素女經
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至理第一
黃帝問素女曰：“吾氣衰而不和，心内不樂，身常恐危，将如之何？”素女曰：“凡人之所以衰微者，皆傷于陰陽交接之道爾。
夫女之勝男，猶水之滅火。
知行之，如釜鼎能和五味，以成羹霍。
能知陰陽之道，悉成五樂；不知之者，身命将夭，何得歡樂？可不慎哉！ 素女曰：“有采女者，妙得道術。
王使采女問：彭祖延年益壽之法，彭祖曰：“愛精養神，服食衆藥，可得長生。
然不知交接之道，雖服藥無益也。
男女相成，猶天地相生也。
天地得交會之道，故無終竟之限。
人失交接之道，故有夭折之漸，能避漸傷之事而得陰陽之術，則不死之道也。
” 采女再拜曰：“願聞要教。
”彭祖曰：“道甚易知，人不能信而行之耳。
今君王禦萬機，治天下，必不能備為衆道也。
幸多後宮，宜知交接之法，法之要者，在於多禦少女而莫數瀉精，使人身輕，百病消除也。
” 素女曰：“禦敵，當視敵如瓦石，自視如金玉，若其精動，當疾去其鄉。
禦女當如朽索禦奔馬，如臨深坑下有刃，恐墜其中。
若能愛精，命亦不窮也。
” 黃帝問素女曰：“今欲長不交接，為之奈何？”素女曰：“不可。
天地有開阖，陰陽有施化。
人法陰陽随四時，今欲不交接，神氣不宣布，陰陽閉隔，何以自補？練氣數行，去故納新，以自助也。
玉莖不動，則辟死其舍，所以常行以當導引也。
能動而不施者，所謂還精。
還精補益，生道乃着。
” 《素女經》雲：黃帝曰：“夫陰陽交接節度，為之奈何？”素女曰：“交接之道，故有形狀，男緻不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強。
然不知行者，漸以衰損。
欲知其道，在於定氣、安心、和志。
三氣皆至，神明統歸，不寒不熱，不饑不飽，甯身定體，性必舒遲，淺内徐動，出入欲希。
女快意，男盛不衰，以此為節。
” 《玄女經》雲：黃帝問玄女曰：“吾受素女陰陽之術，自有法矣。
願複命之，以悉其道。
”玄女曰：“天地之間，動須陰陽，陽得陰而化，陰得陽而通。
一陰一陽，相須而行。
故男感堅強，女動辟張，二氣交精，流液相通。
男有八節，女有九宮，用之失度，男發癱疽，女害月經，百病生長，壽命消亡。
能知其道，樂而且強，壽即增延，色如華英。
” 和志第四 《玉房秘訣》雲：黃帝曰：“夫陰陽之道，交接奈何？”素女曰：“交接之道，固有行狀，男以緻氣，女以除病，心意娛樂，氣力益壯。
不知道者，則侵以衰。
欲知其道，在安心、和志。
精神統歸，不寒不暑，不飽不饑，定身正意，性必舒遲，深内徐動，出入欲希。
以是為節，慎無敢違，女即歡喜，男則不衰。
” 又雲：黃帝曰：“今欲強交接，玉莖不起，面慚意羞，汗如珠子，心情貪欲，強助以手，何以強之，願聞其道。
”素女曰：“帝之所問，衆人所有。
凡欲接女，固有經紀，必先和氣，玉莖乃起。
順其五常，存感九部，女有五色，審所足扣。
采其溢精，取液於口，精氣還化，填滿髓髒。
避七損之禁，行八益之道，毋逆五常，身乃可保。
正氣内充，何疾不去？府藏安甯，光滑潤理，每接即起，氣力百倍，敵人賓服，何慚之有？” 《玄女經》雲：黃帝曰：“交接之時，女或不悅，其質不動，其液不出。
玉莖不強，小而不勢，何以爾也？”玄女曰：“陰陽者，相感而應耳。
故陽不得
夫女之勝男，猶水之滅火。
知行之，如釜鼎能和五味，以成羹霍。
能知陰陽之道，悉成五樂；不知之者，身命将夭，何得歡樂？可不慎哉！ 素女曰：“有采女者，妙得道術。
王使采女問：彭祖延年益壽之法，彭祖曰：“愛精養神，服食衆藥，可得長生。
然不知交接之道，雖服藥無益也。
男女相成，猶天地相生也。
天地得交會之道，故無終竟之限。
人失交接之道，故有夭折之漸，能避漸傷之事而得陰陽之術，則不死之道也。
” 采女再拜曰：“願聞要教。
”彭祖曰：“道甚易知，人不能信而行之耳。
今君王禦萬機，治天下，必不能備為衆道也。
幸多後宮，宜知交接之法，法之要者，在於多禦少女而莫數瀉精，使人身輕，百病消除也。
” 素女曰：“禦敵，當視敵如瓦石，自視如金玉，若其精動，當疾去其鄉。
禦女當如朽索禦奔馬，如臨深坑下有刃，恐墜其中。
若能愛精，命亦不窮也。
” 黃帝問素女曰：“今欲長不交接，為之奈何？”素女曰：“不可。
天地有開阖，陰陽有施化。
人法陰陽随四時，今欲不交接，神氣不宣布，陰陽閉隔，何以自補？練氣數行，去故納新，以自助也。
玉莖不動，則辟死其舍，所以常行以當導引也。
能動而不施者，所謂還精。
還精補益，生道乃着。
” 《素女經》雲：黃帝曰：“夫陰陽交接節度，為之奈何？”素女曰：“交接之道，故有形狀，男緻不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強。
然不知行者，漸以衰損。
欲知其道，在於定氣、安心、和志。
三氣皆至，神明統歸，不寒不熱，不饑不飽，甯身定體，性必舒遲，淺内徐動，出入欲希。
女快意，男盛不衰，以此為節。
” 《玄女經》雲：黃帝問玄女曰：“吾受素女陰陽之術，自有法矣。
願複命之，以悉其道。
”玄女曰：“天地之間，動須陰陽，陽得陰而化，陰得陽而通。
一陰一陽，相須而行。
故男感堅強，女動辟張，二氣交精，流液相通。
男有八節，女有九宮，用之失度，男發癱疽，女害月經，百病生長，壽命消亡。
能知其道，樂而且強，壽即增延，色如華英。
” 和志第四 《玉房秘訣》雲：黃帝曰：“夫陰陽之道，交接奈何？”素女曰：“交接之道，固有行狀，男以緻氣，女以除病，心意娛樂，氣力益壯。
不知道者，則侵以衰。
欲知其道，在安心、和志。
精神統歸，不寒不暑，不飽不饑，定身正意，性必舒遲，深内徐動，出入欲希。
以是為節，慎無敢違，女即歡喜，男則不衰。
” 又雲：黃帝曰：“今欲強交接，玉莖不起，面慚意羞，汗如珠子，心情貪欲，強助以手，何以強之，願聞其道。
”素女曰：“帝之所問，衆人所有。
凡欲接女，固有經紀，必先和氣，玉莖乃起。
順其五常，存感九部，女有五色，審所足扣。
采其溢精，取液於口，精氣還化，填滿髓髒。
避七損之禁，行八益之道，毋逆五常，身乃可保。
正氣内充，何疾不去？府藏安甯，光滑潤理，每接即起，氣力百倍，敵人賓服，何慚之有？” 《玄女經》雲：黃帝曰：“交接之時，女或不悅，其質不動，其液不出。
玉莖不強，小而不勢，何以爾也？”玄女曰：“陰陽者，相感而應耳。
故陽不得
