十四、補益門（十）王子喬八神導引法
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平卧。
呼吸的方法是以鼻吸氣，口呼氣者為補；以閉口暖和氣息令氣變溫咽下去的方法為瀉。
閉氣治各種病的方法是：要導引頭部的病，仰起頭；要導引腰部腳上的病，仰起足十趾；要導引胸中的病，挽拉足十趾；要導引臂部的病，可用兩手掩按兩臀；要治療腹中寒熱多種不适的症候，如中寒身熱都可采用閉氣而鼓腹的方法，想要呼氣時，緩緩地用鼻吐氣，這樣呼氣後再重複前面的功法，直到痊愈為止。
1、平坐，伸腰，腳放平，兩臂伸直兩手按地、用口緩緩吸氣，鼻出氣。
可治療胸中、肺中痛，咽氣要柔和讓氣溫，并閉目。
2、采用端正坐位，伸直腰部，用鼻納氣閉氣不息，從前從後搖頭，各三十次。
可治療頭部空虛，精氣不足，頭眩欲倒。
要閉目搖頭。
3、端正地坐着，伸直腰部，然後向左脅側卧，用口吸氣，鼻出氣。
可消除積聚和心下不适。
4、端正坐位，伸腰，緩緩地用鼻吸氣，并用右手撚鼻，可治眼目昏暗或淚常出等症，還能消除鼻中息肉，耳聾，又治傷寒頭痛，灑灑惡寒，施用此法要以汗出為度。
5、正仰卧，用口緩緩吸氣，以鼻呼出。
能治脘腹拘急不适，飽食後應慢慢小咽氣，約數十次，達到有溫暖感為宜。
寒證使人幹嘔腹痛者，用口吸氣約七十次，以氣充實腹部，可收到治療效果。
6、向右脅側卧，以鼻吸氣，從口中慢慢吐出，約數十次，并用兩手相摩至掌熱，用熱掌按摩腹部，讓氣從下面排出。
能消除脅部皮膚痛，呼吸七息止。
7、端正坐位，伸腰，向上伸直兩臂，兩手掌上仰，用鼻吸氣後閉氣不息，盡量延長到極限為止，如此行七次，這種功法叫“蜀王台”能消除脅下積聚。
8、伏卧勢，去掉枕頭，豎立兩足，以鼻吸氣十六餘次，用鼻呼出，吸氣時要使氣盡量輕微，做到幾乎連鼻都感覺不到。
可消除身中熱，背部疼痛。
9、正坐位，伸直腰，舉左手仰掌，垂右手掌心向下。
能祛除兩臂及背痛，氣滞郁結。
10、端坐位，兩手交叉抱膝，閉氣不息，鼓起腹部十四次，或十四次氣滿即吐氣，可以使氣機通暢。
堅持此功法十年，可使老年人貌如少年。
11、端坐位，伸直腰向左右傾斜身體，閉眼，用鼻吸氣，盡量深吸七次止。
可祛除頭風。
12、如果腹中脹滿，飲食後苦于作飽，可正坐伸直腰，用口連續吸氣數十次，以感到脹飽消失為止，如腹中又脹滿，可再用此法。
腹中有寒氣不适，也可以用此功法。
13、端坐位，将兩手做出好象拉滿弓射箭的姿勢，可治四肢煩悶不舒，背部拘急，每天或時常練此法效果更好。
14、正坐伸腰，舉右手仰掌向上，用左手托左脅，以鼻吸氣，盡力吸七次。
可治療胃寒，飲食不消化。
15、正坐伸腰，舉左手仰掌向上，用右手托右脅，用鼻吸氣、盡力吸七次。
可消除瘀血與結氣。
16、兩手向後按地，仰頭擡眼，用口吸氣，咽數十次，可除熱，治療身中傷并消除死肌。
17、正身仰卧，端正伸展兩腳兩臂，用鼻盡力吸氣七次，搖腳三十次而止。
可消除胸寒足冷，周身痹痛，厥逆。
18、仰卧，屈膝讓膝頭向内靠攏相對，手與膝對，兩足翻轉，伸直腰，用口吸氣，以氣充實腹部，盡力吸氣七次。
能祛除痹痛，高熱，兩腳運動不便。
19、如感覺身體沉重頭昏，氣血不通暢，亦可行導引法，用兩手抱頭上下展轉，名叫開脅。
20、踞坐，伸右腳，兩手抱左膝頭，伸直腰，用鼻吸氣，盡力吸七次。
可治療下肢難以屈伸、跪拜、起立，腦中疼痛，瘀阻不通，麻木。
21、踞坐，伸左腳，兩手抱右膝頭，伸腰，用鼻吸氣，盡力吸七次，伸左足外展。
可消除下肢難以屈伸拜起，腦中疼。
另一書上說：可以消除頭風，目昏，耳聾。
22、正仰卧，伸直兩腳，用兩手按捏膀胱所在的部位，捏到皮膚發赤，好象油袋裹赤丹一樣。
可消除陰部潮濕，小便難，小腹重，大便不下，腹中熱。
隻要口吸氣，鼻出氣，行數十遍。
不需要小咽氣，即使腹中不熱者，七息即可。
口中溫氣咽下十次。
23、踞坐，用兩手抱膝頭，以鼻吸氣，盡力吸七次，可消除腰痹、背痛。
24、俯卧，兩眼傍看兩腳後跟，伸腰，用鼻吸氣，盡力吸七次。
可消除腳中弦痛，轉筋，腳酸痛。
呼吸的方法是以鼻吸氣，口呼氣者為補；以閉口暖和氣息令氣變溫咽下去的方法為瀉。
閉氣治各種病的方法是：要導引頭部的病，仰起頭；要導引腰部腳上的病，仰起足十趾；要導引胸中的病，挽拉足十趾；要導引臂部的病，可用兩手掩按兩臀；要治療腹中寒熱多種不适的症候，如中寒身熱都可采用閉氣而鼓腹的方法，想要呼氣時，緩緩地用鼻吐氣，這樣呼氣後再重複前面的功法，直到痊愈為止。
1、平坐，伸腰，腳放平，兩臂伸直兩手按地、用口緩緩吸氣，鼻出氣。
可治療胸中、肺中痛，咽氣要柔和讓氣溫，并閉目。
2、采用端正坐位，伸直腰部，用鼻納氣閉氣不息，從前從後搖頭，各三十次。
可治療頭部空虛，精氣不足，頭眩欲倒。
要閉目搖頭。
3、端正地坐着，伸直腰部，然後向左脅側卧，用口吸氣，鼻出氣。
可消除積聚和心下不适。
4、端正坐位，伸腰，緩緩地用鼻吸氣，并用右手撚鼻，可治眼目昏暗或淚常出等症，還能消除鼻中息肉，耳聾，又治傷寒頭痛，灑灑惡寒，施用此法要以汗出為度。
5、正仰卧，用口緩緩吸氣，以鼻呼出。
能治脘腹拘急不适，飽食後應慢慢小咽氣，約數十次，達到有溫暖感為宜。
寒證使人幹嘔腹痛者，用口吸氣約七十次，以氣充實腹部，可收到治療效果。
6、向右脅側卧，以鼻吸氣，從口中慢慢吐出，約數十次，并用兩手相摩至掌熱，用熱掌按摩腹部，讓氣從下面排出。
能消除脅部皮膚痛，呼吸七息止。
7、端正坐位，伸腰，向上伸直兩臂，兩手掌上仰，用鼻吸氣後閉氣不息，盡量延長到極限為止，如此行七次，這種功法叫“蜀王台”能消除脅下積聚。
8、伏卧勢，去掉枕頭，豎立兩足，以鼻吸氣十六餘次，用鼻呼出，吸氣時要使氣盡量輕微，做到幾乎連鼻都感覺不到。
可消除身中熱，背部疼痛。
9、正坐位，伸直腰，舉左手仰掌，垂右手掌心向下。
能祛除兩臂及背痛，氣滞郁結。
10、端坐位，兩手交叉抱膝，閉氣不息，鼓起腹部十四次，或十四次氣滿即吐氣，可以使氣機通暢。
堅持此功法十年，可使老年人貌如少年。
11、端坐位，伸直腰向左右傾斜身體，閉眼，用鼻吸氣，盡量深吸七次止。
可祛除頭風。
12、如果腹中脹滿，飲食後苦于作飽，可正坐伸直腰，用口連續吸氣數十次，以感到脹飽消失為止，如腹中又脹滿，可再用此法。
腹中有寒氣不适，也可以用此功法。
13、端坐位，将兩手做出好象拉滿弓射箭的姿勢，可治四肢煩悶不舒，背部拘急，每天或時常練此法效果更好。
14、正坐伸腰，舉右手仰掌向上，用左手托左脅，以鼻吸氣，盡力吸七次。
可治療胃寒，飲食不消化。
15、正坐伸腰，舉左手仰掌向上，用右手托右脅，用鼻吸氣、盡力吸七次。
可消除瘀血與結氣。
16、兩手向後按地，仰頭擡眼，用口吸氣，咽數十次，可除熱，治療身中傷并消除死肌。
17、正身仰卧，端正伸展兩腳兩臂，用鼻盡力吸氣七次，搖腳三十次而止。
可消除胸寒足冷，周身痹痛，厥逆。
18、仰卧，屈膝讓膝頭向内靠攏相對，手與膝對，兩足翻轉，伸直腰，用口吸氣，以氣充實腹部，盡力吸氣七次。
能祛除痹痛，高熱，兩腳運動不便。
19、如感覺身體沉重頭昏，氣血不通暢，亦可行導引法，用兩手抱頭上下展轉，名叫開脅。
20、踞坐，伸右腳，兩手抱左膝頭，伸直腰，用鼻吸氣，盡力吸七次。
可治療下肢難以屈伸、跪拜、起立，腦中疼痛，瘀阻不通，麻木。
21、踞坐，伸左腳，兩手抱右膝頭，伸腰，用鼻吸氣，盡力吸七次，伸左足外展。
可消除下肢難以屈伸拜起，腦中疼。
另一書上說：可以消除頭風，目昏，耳聾。
22、正仰卧，伸直兩腳，用兩手按捏膀胱所在的部位，捏到皮膚發赤，好象油袋裹赤丹一樣。
可消除陰部潮濕，小便難，小腹重，大便不下，腹中熱。
隻要口吸氣，鼻出氣，行數十遍。
不需要小咽氣，即使腹中不熱者，七息即可。
口中溫氣咽下十次。
23、踞坐，用兩手抱膝頭，以鼻吸氣，盡力吸七次，可消除腰痹、背痛。
24、俯卧，兩眼傍看兩腳後跟，伸腰，用鼻吸氣，盡力吸七次。
可消除腳中弦痛，轉筋，腳酸痛。