第5章 高效能人生
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讓人真正願意“聽你的”，其實隻有一個理由：因為你“聽我的”！
“聽話”的效能
前陣子，我和小女兒一席長談，感受良深。
那天我的狀态特别好，心如止水。
所謂的長談，其實是她破天荒對我傾訴了将近五個小時，從學校、家裡的瑣事，一直談到對宇宙及人生的感悟。
而我，隻是陪伴，靜靜地聽。
小女兒說完後，我隻說了五分鐘，說說自己的感想，她就完全聽進去了。
談話之後，我們的關系明顯更上一層樓。
這件事讓我看到，人和人的關系原來這麼簡單：你聽我的，我就聽你的，如此而已。
這麼簡單的道理，我們卻常常給忘了。
主要有兩個原因：其一，我們太執着于是非對錯，覺得自己的看法精辟、有道理，所以别人一定會聽；其二，我們太沉迷于自己的角色，覺得自己是老闆、主管、父母、老師、前輩，所以别人必須聽我們的。
這真是大誤會。
有道理隻能讓人低頭，居高位隻能讓人“不得不”，都不是發自内心。
讓人真正願意“聽你的”，其實隻有一個理由：因為你“聽我的”！ 自從有了這個感悟，我就認真體察。
每逢覺得自己講話别人沒在聽或沒聽進去時，我就檢查，是否自己也沒聽别人說，或聽了卻不以為然。
結果屢試不爽，一定是這樣的。
于是我開始練習。
和别人講話，一定要先聽别人說，聽不明白就問，直到感覺對方已經說完了，心滿意足了，自己才開始說。
而通常在這種狀态下，我往往發現自己已經不需要再說什麼了。
因為在我一直聽、一直問，别人一直說的過程中，對方已經明白了，有答案了，或者問題已經消失了。
如是我才明白，“聽”比“說”更重要，也更有效能。
這件事看似簡單，做起來卻不簡單。
它的難處，是聽的人要放下頭腦，隻用心，要完全的“在”。
因為自己平時的狀态就是隻用腦，不用心，偶爾勉強聽别人說話時，也是一面聽，一面忍不住地分析、判斷、想給建議。
但要讓人說到心滿意足，我們的狀态必須是全然地接受、關心、了解、支持、在一起，而這些都是心的作用，是放下頭腦才會出現的。
我們和别人在一起，用腦常陷入輪回，用心才有可能突破。
學會用心不用腦，和别人真正在一起，是不容易的功課，要有意識地練習才做得到。
我如今給自己定下硬指标，要把自己的“聽說比”不斷提高，目标是九比一。
我覺得那才是最高效能，無論是人生還是事業。
解憂之法 “憂”是内心深處的一種恐懼，一種對未知的恐懼。
而恐懼之最，莫過于死亡，因為死亡是人生最大卻必然會發生的未知。
若将人生比喻為一所學校，那“死亡”就是畢業考試。
哪種學生會對畢業考試恐懼？就是那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不經心或焦頭爛額，既無把握也無信心的學生。
哪種學生能輕松赴考場？當然是那種平時考試都能輕松過關的“好學生”。
人生的畢業考試，可不可以練習？當然可以！因為它的考題已經公布，隻考兩道題：過不過得去，放不放得下。
死亡雖然未知，但我們已知的是：無論多麼不情願，每個人過不去也得過，放不下也得放。
每個人都會畢業，差别隻在于：有人開開心心畢業，有人一想到畢業就恐懼。
如何練習人生的畢業考試？也很簡單，就是通過發生的每一件事，想辦法讓自己遇到了就能過去，過去了就能放得下。
通過這個過程，讓自己對所有的未知越來越有信心、有把握，越來越輕松面對。
這就叫作“修無常”。
世間充滿無常，所以大家不斷有機會模拟考試，為畢業考試做好萬全準備。
模拟考試無所不在：早上鬧鐘響起，你會不會有起床氣？氣多久才好？起床後發現外面陰雨蒙蒙，你會不會心情不好？不好多久？開車出門，遇到堵車，你會不會心裡犯急？急多久才好？遇到與期望不符、不合道理、感到困擾、迷惑無解，甚至被冤枉、被羞辱、被欺侮的人和事，你過不過得去？放不放得下？ 你是否想過，這一切的一切，都是這個世界在為你人生的畢業考試做準備，幫助你成為一個輕松赴考場的“好學生”。
好學生和壞學生都會畢業，隻不過壞學生會恐懼，好學生隻有感謝，如此而已。
每個人心中都有“憂”，無論憂從何來，都是正常。
解憂之法隻有一個：通過發生的每
那天我的狀态特别好，心如止水。
所謂的長談，其實是她破天荒對我傾訴了将近五個小時，從學校、家裡的瑣事，一直談到對宇宙及人生的感悟。
而我，隻是陪伴，靜靜地聽。
小女兒說完後，我隻說了五分鐘，說說自己的感想，她就完全聽進去了。
談話之後，我們的關系明顯更上一層樓。
這件事讓我看到，人和人的關系原來這麼簡單：你聽我的，我就聽你的，如此而已。
這麼簡單的道理，我們卻常常給忘了。
主要有兩個原因：其一，我們太執着于是非對錯，覺得自己的看法精辟、有道理，所以别人一定會聽；其二，我們太沉迷于自己的角色，覺得自己是老闆、主管、父母、老師、前輩，所以别人必須聽我們的。
這真是大誤會。
有道理隻能讓人低頭，居高位隻能讓人“不得不”，都不是發自内心。
讓人真正願意“聽你的”，其實隻有一個理由：因為你“聽我的”！ 自從有了這個感悟，我就認真體察。
每逢覺得自己講話别人沒在聽或沒聽進去時，我就檢查，是否自己也沒聽别人說，或聽了卻不以為然。
結果屢試不爽，一定是這樣的。
于是我開始練習。
和别人講話，一定要先聽别人說，聽不明白就問，直到感覺對方已經說完了，心滿意足了，自己才開始說。
而通常在這種狀态下，我往往發現自己已經不需要再說什麼了。
因為在我一直聽、一直問，别人一直說的過程中，對方已經明白了，有答案了，或者問題已經消失了。
如是我才明白，“聽”比“說”更重要，也更有效能。
這件事看似簡單，做起來卻不簡單。
它的難處，是聽的人要放下頭腦，隻用心，要完全的“在”。
因為自己平時的狀态就是隻用腦，不用心，偶爾勉強聽别人說話時，也是一面聽，一面忍不住地分析、判斷、想給建議。
但要讓人說到心滿意足，我們的狀态必須是全然地接受、關心、了解、支持、在一起，而這些都是心的作用，是放下頭腦才會出現的。
我們和别人在一起，用腦常陷入輪回，用心才有可能突破。
學會用心不用腦，和别人真正在一起，是不容易的功課，要有意識地練習才做得到。
我如今給自己定下硬指标，要把自己的“聽說比”不斷提高，目标是九比一。
我覺得那才是最高效能，無論是人生還是事業。
解憂之法 “憂”是内心深處的一種恐懼，一種對未知的恐懼。
而恐懼之最，莫過于死亡，因為死亡是人生最大卻必然會發生的未知。
若将人生比喻為一所學校，那“死亡”就是畢業考試。
哪種學生會對畢業考試恐懼？就是那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不經心或焦頭爛額，既無把握也無信心的學生。
哪種學生能輕松赴考場？當然是那種平時考試都能輕松過關的“好學生”。
人生的畢業考試，可不可以練習？當然可以！因為它的考題已經公布，隻考兩道題：過不過得去，放不放得下。
死亡雖然未知，但我們已知的是：無論多麼不情願，每個人過不去也得過，放不下也得放。
每個人都會畢業，差别隻在于：有人開開心心畢業，有人一想到畢業就恐懼。
如何練習人生的畢業考試？也很簡單，就是通過發生的每一件事，想辦法讓自己遇到了就能過去，過去了就能放得下。
通過這個過程，讓自己對所有的未知越來越有信心、有把握，越來越輕松面對。
這就叫作“修無常”。
世間充滿無常，所以大家不斷有機會模拟考試，為畢業考試做好萬全準備。
模拟考試無所不在：早上鬧鐘響起，你會不會有起床氣？氣多久才好？起床後發現外面陰雨蒙蒙，你會不會心情不好？不好多久？開車出門，遇到堵車，你會不會心裡犯急？急多久才好？遇到與期望不符、不合道理、感到困擾、迷惑無解，甚至被冤枉、被羞辱、被欺侮的人和事，你過不過得去？放不放得下？ 你是否想過，這一切的一切，都是這個世界在為你人生的畢業考試做準備，幫助你成為一個輕松赴考場的“好學生”。
好學生和壞學生都會畢業，隻不過壞學生會恐懼，好學生隻有感謝，如此而已。
每個人心中都有“憂”，無論憂從何來，都是正常。
解憂之法隻有一個：通過發生的每