千金翼方卷第十三
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辟穀
服茯苓第一（方六首）
服茯苓方
茯苓粉（伍斤）、白蜜（參斤）、柏脂（柒斤煉法在後） 右參味，合和圓如梧桐子，服拾圓，飢者增數服之，取不飢乃止，服吞壹圓，不複服穀及他果菜也，糗至休酊，飲酒不得，但得飲水，即欲求升仙者，常取杏仁伍枚咀，以水煮之為湯，令沸去滓以服藥，亦可和丹砂藥中令赤服之，又若卻欲去藥食穀者，取消石葵子等熟治之以粥服方寸匕日一，四日内日再服，藥去，稍稍食穀葵羹太良。
又方 茯苓（參斤）、白蠟（貳斤）、大麻油（三升）、松脂（參斤）右肆味，微火先煎油三沸，内松脂令烊，次内蠟，蠟烊内茯苓，熟攪成圓乃止，服如李核大壹圓，日再，一年延年，千歲不飢 又方茯苓（貳斤）、雲母粉（貳斤）、天門冬粉（貳斤）、羊脂（伍斤）、 麻油（參斤）、蜜（伍斤）、白蠟（參斤）、松脂（拾斤白者） 右捌味，内銅器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止，欲絕穀，先作五肉稻酊食五日，乃少食，三日後圓此藥，大如彈圓日三服，一日玖圓，不飢，飢則食此止，卻百二十日複食九圓，卻三歲複食九圓，卻十二年複食九圓，如此壽無極，可兼食棗脯，飲水無苦還下藥取消石壹升葵子壹升以水參升煮取壹升，日三服八合，亦可壹升，藥下乃食一合米粥，日三，三日後日中三合。
又方茯苓（去皮） 右以淳酒漬令淹密封十日，出之如餌可食甚羹，服方寸匕，日三，令人肥白，除百病不飢渴延年。
又方 茯苓粉（伍斤）、白蜜（參升）右貳味，漬銅器中，瓷器亦得，重釜煎之，數數攪不停，候蜜竭，出以鐵臼擣參萬杵日壹服三十圓如梧子，百日病除，二百日可夜書，二年後役使鬼神久服神仙。
辟穀延年千歲方。
松脂、天門冬（去心）、茯苓、蠟、蜜（各壹升） 右伍味，以酒伍升先煎蜜蠟三沸，内羊脂三沸，内茯苓三沸内天門冬相和，服三圓如李子，養色還白，以杏仁壹升内之為良。
服松柏脂第二（方貳拾首論一首） 採松脂法。
常立夏日，伐松橫枝指東南者，圍二三尺長一尺許，即日便倒頓於地，以器其下承之，脂自流出三四過使以和藥，此脂特與生雄黃相宜，若堅強者，更着酒中火上消之，汁出，着冷酒中引之乃煖和雄黃，衡山松脂膏，常以春三月入衡山之陰，取不見日月之松脂煉而食之，即不召自來，服之百日，耐寒暑，二百日五藏補益，服之五年，即王母見諸名山，所生三百六十五山，其可食者獨滿谷陰懷中耳，其谷正從衡山嶺直東肆百八十裡，當橫揵正石橫其嶺，東北行過其南入谷五十裡窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十餘丈，狀如白松，松下二丈有小穴，可入山，有丹砂可食也，其南方陰中有大松大三十餘園，有三十餘株，不見日月，皆可服也。
取破松脂法。
以日入時破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，等分食之，可以通神靈，鑿其陰陽為乳，令方寸深五寸，還以皮掩其乳，無令風入，風入不可服也，以春夏時取之，取之訖，封塞勿洩，以泥塗之，東北行至丹砂穴下有陰泉水，可飲之，此洪農車君以元封元年入此山食松脂，十六年複下，居長安東市，又在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上，年常如三十者。
取松脂法。
斫取老枯肥松，細擘長尺餘，置甑中蒸之，滿甑脂下流入釜中，數數接取脂，置水中凝之，盡，更為，一日可得數十斤，枯節益佳。
又法 取枯肥松細破，於釜中煮之，其脂自出，接取置冷水中凝之，引之則成，若以五月就木取脂者，對刻木之陰面為二三刻，刻可得數升，冬則依煮法取，勿煮生松者少脂。
煉松脂法。
松脂貳拾斤為一劑，以大釜中着水，加甑其上，塗際勿洩，加茅甑上為藉，複加生土茅上厚一寸，乃加松脂於上，炊以桑薪，湯減添水，接取停於冷水中，凝，更蒸之如前法，三蒸畢，止，脂色如白玉狀，乃用和藥，可以圓菊花茯苓服之，每更蒸易土如前法，以銅鑼承甑下脂，當入鑼中如膠狀，下置冷水中，凝更蒸，欲出銅器於釜中時，預置小繩於脂中，乃下停於水中凝之，複停於炭，須臾乃四過皆解，乃可舉也，盡更添水，以意斟酌其火，勿太猛，常令不絕而已。
又方治松脂以灰汁煮之寫置盆水中，須臾凝，斷取，複置灰中煮之，如此三反，皆易水成矣。
一法煉松脂十二過易湯，不能者五六過亦可服之。
煉松脂法。
薄淋桑灰汁以煮脂一二沸，接取投冷水中引之凝，複更煮，凡十過，脂則，成若強者複以酒中煮三四過則柔矣，先食服一兩，日三，十日不複飢，飢更服之，一年後，夜如白日，久服去百病，禁一切肉鹹菜魚醬鹽等。
又方松脂（拾斤）右用桑
又方 茯苓（參斤）、白蠟（貳斤）、大麻油（三升）、松脂（參斤）右肆味，微火先煎油三沸，内松脂令烊，次内蠟，蠟烊内茯苓，熟攪成圓乃止，服如李核大壹圓，日再，一年延年，千歲不飢 又方茯苓（貳斤）、雲母粉（貳斤）、天門冬粉（貳斤）、羊脂（伍斤）、 麻油（參斤）、蜜（伍斤）、白蠟（參斤）、松脂（拾斤白者） 右捌味，内銅器中，微火上煎令相得，下火和令凝紫色乃止，欲絕穀，先作五肉稻酊食五日，乃少食，三日後圓此藥，大如彈圓日三服，一日玖圓，不飢，飢則食此止，卻百二十日複食九圓，卻三歲複食九圓，卻十二年複食九圓，如此壽無極，可兼食棗脯，飲水無苦還下藥取消石壹升葵子壹升以水參升煮取壹升，日三服八合，亦可壹升，藥下乃食一合米粥，日三，三日後日中三合。
又方茯苓（去皮） 右以淳酒漬令淹密封十日，出之如餌可食甚羹，服方寸匕，日三，令人肥白，除百病不飢渴延年。
又方 茯苓粉（伍斤）、白蜜（參升）右貳味，漬銅器中，瓷器亦得，重釜煎之，數數攪不停，候蜜竭，出以鐵臼擣參萬杵日壹服三十圓如梧子，百日病除，二百日可夜書，二年後役使鬼神久服神仙。
辟穀延年千歲方。
松脂、天門冬（去心）、茯苓、蠟、蜜（各壹升） 右伍味，以酒伍升先煎蜜蠟三沸，内羊脂三沸，内茯苓三沸内天門冬相和，服三圓如李子，養色還白，以杏仁壹升内之為良。
服松柏脂第二（方貳拾首論一首） 採松脂法。
常立夏日，伐松橫枝指東南者，圍二三尺長一尺許，即日便倒頓於地，以器其下承之，脂自流出三四過使以和藥，此脂特與生雄黃相宜，若堅強者，更着酒中火上消之，汁出，着冷酒中引之乃煖和雄黃，衡山松脂膏，常以春三月入衡山之陰，取不見日月之松脂煉而食之，即不召自來，服之百日，耐寒暑，二百日五藏補益，服之五年，即王母見諸名山，所生三百六十五山，其可食者獨滿谷陰懷中耳，其谷正從衡山嶺直東肆百八十裡，當橫揵正石橫其嶺，東北行過其南入谷五十裡窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十餘丈，狀如白松，松下二丈有小穴，可入山，有丹砂可食也，其南方陰中有大松大三十餘園，有三十餘株，不見日月，皆可服也。
取破松脂法。
以日入時破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，等分食之，可以通神靈，鑿其陰陽為乳，令方寸深五寸，還以皮掩其乳，無令風入，風入不可服也，以春夏時取之，取之訖，封塞勿洩，以泥塗之，東北行至丹砂穴下有陰泉水，可飲之，此洪農車君以元封元年入此山食松脂，十六年複下，居長安東市，又在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上，年常如三十者。
取松脂法。
斫取老枯肥松，細擘長尺餘，置甑中蒸之，滿甑脂下流入釜中，數數接取脂，置水中凝之，盡，更為，一日可得數十斤，枯節益佳。
又法 取枯肥松細破，於釜中煮之，其脂自出，接取置冷水中凝之，引之則成，若以五月就木取脂者，對刻木之陰面為二三刻，刻可得數升，冬則依煮法取，勿煮生松者少脂。
煉松脂法。
松脂貳拾斤為一劑，以大釜中着水，加甑其上，塗際勿洩，加茅甑上為藉，複加生土茅上厚一寸，乃加松脂於上，炊以桑薪，湯減添水，接取停於冷水中，凝，更蒸之如前法，三蒸畢，止，脂色如白玉狀，乃用和藥，可以圓菊花茯苓服之，每更蒸易土如前法，以銅鑼承甑下脂，當入鑼中如膠狀，下置冷水中，凝更蒸，欲出銅器於釜中時，預置小繩於脂中，乃下停於水中凝之，複停於炭，須臾乃四過皆解，乃可舉也，盡更添水，以意斟酌其火，勿太猛，常令不絕而已。
又方治松脂以灰汁煮之寫置盆水中，須臾凝，斷取，複置灰中煮之，如此三反，皆易水成矣。
一法煉松脂十二過易湯，不能者五六過亦可服之。
煉松脂法。
薄淋桑灰汁以煮脂一二沸，接取投冷水中引之凝，複更煮，凡十過，脂則，成若強者複以酒中煮三四過則柔矣，先食服一兩，日三，十日不複飢，飢更服之，一年後，夜如白日，久服去百病，禁一切肉鹹菜魚醬鹽等。
又方松脂（拾斤）右用桑
