書法秘訣 全文
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蓋每字有數層悟入者，餘乃知之又斂。
我勝氣淡，我妄心臨顔柳歐虞而寝食于褚者，數月于宋之四家，元之一家，明之諸家，皆無所不窺，而獨以米老為最，又取從前諸帖，時時拈起，回旋往複屈指計之,不知費幾許幾月矣! 乙巳春，過昆陵，見王雙白，雙白見餘書靜正因偏，告同人曰：此似董而深于少師之法者，元宰之後一人也。
因勸餘，不必泛臨各家，當以董為主，間入少師之法，已足成家傳世也。
自是始專業華亭，誓以終老。
雙白髫年，即從董先生遊，今六十餘矣。
董曆遊南北，雙白多從之，故筆法精深，自謂得不傳之秘，又親書三十二字授餘，其中有&ldquo側筆取勢，晉人不傳之秘&rdquo十字。
餘初見以為不然，蓋勢之一字，餘未深明，然每從諸家之說，以為未有不從中鋒而得者，今日側筆，胡為乎第？餘從事于此有年，惟此一勢字未了得，毋中鋒之過乎。
歸來臨帖數百字試雙白傳法，猶未了解此勢字。
初秋一病，淹留至十九日不愈，即起坐亭中，見風吹竹葉相迎相亞，忽迫忽避，恍有所得，覺前日半解半阻，至此神悟頓開，渙然冰釋矣！羲之雲，執筆在手，手不知運，運筆在腕，腕不自執。
此四句貴先講明。
透觀此語，轉腕之法貴矣。
次選臨古帖，擇其佳者摹之，所貴識得棄取，次折筆點畫之間一一折開，看其起止，法熟後自臻神化。
以上五條乃元宰先生臨池妙訣。
此外，側筆取勢晉人不傳之秘也。
側筆取勢者，于結構處一反一正。
所謂鋒鋒相向，此從運腕得之。
凡字得勢則活，得勢則傳。
徐欣二字，讓左側右可悟勢奇而反正。
永興抽刀斷水，自謂于道有悟，及舞劍鬥蛇龍蟠鳳翥諸法，一以貫之矣！又，前人詩雲：舵樓一夜雨催詩，果有蛟龍起墨池，悟得将軍舞劍勢，分明草聖折鋒時。
&ldquo勢&rdquo字最妙側筆取勢，言其書畫有鋒，勢奇而反正也。
豐南隅《考功》雲：雙鈎懸腕，讓左側右，掌虛指實，意前筆後。
此十六字，古人所傳用筆之訣也。
雙鈎懸腕，食指中指圓曲如鈎，節與母指相齊，而撮管指尖則執筆，挺直大字，運上腕，小字運下腕，不使肉襯于指；讓左側右者，左腕讓而居外，右腕側而居中，當使筆管與鼻準相對，則颌下無奇斜之患；掌虛指實者，指不實則顫掣無準，掌不虛則窒礙無勢，三指撮齊，上俯仰，進退往複，垂縮剛柔，曲直鈎環，縱橫轉運，無不如意，則筆在畫中而左右皆無病矣；若夫意前筆後，工夫熟後，方可臻也，非紙成堆，筆成冢，安能有此神化。
此南隅論臨池家法，矜為神妙。
以餘觀之，隻是搦管法，至所以運筆并未之及，況讓左側右，注解總非耶？或曰讓左側右，畢竟如何，此拗腕法也，亦隻向右邊之一法耳。
六書象形會意諧聲指事轉注假借，發筆處收筆處轉筆處皆有口授妙訣。
又起不孤，伏不寡，亦雙白妙語。
陳眉公執筆撮于指尖，橫擔又斜又扁，不肯對客作書，恐人盜去筆法，此與古人執筆稍異。
右軍執筆向内，大令執筆向外，魯公執筆真正中鋒，今持其墨迹，向日中照之，劃中微有一線，其色更黑，畫畫皆然。
三人執筆雖不同，然皆懸腕、懸肘。
董先生學大令，鄒虎臣則全仿魯公。
董先生于明朝書家不甚許可，或有推祝枝山者曰，枝山隻能作草，頗不入格。
于文徵明，但服其能畫，于米萬鐘則更唾之矣。
于黃鄧稍蒙許可。
董用羊毫，其頭甚長，約一寸七八分，又略豐美。
所謂毫毛茂茂，但筆筆尖耳！用之寫小楷、小行或微雜紫毫。
若匾額宜用羊毫，字大者，絕不用棕及豬毫。
匾額橫字，書宜長瘦，不宜扁闊。
直豎匾額，高懸七八丈者，上字宜微大，下字宜微小，大字宜筆筆用力，黑多白少，言用筆宜肥也。
凡寫字，先小字後大字，先缜密後縱宕，理所必然。
王覺斯字，課一日，臨帖一日，應請索，以此相間，終身不易。
大抵臨摹不可一日間斷耳。
覺斯字，一味用力，彼必誤認鐵畫銀鈎，所以魔氣太大。
先生每雲，吾書無他奇，但姿态高秀，為古今獨步耳。
心忘手，手忘筆，筆忘法，純是天真潇灑。
鄒虎臣初學書最服膺董先生，及雙鈎懸腕三年而後成之。
又鄒虎臣評宋四家書，蔡曰嫩，蘇曰俗，黃曰野，米曰賤，以其偏旁欹斜鮮莊雅之度耳。
毗陵有&ldquo束第&rdquo二字，經一尺五六寸，乃元宰書，真得勢字。
元宰嘗雲，餘學三十年，悟得書法而能實證者，在起倒收束處耳，過此一關，雖右軍父子亦無奈何耳！ 轉左側右乃右軍字勢。
所謂迹似奇而反正者，世人不能解也。
字之巧處在用筆，尤在用墨。
然非多見古人真迹，不足與談此竅也。
蓋用筆之難，難在遒勁，而遒勁非怒筆木僵之謂。
乃如大力之人，通身是力，倒辄能起，此惟褚河南虞永興得之，須悟後始知餘言也。
顔平原屋漏痕折钗股，謂欲藏鋒，後人不識，遂以墨豬當之，皆成俗筆。
癡人前不得說夢，欲知屋漏痕折钗股，當于圓熟處求之，未可朝執筆而暮合轍也。
吾學書在十七歲時，先是吾家仲子名傳緒，與餘同試
我勝氣淡，我妄心臨顔柳歐虞而寝食于褚者，數月于宋之四家，元之一家，明之諸家，皆無所不窺，而獨以米老為最，又取從前諸帖，時時拈起，回旋往複屈指計之,不知費幾許幾月矣! 乙巳春，過昆陵，見王雙白，雙白見餘書靜正因偏，告同人曰：此似董而深于少師之法者，元宰之後一人也。
因勸餘，不必泛臨各家，當以董為主，間入少師之法，已足成家傳世也。
自是始專業華亭，誓以終老。
雙白髫年，即從董先生遊，今六十餘矣。
董曆遊南北，雙白多從之，故筆法精深，自謂得不傳之秘，又親書三十二字授餘，其中有&ldquo側筆取勢，晉人不傳之秘&rdquo十字。
餘初見以為不然，蓋勢之一字，餘未深明，然每從諸家之說，以為未有不從中鋒而得者，今日側筆，胡為乎第？餘從事于此有年，惟此一勢字未了得，毋中鋒之過乎。
歸來臨帖數百字試雙白傳法，猶未了解此勢字。
初秋一病，淹留至十九日不愈，即起坐亭中，見風吹竹葉相迎相亞，忽迫忽避，恍有所得，覺前日半解半阻，至此神悟頓開，渙然冰釋矣！羲之雲，執筆在手，手不知運，運筆在腕，腕不自執。
此四句貴先講明。
透觀此語，轉腕之法貴矣。
次選臨古帖，擇其佳者摹之，所貴識得棄取，次折筆點畫之間一一折開，看其起止，法熟後自臻神化。
以上五條乃元宰先生臨池妙訣。
此外，側筆取勢晉人不傳之秘也。
側筆取勢者，于結構處一反一正。
所謂鋒鋒相向，此從運腕得之。
凡字得勢則活，得勢則傳。
徐欣二字，讓左側右可悟勢奇而反正。
永興抽刀斷水，自謂于道有悟，及舞劍鬥蛇龍蟠鳳翥諸法，一以貫之矣！又，前人詩雲：舵樓一夜雨催詩，果有蛟龍起墨池，悟得将軍舞劍勢，分明草聖折鋒時。
&ldquo勢&rdquo字最妙側筆取勢，言其書畫有鋒，勢奇而反正也。
豐南隅《考功》雲：雙鈎懸腕，讓左側右，掌虛指實，意前筆後。
此十六字，古人所傳用筆之訣也。
雙鈎懸腕，食指中指圓曲如鈎，節與母指相齊，而撮管指尖則執筆，挺直大字，運上腕，小字運下腕，不使肉襯于指；讓左側右者，左腕讓而居外，右腕側而居中，當使筆管與鼻準相對，則颌下無奇斜之患；掌虛指實者，指不實則顫掣無準，掌不虛則窒礙無勢，三指撮齊，上俯仰，進退往複，垂縮剛柔，曲直鈎環，縱橫轉運，無不如意，則筆在畫中而左右皆無病矣；若夫意前筆後，工夫熟後，方可臻也，非紙成堆，筆成冢，安能有此神化。
此南隅論臨池家法，矜為神妙。
以餘觀之，隻是搦管法，至所以運筆并未之及，況讓左側右，注解總非耶？或曰讓左側右，畢竟如何，此拗腕法也，亦隻向右邊之一法耳。
六書象形會意諧聲指事轉注假借，發筆處收筆處轉筆處皆有口授妙訣。
又起不孤，伏不寡，亦雙白妙語。
陳眉公執筆撮于指尖，橫擔又斜又扁，不肯對客作書，恐人盜去筆法，此與古人執筆稍異。
右軍執筆向内，大令執筆向外，魯公執筆真正中鋒，今持其墨迹，向日中照之，劃中微有一線，其色更黑，畫畫皆然。
三人執筆雖不同，然皆懸腕、懸肘。
董先生學大令，鄒虎臣則全仿魯公。
董先生于明朝書家不甚許可，或有推祝枝山者曰，枝山隻能作草，頗不入格。
于文徵明，但服其能畫，于米萬鐘則更唾之矣。
于黃鄧稍蒙許可。
董用羊毫，其頭甚長，約一寸七八分，又略豐美。
所謂毫毛茂茂，但筆筆尖耳！用之寫小楷、小行或微雜紫毫。
若匾額宜用羊毫，字大者，絕不用棕及豬毫。
匾額橫字，書宜長瘦，不宜扁闊。
直豎匾額，高懸七八丈者，上字宜微大，下字宜微小，大字宜筆筆用力，黑多白少，言用筆宜肥也。
凡寫字，先小字後大字，先缜密後縱宕，理所必然。
王覺斯字，課一日，臨帖一日，應請索，以此相間，終身不易。
大抵臨摹不可一日間斷耳。
覺斯字，一味用力，彼必誤認鐵畫銀鈎，所以魔氣太大。
先生每雲，吾書無他奇，但姿态高秀，為古今獨步耳。
心忘手，手忘筆，筆忘法，純是天真潇灑。
鄒虎臣初學書最服膺董先生，及雙鈎懸腕三年而後成之。
又鄒虎臣評宋四家書，蔡曰嫩，蘇曰俗，黃曰野，米曰賤，以其偏旁欹斜鮮莊雅之度耳。
毗陵有&ldquo束第&rdquo二字，經一尺五六寸，乃元宰書，真得勢字。
元宰嘗雲，餘學三十年，悟得書法而能實證者，在起倒收束處耳，過此一關，雖右軍父子亦無奈何耳！ 轉左側右乃右軍字勢。
所謂迹似奇而反正者，世人不能解也。
字之巧處在用筆，尤在用墨。
然非多見古人真迹，不足與談此竅也。
蓋用筆之難，難在遒勁，而遒勁非怒筆木僵之謂。
乃如大力之人，通身是力，倒辄能起，此惟褚河南虞永興得之，須悟後始知餘言也。
顔平原屋漏痕折钗股，謂欲藏鋒，後人不識，遂以墨豬當之，皆成俗筆。
癡人前不得說夢，欲知屋漏痕折钗股，當于圓熟處求之，未可朝執筆而暮合轍也。
吾學書在十七歲時，先是吾家仲子名傳緒，與餘同試