女神速成秘笈：寬心與自愛

寬恕和愛是比失憶更有效的忘情藥。

     ——(中國)素黑 在緊張的工作下，你是不是又沒有按點吃飯，按時睡覺，甚至屢次頂着黑眼圈素顔出現在辦公室呢？你的家是不是一團亂麻，雜亂無章，漂亮的衣服在角落裡孤獨地堆着呢？你是不是心情不好時無限制地放縱自己，而且情緒波動極大，甚至出現失眠、焦慮的症狀呢？你是不是已經習慣了夜貓子的生活，将大把的休息時間交給網絡，而你的網絡生活又僅僅局限于網聊、網購、看電影或者看着網頁發呆呢？你是不是很久沒有看新聞、看書，甚至最愛的女性雜志也難得翻閱了呢？你是不是已經很久沒有靜靜地坐在書桌前寫寫日記，是不是已經疏于整理自己的工作、生活和情感，總是過成什麼樣算什麼樣呢…… 其實，這些問題都是在提醒女人：你愛自己嗎？你愛自己的身體？自己的健康？自己的容貌？自己的家庭？自己的感情嗎？你現在的生活是否規律？你的身體是否健康？你的心情是否平穩？你的态度是否樂觀？你對生活是否積極？你是否要求上進？你是否追求更好？如果這些問題中的很多都存在疑問，那就從現在開始好好愛惜自己。

    如果你都不愛惜自己，你還奢望誰會比你更愛自己呢？ 俗話說“身體是革命的本錢”，即使你擁有整個世界，可是如果你沒有健康的身體，一切都歸于零。

    女人的生理結構和身體素質強烈要求她們要好好愛惜自己的身體。

    正常的工作日，壓力很大，事情很繁瑣，很多職場女人總覺得時間不夠用，所以隻有對吃飯、睡覺的時間狠下殺手。

    家庭主婦的時間相對寬松，可寬松的生活也沒有給她們提供很好的飲食和睡覺習慣，因為瑣碎、空虛和無聊也把享受吃飯、睡覺的時間吞噬。

    各位女性，不管你是什麼狀态，都一定要記得準點吃飯，按時睡