洞玄靈寶真人修行延年益算法
關燈
小
中
大
天與之福。
朝來不得言柰何字，又不得歌管，此名為請禍，切誡之。
凡床上卧，莫歌莫詠，勿覆卧，此三忌并大兇，皆損壽。
夫學道者，第一欲得廣行陰德，慈向萬物，救拔難危，度人苦厄，輕财重道，施惠布德。
守一之道，有厄難，念一畢，向師所在再拜求救，立便得解大急，但念心拜耳。
守一之道，忍辱為本，欲殺人念飛仙，欲妬忌念大神，欲貪财念真人。
守一之道，或不能至，常一心念，若卒為惡，思所驚恐厭魅，當起視北鬥輔星。
輔星者，七星第六是也。
并念一，則百邪卻去，身無殃也。
若遇天陰雨，不見星，但精心念一矣。
老子曰：凡欲修道，心無二端。
天能守一，覆如不舉。
地能守一，靜如能安。
嶽能守一，不避暑寒。
海能守一，流如不還。
人能守一，必得神仙。
西王母曰：理發常向本命，既栉發之始，而微咒曰：大帝散靈，五老反神，泥丸玄華，保精長存，左拘隐月，右引日根，六合清煉，百神受恩。
祝畢，咽液三過。
常行之，使頭腦不痛。
坐卧常欲鼻孔向本命，食飲及服藥亦然。
若不得向本命者，得常向東北及西北亦佳。
此二處是天地魂魄之關津也。
又卧起常自左右搖動身體數十過。
畢，叉兩手，據後而仰頭喘向天，左右自搖動項二十過。
畢，平坐，舉兩手良久。
畢，又摩拭目旁至兩耳，又良久。
陰咒曰：前抟後拍，天地上客，左盼右顧，長生大度，仰頭喘息，太一相極，卻月龍偃，司命同轸，飲食胎元，交關昆侖，徊倒雙跪，真人同志。
祝畢，辄引氣閉之，存臍中赤氣，大如線，出臍外，入鼻中，如此三過。
按摩之道都畢，使人百關通利，長生壽命無窮而不病。
登真曰：欲得延年，當洗面精心。
日出二丈，正面向，口吐死氣，鼻潝日精，須鼻得嚏，便止。
是為氣通，亦以補精，複胎生之方也。
登真曰：欲使心正常，當以日出三丈，錯手着兩肩上，當出心對日，以日正當心，心中聞暖，存日精晖來入心，故覺其微暖，則心正矣。
常能行之佳。
老子理身守一法 夫欲食之時，先竊咒曰：某甲建身為道，身為天府，道父道母，真人神人
朝來不得言柰何字，又不得歌管，此名為請禍，切誡之。
凡床上卧，莫歌莫詠，勿覆卧，此三忌并大兇，皆損壽。
夫學道者，第一欲得廣行陰德，慈向萬物，救拔難危，度人苦厄，輕财重道，施惠布德。
守一之道，有厄難，念一畢，向師所在再拜求救，立便得解大急，但念心拜耳。
守一之道，忍辱為本，欲殺人念飛仙，欲妬忌念大神，欲貪财念真人。
守一之道，或不能至，常一心念，若卒為惡，思所驚恐厭魅，當起視北鬥輔星。
輔星者，七星第六是也。
并念一，則百邪卻去，身無殃也。
若遇天陰雨，不見星，但精心念一矣。
老子曰：凡欲修道，心無二端。
天能守一，覆如不舉。
地能守一，靜如能安。
嶽能守一，不避暑寒。
海能守一，流如不還。
人能守一，必得神仙。
西王母曰：理發常向本命，既栉發之始，而微咒曰：大帝散靈，五老反神，泥丸玄華，保精長存，左拘隐月，右引日根，六合清煉，百神受恩。
祝畢，咽液三過。
常行之，使頭腦不痛。
坐卧常欲鼻孔向本命，食飲及服藥亦然。
若不得向本命者，得常向東北及西北亦佳。
此二處是天地魂魄之關津也。
又卧起常自左右搖動身體數十過。
畢，叉兩手，據後而仰頭喘向天，左右自搖動項二十過。
畢，平坐，舉兩手良久。
畢，又摩拭目旁至兩耳，又良久。
陰咒曰：前抟後拍，天地上客，左盼右顧，長生大度，仰頭喘息，太一相極，卻月龍偃，司命同轸，飲食胎元，交關昆侖，徊倒雙跪，真人同志。
祝畢，辄引氣閉之，存臍中赤氣，大如線，出臍外，入鼻中，如此三過。
按摩之道都畢，使人百關通利，長生壽命無窮而不病。
登真曰：欲得延年，當洗面精心。
日出二丈，正面向，口吐死氣，鼻潝日精，須鼻得嚏，便止。
是為氣通，亦以補精，複胎生之方也。
登真曰：欲使心正常，當以日出三丈，錯手着兩肩上，當出心對日，以日正當心，心中聞暖，存日精晖來入心，故覺其微暖，則心正矣。
常能行之佳。
老子理身守一法 夫欲食之時，先竊咒曰：某甲建身為道，身為天府，道父道母，真人神人
