第九章 首先改變自己
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裡克。
安德魯斯在一封信裡提出了下面的洞見： 在我大約13歲的時候，T。
W。
馬瑟醫生（他後來去世了），他對我母親說：&ldquo不，沒有機會了，安德魯斯太太。
我也是這樣失去我的小兒子的，我為他付出了全部可能的力量。
我特别研究過這種疾病，我知道他确實沒有好起來的希望了。
&rdquo 我的母親對他說：&ldquo醫生，如果他是您自己的孩子，你會怎樣做？&rdquo醫生回答說：&ldquo我會一直戰鬥、戰鬥，隻要孩子一息尚存，我就要戰鬥下去。
&rdquo 這是一場持久消耗戰的開端，不斷地來回往複，所有的醫生們都認為沒有治愈的希望，然而他們還是盡最大可能地鼓勵、安慰我們。
但最終勝利是屬于我們的，我從一個弱小、萎縮、畸形、跛腳、隻能用手和膝蓋在地上爬行的孩子，長成了一個強壯、挺拔、健康的人。
現在，我知道你們一定很想知道其中的原理，我将盡可能簡單明确地告訴你們。
我為自己樹立了一個信念，其中充滿了我最需要的能力，一遍一遍地對自己說：&ldquo我完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福。
&rdquo我抱持着這個看法，翻來覆去、從不改變，我夜間醒來，發現自己口中喃喃自語：&ldquo我完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福。
&rdquo這是我每日早上醒來所說的第一句話，也是每天夜裡睡前所說的最後一句話。
我不僅把這句話告訴自己，也告訴在我看來每一位需要這句話的人。
我想要強調這一點，如果你自己需要什麼，也敢于在别人面前肯定地宣布它，它将使你們同時受益。
我們種的是什麼，收的也是什麼。
如果我們付出了愛與健康的想法，它也一定會照些回報我們；但如果我們付出的是恐懼、憂愁、嫉妒、憤怒、憎恨等等的想法，那麼在我們生活之中也一定會看到惡果。
據說，人每隔7年就會全部更新一次，而當今又有一些科學家指出，事實上我們每隔11個月整個人體都會重塑一次。
所以，我們隻有11個月的年齡。
如果我們年複一年地把缺陷植入我們的身體，那可就怪不得别人了，隻能從我們自己身上找原因。
人上自身思想的總和。
那麼，問題是，我們如何摒棄一切糟糕的念頭，抱持好的想法呢？剛開始可能我們不能阻止壞念頭的侵入，但我們可以不去理會它。
惟一拒絕它的方式，就是忘卻--這意味着，找一些東西替代它。
那句準備好了的宣言，現在就可以派上用場了。
當憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等想法偷偷摸摸地潛入時，開始運用你的宣言吧。
隻有光明可以戰勝黑暗--隻有溫暖可以戰勝寒冷--隻有善能夠戰勝惡
安德魯斯在一封信裡提出了下面的洞見： 在我大約13歲的時候，T。
W。
馬瑟醫生（他後來去世了），他對我母親說：&ldquo不，沒有機會了，安德魯斯太太。
我也是這樣失去我的小兒子的，我為他付出了全部可能的力量。
我特别研究過這種疾病，我知道他确實沒有好起來的希望了。
&rdquo 我的母親對他說：&ldquo醫生，如果他是您自己的孩子，你會怎樣做？&rdquo醫生回答說：&ldquo我會一直戰鬥、戰鬥，隻要孩子一息尚存，我就要戰鬥下去。
&rdquo 這是一場持久消耗戰的開端，不斷地來回往複，所有的醫生們都認為沒有治愈的希望，然而他們還是盡最大可能地鼓勵、安慰我們。
但最終勝利是屬于我們的，我從一個弱小、萎縮、畸形、跛腳、隻能用手和膝蓋在地上爬行的孩子，長成了一個強壯、挺拔、健康的人。
現在，我知道你們一定很想知道其中的原理，我将盡可能簡單明确地告訴你們。
我為自己樹立了一個信念，其中充滿了我最需要的能力，一遍一遍地對自己說：&ldquo我完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福。
&rdquo我抱持着這個看法，翻來覆去、從不改變，我夜間醒來，發現自己口中喃喃自語：&ldquo我完整、完美、強大、有力、熱愛、和諧而幸福。
&rdquo這是我每日早上醒來所說的第一句話，也是每天夜裡睡前所說的最後一句話。
我不僅把這句話告訴自己，也告訴在我看來每一位需要這句話的人。
我想要強調這一點，如果你自己需要什麼，也敢于在别人面前肯定地宣布它，它将使你們同時受益。
我們種的是什麼，收的也是什麼。
如果我們付出了愛與健康的想法，它也一定會照些回報我們；但如果我們付出的是恐懼、憂愁、嫉妒、憤怒、憎恨等等的想法，那麼在我們生活之中也一定會看到惡果。
據說，人每隔7年就會全部更新一次，而當今又有一些科學家指出，事實上我們每隔11個月整個人體都會重塑一次。
所以，我們隻有11個月的年齡。
如果我們年複一年地把缺陷植入我們的身體，那可就怪不得别人了，隻能從我們自己身上找原因。
人上自身思想的總和。
那麼，問題是，我們如何摒棄一切糟糕的念頭，抱持好的想法呢？剛開始可能我們不能阻止壞念頭的侵入，但我們可以不去理會它。
惟一拒絕它的方式，就是忘卻--這意味着，找一些東西替代它。
那句準備好了的宣言，現在就可以派上用場了。
當憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等想法偷偷摸摸地潛入時，開始運用你的宣言吧。
隻有光明可以戰勝黑暗--隻有溫暖可以戰勝寒冷--隻有善能夠戰勝惡
