第七篇 修行人的快樂
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敬禮上師。
大瑜伽行者密勒日巴為了遵守上師馬爾巴之訓示[1]，從獨利虛空堡往藥磨雪山，于獅子州之深林處，虎崖獅堡中居住。
藥磨山之女神于尊者初到時即示現和善美妙之相，接受訓敕，并以圓滿供養承事尊者，尊者住于此地心境亦極為安樂愉快，定慧增長。
某日由蒙境來了五個年青之尼衆，前來請問法要；對尊者說道：“聽說這個地方極端恐怖，能作修行之逆增上緣[2]，對定慧之助益極大。
師傅啊！您是否亦有這種感覺呢！” 密勒日巴為了贊揚該地之殊勝和說明定慧增長時心境之快樂，唱道： 敬禮善妙上師足。
我以善樂福德故，得見尊顔受法教， 一如上師之授記，我今依囑來居此。
蒙境群山多樹木，草原花木極茂盛， 于此悅意安樂境，果樹搖擺作舞姿，猿猴撲跌作遊戲， 百鳥齊喧悅耳聞，蜜蜂四飛競嗡嗡， 虹彩隐顯無晝夜，冬夏細雨降霏霏，春秋谷霧彌山際， 如是寂寥山隐處，有我密勒習禅定。
樂哉觀心本空寂！樂哉心空顯光明！ 樂哉萬千境象現！樂哉猛起與狂跌！ 無有惡業肉身樂，恐怖之境增大樂， 紛亂越多越快樂[3]！煩惱起伏不生樂！ 艱苦越深樂亦深，此較無病更快樂！ 一切苦痛變成樂，稀奇稀奇甚樂哉！ 習禅湧出之大力，助我四肢運動樂， 恣意跳躍與奔馳，手舞足蹈天然樂； 心中寶藏貯妙歌，獨唱不竭一何樂， 美音妙句悅意樂，衆人齊唱何能及？ 心具大力發雄威，融入法性成大樂。
自心法爾顯萬境，此乃真正大極樂！繁華外境何能及？ 為酬信徒來朝拜，我今歌此作禮物， 告汝法喜諸覺受，修士種種大歡樂。
随後尊者就傳授灌頂和口訣與五小尼，然後命她們去實修。
（她們依尊者的教導而修，）産生了極佳的覺受和證解；尊者非常高興，于是就唱了一首《甘露口訣歌》給她們聽： 諸佛法身之上師，指示解脫正道者， 大悲事業利群生，于一切時莫舍我，常住我頂賜加持。
汝等居此修正法，法門廣大無量數， 得遇深密金剛道[4]，善根深厚實可慶。
汝等應知并自警，修行即身成佛法， 不可增大己愛欲，貪戀世間一切事， 貪欲若大必難免，造作種種善惡業，如是終将堕惡趣。
當汝承事上師時，不可心存此邪念，『我供辛勞渠傲享』。
若作此念師徒诤，心志所求皆不成。
守護堅誓密戒時[5]，莫與惡人作交往[6]， 交往必生諸邪念，損壞密戒三昧耶。
勤習聞思學法時，莫生我慢執名言， 否則五毒火炎熾，心生惑亂毀善根。
結伴共修靜居時，莫涉世事多外務， 否則将失甚深道，法緣善根終斷絕。
修持口傳密法時，莫行降魔作法事， 行之自心終生魔，終落紅塵世法網。
覺受證解生起時，莫談神通及預言， 否則侵毀密咒相，退失功德與道行。
知此諸失應遠離！惡行欺騙咽罪食， 負荷死者之屍靈[7]，為滿己欲行谄媚， 此等罪行應斷舍，謙虛忍讓百事成。
五小尼問道：“我們怎樣去做，才能自立的修行得到成功[8]呢？” 密勒日巴答道： 具恩至尊前祈請，令我修行得順利。
汝輩青年之學尼，雖居雜染村鎮中， 由宿善故聞佛法，未入岐途今逢我； 勤聚資糧勤修持，必獲加持不離身，覺受證解自然生。
僅生覺受無大益，必須勤求真成就。
為憐汝等真誠故，我今為說成就訣。
寂靜山中谧居時，莫思城市之娛樂， 若思心将被魔使，攝心入内得成就。
堅意刻苦修持時，應思随時死可至， 常念輪回諸過患，斷舍追尋此生樂，堅毅恒修得成就。
學習甚深修訣時，不可博究成學者， 若爾終陷世間法，空過此生紅塵中；謙卑自足得成就。
種種覺受生起時，不可傲心多宣說， 否則觸怒空行母，一心專修得成就。
侍伴上師同住時，彼之功過莫觀察， 若觀則見過如山，能生淨信得成就。
金剛弟兄共處時，莫思領
大瑜伽行者密勒日巴為了遵守上師馬爾巴之訓示[1]，從獨利虛空堡往藥磨雪山，于獅子州之深林處，虎崖獅堡中居住。
藥磨山之女神于尊者初到時即示現和善美妙之相，接受訓敕，并以圓滿供養承事尊者，尊者住于此地心境亦極為安樂愉快，定慧增長。
某日由蒙境來了五個年青之尼衆，前來請問法要；對尊者說道：“聽說這個地方極端恐怖，能作修行之逆增上緣[2]，對定慧之助益極大。
師傅啊！您是否亦有這種感覺呢！” 密勒日巴為了贊揚該地之殊勝和說明定慧增長時心境之快樂，唱道： 敬禮善妙上師足。
我以善樂福德故，得見尊顔受法教， 一如上師之授記，我今依囑來居此。
蒙境群山多樹木，草原花木極茂盛， 于此悅意安樂境，果樹搖擺作舞姿，猿猴撲跌作遊戲， 百鳥齊喧悅耳聞，蜜蜂四飛競嗡嗡， 虹彩隐顯無晝夜，冬夏細雨降霏霏，春秋谷霧彌山際， 如是寂寥山隐處，有我密勒習禅定。
樂哉觀心本空寂！樂哉心空顯光明！ 樂哉萬千境象現！樂哉猛起與狂跌！ 無有惡業肉身樂，恐怖之境增大樂， 紛亂越多越快樂[3]！煩惱起伏不生樂！ 艱苦越深樂亦深，此較無病更快樂！ 一切苦痛變成樂，稀奇稀奇甚樂哉！ 習禅湧出之大力，助我四肢運動樂， 恣意跳躍與奔馳，手舞足蹈天然樂； 心中寶藏貯妙歌，獨唱不竭一何樂， 美音妙句悅意樂，衆人齊唱何能及？ 心具大力發雄威，融入法性成大樂。
自心法爾顯萬境，此乃真正大極樂！繁華外境何能及？ 為酬信徒來朝拜，我今歌此作禮物， 告汝法喜諸覺受，修士種種大歡樂。
随後尊者就傳授灌頂和口訣與五小尼，然後命她們去實修。
（她們依尊者的教導而修，）産生了極佳的覺受和證解；尊者非常高興，于是就唱了一首《甘露口訣歌》給她們聽： 諸佛法身之上師，指示解脫正道者， 大悲事業利群生，于一切時莫舍我，常住我頂賜加持。
汝等居此修正法，法門廣大無量數， 得遇深密金剛道[4]，善根深厚實可慶。
汝等應知并自警，修行即身成佛法， 不可增大己愛欲，貪戀世間一切事， 貪欲若大必難免，造作種種善惡業，如是終将堕惡趣。
當汝承事上師時，不可心存此邪念，『我供辛勞渠傲享』。
若作此念師徒诤，心志所求皆不成。
守護堅誓密戒時[5]，莫與惡人作交往[6]， 交往必生諸邪念，損壞密戒三昧耶。
勤習聞思學法時，莫生我慢執名言， 否則五毒火炎熾，心生惑亂毀善根。
結伴共修靜居時，莫涉世事多外務， 否則将失甚深道，法緣善根終斷絕。
修持口傳密法時，莫行降魔作法事， 行之自心終生魔，終落紅塵世法網。
覺受證解生起時，莫談神通及預言， 否則侵毀密咒相，退失功德與道行。
知此諸失應遠離！惡行欺騙咽罪食， 負荷死者之屍靈[7]，為滿己欲行谄媚， 此等罪行應斷舍，謙虛忍讓百事成。
五小尼問道：“我們怎樣去做，才能自立的修行得到成功[8]呢？” 密勒日巴答道： 具恩至尊前祈請，令我修行得順利。
汝輩青年之學尼，雖居雜染村鎮中， 由宿善故聞佛法，未入岐途今逢我； 勤聚資糧勤修持，必獲加持不離身，覺受證解自然生。
僅生覺受無大益，必須勤求真成就。
為憐汝等真誠故，我今為說成就訣。
寂靜山中谧居時，莫思城市之娛樂， 若思心将被魔使，攝心入内得成就。
堅意刻苦修持時，應思随時死可至， 常念輪回諸過患，斷舍追尋此生樂，堅毅恒修得成就。
學習甚深修訣時，不可博究成學者， 若爾終陷世間法，空過此生紅塵中；謙卑自足得成就。
種種覺受生起時，不可傲心多宣說， 否則觸怒空行母，一心專修得成就。
侍伴上師同住時，彼之功過莫觀察， 若觀則見過如山，能生淨信得成就。
金剛弟兄共處時，莫思領