開始糾結我想念的是不是他——還是我根本都不曾真正地“認識”過他？我想念的是真正的他，還是我想象中的他？ 所以當簡建議我應該去看看心理治療師時，我知道她說得有道理。
我需要有人幫助我走出這個困境。
但是找誰呢？ 找心理治療師并不是件容易的事，這不像找好的内科醫生或牙醫。
如果要找心理治療師，你就得考慮以下幾點： 首先，如果你跟人打聽有沒有心理治療師可以介紹，而那個人本身并沒有在做心理治療，那他可能會因為你竟然以為他在做心理治療而感到不悅。
同理，如果你所問的人剛好在做心理治療，那他也可能因為你所作的假設而感到不安。
他可能會想：“她認識這麼多人，為什麼偏偏來問我？” 其二，當你作出詢問時，你就要準備好那個人可能會問你為什麼想找心理治療師。
“出什麼事了嗎？”那個人可能會說，“是不是你的婚姻出現了問題？你是抑郁了嗎？”即使他沒問出口，但他以後每次見你，都可能會默默琢磨：是出什麼事了嗎？是不是你的婚姻出現了問題？你是抑郁了嗎？ 其三，如果你的朋友真的向你推薦了一位心理治療師，那你在那位醫生的診室裡所說的内容可能受到意想不到的審視和權衡。
例如說，如果你的朋友和這位醫生說起一件不太愉快的事，而其中也牽涉到你，無論
”在我和男友分手兩個星期之後，簡向我提出了這樣的建議。
她打電話到我的診所問我狀況如何。
“你要找一個你不必扮演心理治療師的地方。
”她補充道，“你要找一個能讓你完全釋放的地方。
” 我從辦公室門旁邊的鏡子裡觀察自己，我一直都用這面鏡子來檢查儀容，如果我在休息時吃了東西，就會在接待下一個來訪者之前照一照鏡子，檢查一下牙齒上有沒有沾着口紅。
鏡子裡的我看上去很正常，但實際上我感到又暈又迷茫。
不過這并不影響我接待來訪者——老實說，那對我來說倒是一種解脫，讓我有整整五十分鐘逃離自己的生活——但在治療之外的時間，我正漸漸地迷失自己。
事實上，随着日子一天天過去，我的情況非但沒有好轉，反而變得更糟。
我睡不着，也無法集中精神。
自從分手以後，我有一次把自己的信用卡落在了超市裡，還有一次加完油，油箱門都沒關就從加油站開車走了，我還從車庫的台階上摔下來，把膝蓋都摔紫了。
我感覺胸口陣陣絞痛，就像心被碾碎了，但同時我知道它并沒有碎，它比任何時候跳得都快，而持續過速的心跳也是焦慮的症狀之一。
我一直糾結于男友的心态，我猜他過得平靜而從容，而我卻在深夜裡躺在卧室的地闆上對他念念不忘。
然後我又開始糾結我想念的是不是他——還是我根本都不曾真正地“認識”過他？我想念的是真正的他，還是我想象中的他？ 所以當簡建議我應該去看看心理治療師時，我知道她說得有道理。
我需要有人幫助我走出這個困境。
但是找誰呢？ 找心理治療師并不是件容易的事，這不像找好的内科醫生或牙醫。
如果要找心理治療師，你就得考慮以下幾點： 首先，如果你跟人打聽有沒有心理治療師可以介紹，而那個人本身并沒有在做心理治療，那他可能會因為你竟然以為他在做心理治療而感到不悅。
同理，如果你所問的人剛好在做心理治療，那他也可能因為你所作的假設而感到不安。
他可能會想：“她認識這麼多人，為什麼偏偏來問我？” 其二，當你作出詢問時，你就要準備好那個人可能會問你為什麼想找心理治療師。
“出什麼事了嗎？”那個人可能會說，“是不是你的婚姻出現了問題？你是抑郁了嗎？”即使他沒問出口，但他以後每次見你，都可能會默默琢磨：是出什麼事了嗎？是不是你的婚姻出現了問題？你是抑郁了嗎？ 其三，如果你的朋友真的向你推薦了一位心理治療師，那你在那位醫生的診室裡所說的内容可能受到意想不到的審視和權衡。
例如說，如果你的朋友和這位醫生說起一件不太愉快的事，而其中也牽涉到你，無論
