癸集
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不可發聲
卧不可戲将筆墨畫其面。
魂不歸體 卧魇不語。
是魂魄外遊。
為邪所執。
宜暗喚。
忌以火照。
則神魂不入。
乃至死于燈前魇者本由明出。
不忌火不宜近喚。
及急喚亦喜失神魂也。
隐居雲。
卧處湏當傍爐歇。
烘焙衣衾常損人 沐浴洗面 書雲。
新沐發勿令當風勿濕萦髻。
勿濕頭卧。
令人頭風胘悶。
及生白屑。
發秃面黑。
齒痛耳聾 女人月事來。
不可洗頭。
或因感疾。
終不可治 炊湯經宿。
洗體成癬。
洗面無光。
作甑哇瘡 閑覽雲。
目疾切忌浴。
令人目盲【白彥良壯歲常患赤目道。
士曰但能不浴頭一生不病此彥良記之七十餘更無複病】 栉發萌發 真人曰。
發多栉去風。
明目。
不死之道也。
又曰頭發梳百度 安樂詩雲。
發是血之餘。
一日一次梳。
通血脈。
散風濕 大小腑 書雲。
忍尿不便成五淋。
膝冷成痹。
忍大便成五痔 努小便。
足膝冷呼氣。
努大便。
腰疼目澀 衣着 書雲。
春氷未泮。
衣欲下厚上薄。
養陽收陰。
繼世長生 大汗偏脫衣。
得偏風。
半身不遂 醉酒汗出。
脫衣靴鞋當風。
取涼。
成腳氣 瑣碎錄雲。
若要安樂不脫不着 天時避忌 内經雲。
陽出則出。
陽入則入。
無擾筋骨。
無見霧露。
違此三時。
形乃困薄 真人曰。
在家在外。
忽逢大風暴雨。
震雷昏霧。
皆是諸龍鬼神經過。
宜入室燒香靜坐以避之。
過後。
方出。
吉。
不爾殺人 書忌雲。
朔不可哭。
晦不可歌。
招兇 四時調攝 内經雲。
春為痿厥。
奉生者少。
春三月。
此謂發陳。
夜卧早起。
生而勿殺。
逆之則傷肝。
夏為寒變。
奉長者少。
夏四月。
此謂審秀。
夜卧早起。
使志無怒。
使氣得洩。
逆之則傷心。
秋為痎瘧。
奉壯者少。
秋三月。
此謂容平。
早卧早起。
使志安甯。
逆之則傷肺。
冬為飧洩。
奉藏者少。
冬三月。
此謂閉藏。
水氷地拆。
無擾乎陽。
早卧晚起。
必待日光。
去寒就溫。
毋洩皮膚。
逆之則傷腎 旦暮避忌 書雲。
早出含煨生姜少許。
避瘴開胃。
又旦起空腹。
不用見屍。
臭氣入鼻舌白起口臭。
欲見宜飲少酒。
真人曰。
平明欲起時。
下床先左腳。
一日無災咎。
去邪兼辟惡。
如能七星步。
令人長壽樂 旦無嗔恚暮無大醉。
勿遠行 書雲。
夜行用手掠發。
則精邪不敢近。
常啄齒。
殺鬼邪 夜卧二足伸屈不并。
無夢洩。
有教入廣者曰。
朝不可虛。
暮不可實。
【今氣候不齊不獨入廣也】 雜忌書雲 遇神廟無輕入。
入必恭謹。
不宜恣視吉 忽見光恠變異之物。
強抑勿恠。
吉。
【伊川官廨多妖有報曰鬼使扇曰他熱故爾又報曰鬼打皷曰以□與之範文正讀書府學夜有大面之恠近之範以筆書其面曰汝面非常大難欺範仲淹二公之見恠自滅可為法不以恠處】脂油燃燈。
人神不安。
在血光之下 凡刀刃所傷。
切勿飲水。
令血不止而死。
若血不止。
急以布蘸熱湯蠱之。
或冷水浸之。
嚼茶葉止血妙 人元之壽飲食有度者得之 五味 淮南子曰。
五味亂口。
使口爽傷【減也】 陶隐居士雲。
五味偏多不益人。
恐随髒腑成殃咎。
【五味稍薄令人神爽若稍偏多損傷髒腑此五行自然之理初則不覺久當為患也】酸多傷脾。
肉月？刍而唇揭、故春七十二日。
省酸增甘。
以養脾氣。
【曲直作酸屬木脾主肉屬土木克土也】鹹多傷心。
血凝泣而變色。
故冬七十二日。
省鹹增苦。
以養心氣。
【潤下作鹹屬水心主血屬火木克火也】甘多損腎。
骨痛而齒落。
故季月各十八日。
省甘增鹹。
以養腎氣。
【稼穑作甘屬土腎主骨屬水土克水也】苦多傷肺。
皮槁而毛落。
故夏七十二日。
省苦增辛。
以養肺氣。
【炎上作苦屬火則主皮毛屬金火克金也】辛多傷肝。
筋急而爪枯。
故秋七十二日。
省辛增酸以養肝氣。
【從□作辛屬金肝主金屬木金克木也】 飲食 書雲。
善養性者。
先渴而飲。
飲不過多多則損氣。
渴則傷血先饑而食。
食不過飽飽則傷神。
饑則傷胃 飲食務取益人者。
仍節儉為佳。
若過多。
覺臌亨短氣。
便成疾 飲食于露天飛絲堕其中。
食之咽喉生泡。
飲食收器中。
宜下而上大若覆之不密。
蟲鼠欲盜食而不可。
環器堕涎。
食者得黃病通身。
如蟲？葛針藥不療 飲食以銅器蓋之。
汗若入内。
食者發惡瘡肉疽 空心茶宜戒。
卯時酒。
申後飯宜少 太宗謂宰相曰。
朕每日所為。
自有常節。
飲食不過度。
行之巳久。
甚覺有力。
老子雲。
我命在我。
不在天。
全在人之調适。
卿等亦當加意。
母自輕攝養也 陶隐居士雲。
何必飧霞服大藥妄意延年等龜鶴。
但于飲食嗜欲中。
去其甚者将安樂 漿水按本草吐甘酸微溫無毒。
調中引氣開胃止渴。
強力通關治霍亂洩痢。
消宿食。
觧煩去睡。
調理髒腑。
治嘔哕。
白人肌膚。
如缯帛為人常用故不齒其功 本草雲酒飲之體軟神昏。
是其有毒也。
損益兼行 扁鵲雲。
久飲常過。
腐腸爛胃。
潰髓蒸筋。
傷神損壽。
【有客訪周顗顗出羙酒二石顗飲石二客飲八鬥天明顗無所苦酒量慣也客巳死矣視之客腸巳出脅巳穿豈非量過而犯扁鵲之戒飲】 飲白酒。
食牛肉。
生蟲。
酒漿照人無影。
不可飲。
不可合乳汁飲。
令人氣結。
祭酒自耗者殺人、酒後食芥辣物多。
則緩人筋骨。
卧黍穰食豬肉患大風、凡中藥毒。
及一切毒從酒得者難治。
酒性行。
血脈流遍身體也 書雲。
飲酒醉未醒。
大渴飲冷水。
又飲茶。
被酒引入腎髒為停毒之水。
腰腳重膇。
膀胱冷氣。
兼患水腫。
消渴攣痹 酒醉當風。
以扇。
扇之。
惡風成紫癜。
又醉酒吐罷。
便飲水作消渴 本草茶飲者。
宜熱宜少。
不飲尤佳。
久食去人脂。
令人瘦。
下焦虛冷。
惟飽食後一二盞不妨消渴也。
饑則尤不宜。
令人不眠。
仝韭食身重。
書雲。
将塩點茶。
引賊入家。
恐傷腎也 飲水勿急咽。
久成氣病 粥後飲白湯。
為淋為停濕 陶隐居士雲。
食戒欲麄并欲速。
甯可少飡相接續。
莫教一飽頓充腸。
損氣傷心非爾福 養生雲。
羙食湏熱嚼。
生肉不湏吞 食炙煿。
宜待冷。
不然傷血脈損齒 書雲。
人汗入肉。
食之作丁瘡 食諸獸自死肉生丁瘡 隐居雲。
生冷粘膩筋韌物。
自死牲牢皆勿食。
饅頭閉氣莫過多。
生脍偏招脾胃疾。
酢醬胎卵皆油膩。
陳臭淹藏盡陰類。
老人朝暮更餐之。
是借寇兵無以異。
【瑣碎錄雲饅頭閉氣梅血湯以破之包子包氣醋以破之】 書雲。
夜半之食宜戒。
申酉前。
晚食為宜 食物 物之無益而有損。
常人猶不可多食。
況病人當避忌者乎。
此書所載凡物之有益而無損者。
不書。
或損益相半者。
則書其損。
而不書其益 果食 生棗損脾。
動髒腑。
生荔枝。
煩渴衄血。
乳相冷脾發痼疾。
杏子雙仁者殺人。
桃花六出者雙仁。
噉李子勿食雀肉。
李子不沉者有毒。
金瘡人。
産婦勿食梨林檎。
多食者生瘡疖。
水氣人勿食栗子螃蠏蒲萄。
酒。
過昏人眼 甜瓜沉水者殺人。
雙蒂者亦然 食未成果。
發癰疖 米谷 生米戲食為米瘕 荞麥久食動風氣。
和豬肉食脫眉須 食白粥。
勿食杏仁 食陳米令人洩瀉 赤小豆燥津液體重 青小豆勿以鲊食 合醬當用黑豆腐。
多食動風氣 菜蔬 茄子損胃發痼疾。
芋頭多食發百病。
生蔥與蜜食下痢。
薤肥人食引涕唾。
四月八月勿食蒜 食萱草動風如醉。
五月五日勿食菜。
茶菜同兔肉食成惡病。
生青菜病瘥後食手足青腫。
莴苣久食昏人目。
黃瓜患腳氣勿食。
瓠子發氣疾。
葫蘆令人吐。
水芹赤色者害人。
莼菜性滑發痔瘡 飛禽 雞肉過宿藏不密。
蜈蚣必集。
不再煮而食。
為害非輕。
野鴨勿與胡桃木耳同。
食。
鴛鴦肉食之。
患大風。
鹁鴿雖益減藥力。
凡禽自死口不閉勿食 走獸 豬腎虛腎氣少子 豬脂作燈暗人目 膏忌烏梅 豬腦傷陽事不舉 豬肉用姜發大風 羊不醬。
同食生癞 桑柴炙羊肉。
食生寸白蟲 羊肝生椒傷五髒 馬肉自死者殺人 馬肉同倉米食發病 馬肉忌鹿膳同食 驢肉動風。
脂尤甚 兔合雞肉發虛黃 祭肉無故自動者。
煮不熟者。
自死無傷者。
皆殺人 諸心損心 諸血損血 鱗介 鼈肉與苋菜同食。
土鼈疽 鼈肉與雞子同食。
惡病死 鼈目陷三足者。
有王字者。
殺人 鼈腹下有蛇紋者勿食 魚脍奶酪患息痢。
鲫魚麥醬咽喉瘡 白魚泥心。
瘡疖人不可食。
魚子與芥菜同食水腫 魚子合豬肝食惡病 黃颡魚合荊芥食吐血。
犯者以地漿觧。
鲇魚赤目赤須者殺人。
鲊丹石人不可食 鲊有頭發悞食殺人 鲊合幹筍食癱瘓 河豚修治不如法殺人。
烏賊魚久食主無子 黑魚水厭焚修者忌之 鳗鲡雖毒而治勞。
魚油燈煙育人眼。
無鰓發癫。
全鰓發癰。
蠏未被霜者有毒 鰕發風動氣瘡癬 螺大寒不可常食。
蚬子多食令口幹。
蚬發嗽冷氣消腎 蛏天行後不可食。
龜黑者常噉蛇不可食 昆蟲 蜜七月勿食發霍亂 白花蛇用之去頭尾。
換酒浸三日。
棄酒不用火炙。
仍令去皮骨。
此物毒甚。
不可不防 蛇不可以刀斷。
頭必回傷人。
名曰蛇箭 蛤蚧其毒在眼。
其功在尾。
尾全為隹 水蛭幹者。
冬月豬脂煎令黃乃堪用。
腹有子去之。
此物極難死。
火炙經年。
得水猶活 石蛭。
頭尖腹大。
不可樂用。
誤用令人目中生煙不巳漸緻枯損。
不可不下 蠶沙煮酒色清味羙能療疾 孕婦食忌 食兔肉。
令子缺唇 食雞子。
令子多瘡 食膳魚。
令子胎疾 食鼈肉。
令子項短 食田雞。
令兒倒出 食幹魚。
令兒多病 食螃蠏。
令兒橫生 食（魚主）鮝。
令兒胎蛆 食雀肉飲酒。
令兒心淫情亂 修養秘論 雲笈七簽經載 〔總叙〕夫人禀二儀之氣。
成四大之形。
愚智貴賤則别。
好養貪生不異。
貧迫者力微而不達。
富貴者侮傲而難持。
性愚者未悟于全生。
識智者或先于名利。
自非至真之士何能保養生之理哉。
其有輕薄之倫。
亦有矯情冐俗。
口誦其事。
行巳違之。
不能行者。
不踰晦朔。
即（上文下巾）長壽。
此亦難矣。
是以達人。
知富貴之驕傲。
故屈迹而下人。
知名利之敗身。
故割情而去欲。
知酒色之傷命。
故量事而撙節。
知喜怒之損情性。
故割情以寬心。
知思慮之銷神。
故損情而内守。
知語煩之侵氣。
故閉口而忘言。
知哀樂之損壽。
故抑之而不有。
知情欲之竊命。
故忍之而不為。
若加之寒溫适時。
起居有節。
滋味無爽。
調息有方。
精氣補于泥丸。
魂魄守藏。
和神保氣。
吐故納新。
嗜欲無以幹其心。
邪淫不能惑其性。
此則持身之上品。
安有不延年者 東坡先生曰 軟蒸飯。
爛煮肉。
溫羹湯。
厚氈褥。
少飲酒。
惺惺宿。
緩緩行。
雙拳曲。
虛其心。
實其腹。
喪其耳。
忘其目。
久久行。
金丹熟 杜景升服玉泉法 去三屍。
堅發齒。
除百病。
玉泉者。
舌下兩脈津液是也。
每旦起坐瞑目絕慮。
叩齒二七遍。
嗽令滿口乃吞之。
以意送至臍下氣海。
一七遍、經久自然如流水。
瀝瀝下坎澗之聲。
若此、則百脈和暢。
故黃庭經雲。
玊池清水灌。
雲根是也 修養大略雲 乾坤澄靜。
子後午前。
閉目平坐。
握固冥然。
【握固是先屈大指以二三四指握之】叩齒集神。
合眸固關。
冥心放體。
任意往還 百日耳中有金锺聲。
二百日夜間眼有光。
或見如日月金花之類。
三百日腦中有霹靂聲。
如此則心珠将成、切勿驚亂。
密之養之。
見此景象。
卻急尋師商确。
要歇火出丹故也【仍依火候每晦朔弦望及望及晦前朔後各疑神調息絕不飲食】 常以手按眉後小孔三九過。
又以手心及指摩兩目下顴上。
以手提耳四十過。
摩令微熱。
又以手逆乘額三九過。
從眉中殆上行入發際。
魂不歸體 卧魇不語。
是魂魄外遊。
為邪所執。
宜暗喚。
忌以火照。
則神魂不入。
乃至死于燈前魇者本由明出。
不忌火不宜近喚。
及急喚亦喜失神魂也。
隐居雲。
卧處湏當傍爐歇。
烘焙衣衾常損人 沐浴洗面 書雲。
新沐發勿令當風勿濕萦髻。
勿濕頭卧。
令人頭風胘悶。
及生白屑。
發秃面黑。
齒痛耳聾 女人月事來。
不可洗頭。
或因感疾。
終不可治 炊湯經宿。
洗體成癬。
洗面無光。
作甑哇瘡 閑覽雲。
目疾切忌浴。
令人目盲【白彥良壯歲常患赤目道。
士曰但能不浴頭一生不病此彥良記之七十餘更無複病】 栉發萌發 真人曰。
發多栉去風。
明目。
不死之道也。
又曰頭發梳百度 安樂詩雲。
發是血之餘。
一日一次梳。
通血脈。
散風濕 大小腑 書雲。
忍尿不便成五淋。
膝冷成痹。
忍大便成五痔 努小便。
足膝冷呼氣。
努大便。
腰疼目澀 衣着 書雲。
春氷未泮。
衣欲下厚上薄。
養陽收陰。
繼世長生 大汗偏脫衣。
得偏風。
半身不遂 醉酒汗出。
脫衣靴鞋當風。
取涼。
成腳氣 瑣碎錄雲。
若要安樂不脫不着 天時避忌 内經雲。
陽出則出。
陽入則入。
無擾筋骨。
無見霧露。
違此三時。
形乃困薄 真人曰。
在家在外。
忽逢大風暴雨。
震雷昏霧。
皆是諸龍鬼神經過。
宜入室燒香靜坐以避之。
過後。
方出。
吉。
不爾殺人 書忌雲。
朔不可哭。
晦不可歌。
招兇 四時調攝 内經雲。
春為痿厥。
奉生者少。
春三月。
此謂發陳。
夜卧早起。
生而勿殺。
逆之則傷肝。
夏為寒變。
奉長者少。
夏四月。
此謂審秀。
夜卧早起。
使志無怒。
使氣得洩。
逆之則傷心。
秋為痎瘧。
奉壯者少。
秋三月。
此謂容平。
早卧早起。
使志安甯。
逆之則傷肺。
冬為飧洩。
奉藏者少。
冬三月。
此謂閉藏。
水氷地拆。
無擾乎陽。
早卧晚起。
必待日光。
去寒就溫。
毋洩皮膚。
逆之則傷腎 旦暮避忌 書雲。
早出含煨生姜少許。
避瘴開胃。
又旦起空腹。
不用見屍。
臭氣入鼻舌白起口臭。
欲見宜飲少酒。
真人曰。
平明欲起時。
下床先左腳。
一日無災咎。
去邪兼辟惡。
如能七星步。
令人長壽樂 旦無嗔恚暮無大醉。
勿遠行 書雲。
夜行用手掠發。
則精邪不敢近。
常啄齒。
殺鬼邪 夜卧二足伸屈不并。
無夢洩。
有教入廣者曰。
朝不可虛。
暮不可實。
【今氣候不齊不獨入廣也】 雜忌書雲 遇神廟無輕入。
入必恭謹。
不宜恣視吉 忽見光恠變異之物。
強抑勿恠。
吉。
【伊川官廨多妖有報曰鬼使扇曰他熱故爾又報曰鬼打皷曰以□與之範文正讀書府學夜有大面之恠近之範以筆書其面曰汝面非常大難欺範仲淹二公之見恠自滅可為法不以恠處】脂油燃燈。
人神不安。
在血光之下 凡刀刃所傷。
切勿飲水。
令血不止而死。
若血不止。
急以布蘸熱湯蠱之。
或冷水浸之。
嚼茶葉止血妙 人元之壽飲食有度者得之 五味 淮南子曰。
五味亂口。
使口爽傷【減也】 陶隐居士雲。
五味偏多不益人。
恐随髒腑成殃咎。
【五味稍薄令人神爽若稍偏多損傷髒腑此五行自然之理初則不覺久當為患也】酸多傷脾。
肉月？刍而唇揭、故春七十二日。
省酸增甘。
以養脾氣。
【曲直作酸屬木脾主肉屬土木克土也】鹹多傷心。
血凝泣而變色。
故冬七十二日。
省鹹增苦。
以養心氣。
【潤下作鹹屬水心主血屬火木克火也】甘多損腎。
骨痛而齒落。
故季月各十八日。
省甘增鹹。
以養腎氣。
【稼穑作甘屬土腎主骨屬水土克水也】苦多傷肺。
皮槁而毛落。
故夏七十二日。
省苦增辛。
以養肺氣。
【炎上作苦屬火則主皮毛屬金火克金也】辛多傷肝。
筋急而爪枯。
故秋七十二日。
省辛增酸以養肝氣。
【從□作辛屬金肝主金屬木金克木也】 飲食 書雲。
善養性者。
先渴而飲。
飲不過多多則損氣。
渴則傷血先饑而食。
食不過飽飽則傷神。
饑則傷胃 飲食務取益人者。
仍節儉為佳。
若過多。
覺臌亨短氣。
便成疾 飲食于露天飛絲堕其中。
食之咽喉生泡。
飲食收器中。
宜下而上大若覆之不密。
蟲鼠欲盜食而不可。
環器堕涎。
食者得黃病通身。
如蟲？葛針藥不療 飲食以銅器蓋之。
汗若入内。
食者發惡瘡肉疽 空心茶宜戒。
卯時酒。
申後飯宜少 太宗謂宰相曰。
朕每日所為。
自有常節。
飲食不過度。
行之巳久。
甚覺有力。
老子雲。
我命在我。
不在天。
全在人之調适。
卿等亦當加意。
母自輕攝養也 陶隐居士雲。
何必飧霞服大藥妄意延年等龜鶴。
但于飲食嗜欲中。
去其甚者将安樂 漿水按本草吐甘酸微溫無毒。
調中引氣開胃止渴。
強力通關治霍亂洩痢。
消宿食。
觧煩去睡。
調理髒腑。
治嘔哕。
白人肌膚。
如缯帛為人常用故不齒其功 本草雲酒飲之體軟神昏。
是其有毒也。
損益兼行 扁鵲雲。
久飲常過。
腐腸爛胃。
潰髓蒸筋。
傷神損壽。
【有客訪周顗顗出羙酒二石顗飲石二客飲八鬥天明顗無所苦酒量慣也客巳死矣視之客腸巳出脅巳穿豈非量過而犯扁鵲之戒飲】 飲白酒。
食牛肉。
生蟲。
酒漿照人無影。
不可飲。
不可合乳汁飲。
令人氣結。
祭酒自耗者殺人、酒後食芥辣物多。
則緩人筋骨。
卧黍穰食豬肉患大風、凡中藥毒。
及一切毒從酒得者難治。
酒性行。
血脈流遍身體也 書雲。
飲酒醉未醒。
大渴飲冷水。
又飲茶。
被酒引入腎髒為停毒之水。
腰腳重膇。
膀胱冷氣。
兼患水腫。
消渴攣痹 酒醉當風。
以扇。
扇之。
惡風成紫癜。
又醉酒吐罷。
便飲水作消渴 本草茶飲者。
宜熱宜少。
不飲尤佳。
久食去人脂。
令人瘦。
下焦虛冷。
惟飽食後一二盞不妨消渴也。
饑則尤不宜。
令人不眠。
仝韭食身重。
書雲。
将塩點茶。
引賊入家。
恐傷腎也 飲水勿急咽。
久成氣病 粥後飲白湯。
為淋為停濕 陶隐居士雲。
食戒欲麄并欲速。
甯可少飡相接續。
莫教一飽頓充腸。
損氣傷心非爾福 養生雲。
羙食湏熱嚼。
生肉不湏吞 食炙煿。
宜待冷。
不然傷血脈損齒 書雲。
人汗入肉。
食之作丁瘡 食諸獸自死肉生丁瘡 隐居雲。
生冷粘膩筋韌物。
自死牲牢皆勿食。
饅頭閉氣莫過多。
生脍偏招脾胃疾。
酢醬胎卵皆油膩。
陳臭淹藏盡陰類。
老人朝暮更餐之。
是借寇兵無以異。
【瑣碎錄雲饅頭閉氣梅血湯以破之包子包氣醋以破之】 書雲。
夜半之食宜戒。
申酉前。
晚食為宜 食物 物之無益而有損。
常人猶不可多食。
況病人當避忌者乎。
此書所載凡物之有益而無損者。
不書。
或損益相半者。
則書其損。
而不書其益 果食 生棗損脾。
動髒腑。
生荔枝。
煩渴衄血。
乳相冷脾發痼疾。
杏子雙仁者殺人。
桃花六出者雙仁。
噉李子勿食雀肉。
李子不沉者有毒。
金瘡人。
産婦勿食梨林檎。
多食者生瘡疖。
水氣人勿食栗子螃蠏蒲萄。
酒。
過昏人眼 甜瓜沉水者殺人。
雙蒂者亦然 食未成果。
發癰疖 米谷 生米戲食為米瘕 荞麥久食動風氣。
和豬肉食脫眉須 食白粥。
勿食杏仁 食陳米令人洩瀉 赤小豆燥津液體重 青小豆勿以鲊食 合醬當用黑豆腐。
多食動風氣 菜蔬 茄子損胃發痼疾。
芋頭多食發百病。
生蔥與蜜食下痢。
薤肥人食引涕唾。
四月八月勿食蒜 食萱草動風如醉。
五月五日勿食菜。
茶菜同兔肉食成惡病。
生青菜病瘥後食手足青腫。
莴苣久食昏人目。
黃瓜患腳氣勿食。
瓠子發氣疾。
葫蘆令人吐。
水芹赤色者害人。
莼菜性滑發痔瘡 飛禽 雞肉過宿藏不密。
蜈蚣必集。
不再煮而食。
為害非輕。
野鴨勿與胡桃木耳同。
食。
鴛鴦肉食之。
患大風。
鹁鴿雖益減藥力。
凡禽自死口不閉勿食 走獸 豬腎虛腎氣少子 豬脂作燈暗人目 膏忌烏梅 豬腦傷陽事不舉 豬肉用姜發大風 羊不醬。
同食生癞 桑柴炙羊肉。
食生寸白蟲 羊肝生椒傷五髒 馬肉自死者殺人 馬肉同倉米食發病 馬肉忌鹿膳同食 驢肉動風。
脂尤甚 兔合雞肉發虛黃 祭肉無故自動者。
煮不熟者。
自死無傷者。
皆殺人 諸心損心 諸血損血 鱗介 鼈肉與苋菜同食。
土鼈疽 鼈肉與雞子同食。
惡病死 鼈目陷三足者。
有王字者。
殺人 鼈腹下有蛇紋者勿食 魚脍奶酪患息痢。
鲫魚麥醬咽喉瘡 白魚泥心。
瘡疖人不可食。
魚子與芥菜同食水腫 魚子合豬肝食惡病 黃颡魚合荊芥食吐血。
犯者以地漿觧。
鲇魚赤目赤須者殺人。
鲊丹石人不可食 鲊有頭發悞食殺人 鲊合幹筍食癱瘓 河豚修治不如法殺人。
烏賊魚久食主無子 黑魚水厭焚修者忌之 鳗鲡雖毒而治勞。
魚油燈煙育人眼。
無鰓發癫。
全鰓發癰。
蠏未被霜者有毒 鰕發風動氣瘡癬 螺大寒不可常食。
蚬子多食令口幹。
蚬發嗽冷氣消腎 蛏天行後不可食。
龜黑者常噉蛇不可食 昆蟲 蜜七月勿食發霍亂 白花蛇用之去頭尾。
換酒浸三日。
棄酒不用火炙。
仍令去皮骨。
此物毒甚。
不可不防 蛇不可以刀斷。
頭必回傷人。
名曰蛇箭 蛤蚧其毒在眼。
其功在尾。
尾全為隹 水蛭幹者。
冬月豬脂煎令黃乃堪用。
腹有子去之。
此物極難死。
火炙經年。
得水猶活 石蛭。
頭尖腹大。
不可樂用。
誤用令人目中生煙不巳漸緻枯損。
不可不下 蠶沙煮酒色清味羙能療疾 孕婦食忌 食兔肉。
令子缺唇 食雞子。
令子多瘡 食膳魚。
令子胎疾 食鼈肉。
令子項短 食田雞。
令兒倒出 食幹魚。
令兒多病 食螃蠏。
令兒橫生 食（魚主）鮝。
令兒胎蛆 食雀肉飲酒。
令兒心淫情亂 修養秘論 雲笈七簽經載 〔總叙〕夫人禀二儀之氣。
成四大之形。
愚智貴賤則别。
好養貪生不異。
貧迫者力微而不達。
富貴者侮傲而難持。
性愚者未悟于全生。
識智者或先于名利。
自非至真之士何能保養生之理哉。
其有輕薄之倫。
亦有矯情冐俗。
口誦其事。
行巳違之。
不能行者。
不踰晦朔。
即（上文下巾）長壽。
此亦難矣。
是以達人。
知富貴之驕傲。
故屈迹而下人。
知名利之敗身。
故割情而去欲。
知酒色之傷命。
故量事而撙節。
知喜怒之損情性。
故割情以寬心。
知思慮之銷神。
故損情而内守。
知語煩之侵氣。
故閉口而忘言。
知哀樂之損壽。
故抑之而不有。
知情欲之竊命。
故忍之而不為。
若加之寒溫适時。
起居有節。
滋味無爽。
調息有方。
精氣補于泥丸。
魂魄守藏。
和神保氣。
吐故納新。
嗜欲無以幹其心。
邪淫不能惑其性。
此則持身之上品。
安有不延年者 東坡先生曰 軟蒸飯。
爛煮肉。
溫羹湯。
厚氈褥。
少飲酒。
惺惺宿。
緩緩行。
雙拳曲。
虛其心。
實其腹。
喪其耳。
忘其目。
久久行。
金丹熟 杜景升服玉泉法 去三屍。
堅發齒。
除百病。
玉泉者。
舌下兩脈津液是也。
每旦起坐瞑目絕慮。
叩齒二七遍。
嗽令滿口乃吞之。
以意送至臍下氣海。
一七遍、經久自然如流水。
瀝瀝下坎澗之聲。
若此、則百脈和暢。
故黃庭經雲。
玊池清水灌。
雲根是也 修養大略雲 乾坤澄靜。
子後午前。
閉目平坐。
握固冥然。
【握固是先屈大指以二三四指握之】叩齒集神。
合眸固關。
冥心放體。
任意往還 百日耳中有金锺聲。
二百日夜間眼有光。
或見如日月金花之類。
三百日腦中有霹靂聲。
如此則心珠将成、切勿驚亂。
密之養之。
見此景象。
卻急尋師商确。
要歇火出丹故也【仍依火候每晦朔弦望及望及晦前朔後各疑神調息絕不飲食】 常以手按眉後小孔三九過。
又以手心及指摩兩目下顴上。
以手提耳四十過。
摩令微熱。
又以手逆乘額三九過。
從眉中殆上行入發際。
