5 練瑜伽不如躺着
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什麼？或許探索這兩個問題都會讓治療有不少收獲。
但若是去探索來訪者這個評論背後隐藏的間接問題，或許也會收獲頗豐：既不是暑假也不是逢年過節，你究竟為什麼要放三個禮拜的假呢？可想而知，當來訪者留意到實習醫生戴着婚戒回來上班時，她會覺得自己被背叛了——“為什麼你當時不能如實告訴我？” 再回過頭想，實習醫生甯願自己當時說了實話。
讓來訪者得知自己的婚訊又會怎麼樣呢？如果醫生結婚對來訪者的狀态造成了影響，那還可以想辦法解決這些影響；但一旦喪失了信任，就很難修複了。
弗洛伊德主張，醫師對于病人應滴水不漏，就像一面鏡子，隻反映病人呈現出的那些部分（内容）。
但現在很多心理治療師都會在治療工作中融入不同形式的“自我暴露”，可能是分享自己在某次治療中的反應，或是表示知道來訪者經常提到的某個電視節目。
（承認自己也看《鑽石求千金》[《鑽石求千金》（TheBachelor），是美國的一檔關于約會遊戲的電視真人秀節目。
]總好過裝作不知道卻無意間說出一個來訪者從未提過的劇中人的名字。
） 但什麼能說、什麼不能說，總是一個不可避免的難題。
我知道有一個心理治療師，她來訪者的孩子被診斷出圖雷特氏綜合征（抽動穢語綜合征），而她自己的兒子也有這個病，分享這個信息加深了她們之間的關系。
而我另一個同事在治療一位父親死于自殺的來訪者時，就從未提起過自己的父親也是死于自殺。
在這兩個例子中，我們都要進行主觀判斷，權衡一下“分享”的價值：分享的信息是否對來訪者有益？ 如果處理得當，“自我暴露”可以讓治療師和那些在過往的經曆中感到被疏遠的來訪者拉近距離，鼓勵來訪者更敞開心扉。
但如果分享得不合時宜，或以自我為中心，就會讓來訪者覺得不舒服，開始自我封閉，甚至直接逃遁。
“是的，”我告訴朱莉，“這是件睡衣。
我可能是不小心穿錯了。
” 我停頓了一下，好奇她接下來會怎麼說。
如果她問起怎麼會穿錯，我會如實（但略去細節地）告訴她：今天早上我沒留神。
“哦。
”她說。
然後她的嘴唇微微顫動，像是要開始啜泣，但事實上，她笑了起來。
“抱歉，我
但若是去探索來訪者這個評論背後隐藏的間接問題，或許也會收獲頗豐：既不是暑假也不是逢年過節，你究竟為什麼要放三個禮拜的假呢？可想而知，當來訪者留意到實習醫生戴着婚戒回來上班時，她會覺得自己被背叛了——“為什麼你當時不能如實告訴我？” 再回過頭想，實習醫生甯願自己當時說了實話。
讓來訪者得知自己的婚訊又會怎麼樣呢？如果醫生結婚對來訪者的狀态造成了影響，那還可以想辦法解決這些影響；但一旦喪失了信任，就很難修複了。
弗洛伊德主張，醫師對于病人應滴水不漏，就像一面鏡子，隻反映病人呈現出的那些部分（内容）。
但現在很多心理治療師都會在治療工作中融入不同形式的“自我暴露”，可能是分享自己在某次治療中的反應，或是表示知道來訪者經常提到的某個電視節目。
（承認自己也看《鑽石求千金》[《鑽石求千金》（TheBachelor），是美國的一檔關于約會遊戲的電視真人秀節目。
]總好過裝作不知道卻無意間說出一個來訪者從未提過的劇中人的名字。
） 但什麼能說、什麼不能說，總是一個不可避免的難題。
我知道有一個心理治療師，她來訪者的孩子被診斷出圖雷特氏綜合征（抽動穢語綜合征），而她自己的兒子也有這個病，分享這個信息加深了她們之間的關系。
而我另一個同事在治療一位父親死于自殺的來訪者時，就從未提起過自己的父親也是死于自殺。
在這兩個例子中，我們都要進行主觀判斷，權衡一下“分享”的價值：分享的信息是否對來訪者有益？ 如果處理得當，“自我暴露”可以讓治療師和那些在過往的經曆中感到被疏遠的來訪者拉近距離，鼓勵來訪者更敞開心扉。
但如果分享得不合時宜，或以自我為中心，就會讓來訪者覺得不舒服，開始自我封閉，甚至直接逃遁。
“是的，”我告訴朱莉，“這是件睡衣。
我可能是不小心穿錯了。
” 我停頓了一下，好奇她接下來會怎麼說。
如果她問起怎麼會穿錯，我會如實（但略去細節地）告訴她：今天早上我沒留神。
“哦。
”她說。
然後她的嘴唇微微顫動，像是要開始啜泣，但事實上，她笑了起來。
“抱歉，我
