持久的專注力
關燈
小
中
大
大複雜、需要耐心與英雄般的獻身精神的實驗工作。
最終，付出得到了回報，她發現了引人注目的新元素——鐳。
鐳的特殊性質促成了許多深入的研究，給物理學和化學帶來了新生。
在西班牙，人們似乎把懶惰當作宗教來崇拜而不将其視為一種罪過，幾乎沒有人關心德國的化學家、自然學家和醫學家是怎樣做出裡程碑式的發現的——某個要求列出幾十年來的科學著作書單的計劃使其成功的秘訣得以顯現。
列出的這些書可能剛寫成于一兩年前，寫作過程從容平靜、毫無急功近利的情緒，他們成功的秘訣就在于這種工作方式，在于充分利用一切可利用的時間，在于每天至少在需要完成的工作上投入2～3個小時之後再去休閑，在于果斷地在科學研究與浪費時間的社交活動之間建築一道堤壩。
最後，成功的秘訣也在于盡量避免去咖啡廳閑聊以及其他無益的娛樂——這些東西浪費我們的精力（有時甚至會引起我們的厭惡），把我們從本職工作那裡拖走，使人變得幼稚高傲、誇誇其談。
如果所從事的職業不允許我們每天在某個題目上付出超過兩個小時的時間，請不要找出諸如“隻有每天拿出4～6個小時才能解決這個問題”這樣的借口，試圖放棄努力。
貝約爾就曾明智地說：“每天隻做一點兒就已足夠，隻要天天堅持即可。
” 某些吸引我們的有害事物不隻偷走了我們的時間，更大的壞處還在于，它們讓你萎靡不振，阻礙神經細胞進行适應某個目标的自我調整。
當然，我們不應禁絕所有的消遣娛樂活動，那些有助于研究者減輕疲勞、培養創意的活動就值得提倡，如外出散步、參加促進思維迸發的藝術和攝影活動、探訪名勝古迹、欣賞音樂，最重要的是與某位理解我們、盡量避免各種嚴肅談話的夥伴在一起度過休息時間，是實驗室工作者最好的放松方式。
關于這點最好還是學學布豐（Buffon）的做法，他曾經為自己平時不喜閑聊（這讓很多欣賞他的貴族氣派和典雅文風的人不高興）辯解道：“這是我自己的休息時間。
” 總之，所有偉大的成就都是耐心和堅持，再加上持久專注于某一問題幾個月甚至幾年的結果，許多著名學者被人問到成功秘訣的時候都承認這一點。
牛頓說他之所以發現萬有引力隻是因為長期地思考同一個問題。
根據達爾文（Darwin）的一個兒子的說法，他的父親為了達到在生物進化原則問題上的高度集中，有計劃地将自己與所有和此問題無關的閱讀及娛樂活動隔絕開來。
布豐說得十分坦率：“天才就是依靠耐心而臻于極緻。
”有人問他是怎樣功成名就的，其回答是“40年的伏案工作”。
最後再舉一個例子，衆所周知，發現能量守恒和轉換的天才邁爾把畢生的精力都傾注到這個問題上去了。
因此，我們完全可以相信，偉大的科學事業既需要智力上的付出，也要求意志力嚴格遵守一定的規律，一個人所有的精神力量都應該服務于當前的研究并堅持到底。
給著名學者寫傳記的人往往誤導我們，将他們的成功總結為天才使然，而不是歸因于勤奮工作和堅持不懈。
意志力薄弱的學生和教授們隻會找理由為自己的懶惰辯解，或是做出一副謙虛的樣子，或是埋怨條件太差，要麼就是承認自己的能力低人一等。
不過，判斷力不錯的傳記作家G.L.菲吉耶（G.L.Figuier）就對人們過分贊美著名研究者的天才等溢美之詞“免疫”。
傳記作者隻需細想一下，就會意識到如果在作品中過于強調天賦的作用，會給讀者的積極性造成多大的打擊。
另外，許多名人寫自傳時都是把自己的真實情況完全呈現給讀者，讓人精神一振，他們在自傳中展示了自己的弱點與熱情、失誤與勝利。
讀完這些使人心中充滿希望的作品之後，你也許會興奮地喊起來：“他們能做的，我也能做到！”
最終，付出得到了回報，她發現了引人注目的新元素——鐳。
鐳的特殊性質促成了許多深入的研究，給物理學和化學帶來了新生。
在西班牙，人們似乎把懶惰當作宗教來崇拜而不将其視為一種罪過，幾乎沒有人關心德國的化學家、自然學家和醫學家是怎樣做出裡程碑式的發現的——某個要求列出幾十年來的科學著作書單的計劃使其成功的秘訣得以顯現。
列出的這些書可能剛寫成于一兩年前，寫作過程從容平靜、毫無急功近利的情緒，他們成功的秘訣就在于這種工作方式，在于充分利用一切可利用的時間，在于每天至少在需要完成的工作上投入2～3個小時之後再去休閑，在于果斷地在科學研究與浪費時間的社交活動之間建築一道堤壩。
最後，成功的秘訣也在于盡量避免去咖啡廳閑聊以及其他無益的娛樂——這些東西浪費我們的精力（有時甚至會引起我們的厭惡），把我們從本職工作那裡拖走，使人變得幼稚高傲、誇誇其談。
如果所從事的職業不允許我們每天在某個題目上付出超過兩個小時的時間，請不要找出諸如“隻有每天拿出4～6個小時才能解決這個問題”這樣的借口，試圖放棄努力。
貝約爾就曾明智地說：“每天隻做一點兒就已足夠，隻要天天堅持即可。
” 某些吸引我們的有害事物不隻偷走了我們的時間，更大的壞處還在于，它們讓你萎靡不振，阻礙神經細胞進行适應某個目标的自我調整。
當然，我們不應禁絕所有的消遣娛樂活動，那些有助于研究者減輕疲勞、培養創意的活動就值得提倡，如外出散步、參加促進思維迸發的藝術和攝影活動、探訪名勝古迹、欣賞音樂，最重要的是與某位理解我們、盡量避免各種嚴肅談話的夥伴在一起度過休息時間，是實驗室工作者最好的放松方式。
關于這點最好還是學學布豐（Buffon）的做法，他曾經為自己平時不喜閑聊（這讓很多欣賞他的貴族氣派和典雅文風的人不高興）辯解道：“這是我自己的休息時間。
” 總之，所有偉大的成就都是耐心和堅持，再加上持久專注于某一問題幾個月甚至幾年的結果，許多著名學者被人問到成功秘訣的時候都承認這一點。
牛頓說他之所以發現萬有引力隻是因為長期地思考同一個問題。
根據達爾文（Darwin）的一個兒子的說法，他的父親為了達到在生物進化原則問題上的高度集中，有計劃地将自己與所有和此問題無關的閱讀及娛樂活動隔絕開來。
布豐說得十分坦率：“天才就是依靠耐心而臻于極緻。
”有人問他是怎樣功成名就的，其回答是“40年的伏案工作”。
最後再舉一個例子，衆所周知，發現能量守恒和轉換的天才邁爾把畢生的精力都傾注到這個問題上去了。
因此，我們完全可以相信，偉大的科學事業既需要智力上的付出，也要求意志力嚴格遵守一定的規律，一個人所有的精神力量都應該服務于當前的研究并堅持到底。
給著名學者寫傳記的人往往誤導我們，将他們的成功總結為天才使然，而不是歸因于勤奮工作和堅持不懈。
意志力薄弱的學生和教授們隻會找理由為自己的懶惰辯解，或是做出一副謙虛的樣子，或是埋怨條件太差，要麼就是承認自己的能力低人一等。
不過，判斷力不錯的傳記作家G.L.菲吉耶（G.L.Figuier）就對人們過分贊美著名研究者的天才等溢美之詞“免疫”。
傳記作者隻需細想一下，就會意識到如果在作品中過于強調天賦的作用，會給讀者的積極性造成多大的打擊。
另外，許多名人寫自傳時都是把自己的真實情況完全呈現給讀者，讓人精神一振，他們在自傳中展示了自己的弱點與熱情、失誤與勝利。
讀完這些使人心中充滿希望的作品之後，你也許會興奮地喊起來：“他們能做的，我也能做到！”