第七章 緩解緊張的一般方法176
關燈
小
中
大
到目前為止，我們所描述的所有過程都會引起一種充滿分裂性沖突、難以忍受之沖突和潛在恐懼的内在情形。
在這樣的情形之下，沒有人能夠正常發揮功能，甚至無法正常生活。
個體必須自動地努力解決這些問題、消除沖突、緩解緊張和防止恐懼，而且他确實也這樣做了。
一些與自我理想化過程中相同的整合力量開始發揮作用，自我理想化本身就是最為大膽、最為激進的試圖解決問題的神經症嘗試：通過超越所有的沖突及其所帶來的困難，從而消除這些沖突和困難。
但是，那種努力與我們目前所要描述的努力存在一定的差異。
我們無法精确地界定這種差異，因為這不是一種質的差異，而是一種量的不同。
對榮譽的追求，雖然同樣産生于強迫性的内在需要，但卻是一種更具創造性的過程。
雖然它的結果具有破壞性，但它卻來源于人類最美好的願望&mdash&mdash超越自己狹隘的局限性。
歸根結底，正是它所具有的強烈的自我中心性，才使得它有别于健康的努力。
至于這種解決方法與後面将要談到的其他解決方法之間的差别，并非因為想象力的枯竭而引起。
177想象力依然發揮作用&mdash&mdash但卻對内在形勢造成了一定的損傷。
當個體開始為了榮耀而奮鬥時，這種内在形勢就已經岌岌可危了：到現在為止（在前面所提到的沖突和緊張的分裂性影響下），心理被摧毀的危險已經迫在眉睫。
在提出解決問題的新嘗試之前，我們必須先熟悉一下某些一直以來都在發揮着作用的旨在緩解緊張的方法。
[1]這些方法在本書以及以前的一些出版物中已經讨論過，而且在本書接下來的章節中還要加以闡述，因此，我們在這裡隻要簡單地列舉一下就可以了。
從這個方面看，與自我的疏離就是這些方法中的一種，而且很可能是最為重要的一種。
我們已經讨論過自我疏離産生及受到強化的原因。
在這裡再重複一遍，它之所以産生，一部分僅僅隻是因為神經症患者受到強迫性力量驅使而導緻的；另一部分則是因為主動遠離真實自我并與之對立而造成的。
我們在這裡必須補充一點，那就是：為了避免内心沖突并将内心緊張降到最低限度，他還會對否認真實自我産生非常明确的興趣。
[2]這裡所涉及的原理與所有旨在解決内心沖突的嘗試中發揮作用的原理是一樣的。
任何沖突（包括内在的沖突，也包括外在的沖突），如果它的某一方面受到抑制，而另一方面卻占主導地位，這種沖突就會從視線中消失，而且确實會（人為地）減弱。
[3]它們就像具有相互沖突之需要或利益的兩個人或兩個團體，隻要其中一個人或一個團體被征服，那麼，公開的沖突就會消失。
一個專橫的父親和一個順從的孩子之間，通常不存在明顯的沖突。
同樣，内心沖突也是如此。
我們内心可能存在這樣一種強烈的沖突：一方面，我們對他人心懷敵意；但另一方面，我們又需要被他人所喜歡。
但如果我們壓制了對他人的敵意&mdash&mdash或者壓制了自己想要被他人喜歡的需要&mdash&mdash那麼，我們的人際關系就會有所好轉。
178同樣，如果我們舍棄自己的真實自我，那麼，它與虛假自我之間的沖突不僅會從意識層面消失，而且由于力量的分布發生了很大的變化，這種沖突實際上也得到了緩解。
當然，這種緩解緊張的方式隻能以犧牲自負系統的日益獨立為代價而實現。
在分析的最後階段，否認真實自我會受到自我保護性利益的支配這一事實會變得尤其明顯。
正如我在前面所指出的，當真實自我變得越來越強大，我們實際上便可以觀察到内心鬥争的激烈性。
任何體驗過自己或他人内心此種激烈鬥争的人都知道，真實自我先前之所以從戰鬥區域撤出，是因為受到了生存需要以及不想被撕裂之願望的指使。
這種自我保護的過程主要表現為患者喜歡弄亂問題。
不管他表面上看起來是多麼合作，他骨子裡都是一個迷惘的人。
他不僅具有驚人的把問題弄混亂的能力，而且很難被勸服不要這麼做。
這種對于混淆問題的興趣，其運行方式必定與任何騙子在意識層面所采用的方式相同，而且事實上也确實相同：間諜必須隐藏他的真實身份，僞君子必須表現出一副真誠的面孔，罪犯則必須制造各種虛假的借口。
而神經症患者由于認識不到這一點，因此往往會過着雙重的生活，他必定同樣會在無意識之中搞混自己的真實身份、願望、感受和信念。
他所有的自欺行為都由此而産生。
我們可以更為清晰地将其動力歸納為：他不僅從智力上混淆了自由、獨立、愛情、善良、力量的含義，而且，隻要他不準備對付自己，他就會對維持這種混亂狀态有着迫切的主觀興
在這樣的情形之下，沒有人能夠正常發揮功能，甚至無法正常生活。
個體必須自動地努力解決這些問題、消除沖突、緩解緊張和防止恐懼，而且他确實也這樣做了。
一些與自我理想化過程中相同的整合力量開始發揮作用，自我理想化本身就是最為大膽、最為激進的試圖解決問題的神經症嘗試：通過超越所有的沖突及其所帶來的困難，從而消除這些沖突和困難。
但是，那種努力與我們目前所要描述的努力存在一定的差異。
我們無法精确地界定這種差異，因為這不是一種質的差異，而是一種量的不同。
對榮譽的追求，雖然同樣産生于強迫性的内在需要，但卻是一種更具創造性的過程。
雖然它的結果具有破壞性，但它卻來源于人類最美好的願望&mdash&mdash超越自己狹隘的局限性。
歸根結底，正是它所具有的強烈的自我中心性，才使得它有别于健康的努力。
至于這種解決方法與後面将要談到的其他解決方法之間的差别，并非因為想象力的枯竭而引起。
177想象力依然發揮作用&mdash&mdash但卻對内在形勢造成了一定的損傷。
當個體開始為了榮耀而奮鬥時，這種内在形勢就已經岌岌可危了：到現在為止（在前面所提到的沖突和緊張的分裂性影響下），心理被摧毀的危險已經迫在眉睫。
在提出解決問題的新嘗試之前，我們必須先熟悉一下某些一直以來都在發揮着作用的旨在緩解緊張的方法。
[1]這些方法在本書以及以前的一些出版物中已經讨論過，而且在本書接下來的章節中還要加以闡述，因此，我們在這裡隻要簡單地列舉一下就可以了。
從這個方面看，與自我的疏離就是這些方法中的一種，而且很可能是最為重要的一種。
我們已經讨論過自我疏離産生及受到強化的原因。
在這裡再重複一遍，它之所以産生，一部分僅僅隻是因為神經症患者受到強迫性力量驅使而導緻的；另一部分則是因為主動遠離真實自我并與之對立而造成的。
我們在這裡必須補充一點，那就是：為了避免内心沖突并将内心緊張降到最低限度，他還會對否認真實自我産生非常明确的興趣。
[2]這裡所涉及的原理與所有旨在解決内心沖突的嘗試中發揮作用的原理是一樣的。
任何沖突（包括内在的沖突，也包括外在的沖突），如果它的某一方面受到抑制，而另一方面卻占主導地位，這種沖突就會從視線中消失，而且确實會（人為地）減弱。
[3]它們就像具有相互沖突之需要或利益的兩個人或兩個團體，隻要其中一個人或一個團體被征服，那麼，公開的沖突就會消失。
一個專橫的父親和一個順從的孩子之間，通常不存在明顯的沖突。
同樣，内心沖突也是如此。
我們内心可能存在這樣一種強烈的沖突：一方面，我們對他人心懷敵意；但另一方面，我們又需要被他人所喜歡。
但如果我們壓制了對他人的敵意&mdash&mdash或者壓制了自己想要被他人喜歡的需要&mdash&mdash那麼，我們的人際關系就會有所好轉。
178同樣，如果我們舍棄自己的真實自我，那麼，它與虛假自我之間的沖突不僅會從意識層面消失，而且由于力量的分布發生了很大的變化，這種沖突實際上也得到了緩解。
當然，這種緩解緊張的方式隻能以犧牲自負系統的日益獨立為代價而實現。
在分析的最後階段，否認真實自我會受到自我保護性利益的支配這一事實會變得尤其明顯。
正如我在前面所指出的，當真實自我變得越來越強大，我們實際上便可以觀察到内心鬥争的激烈性。
任何體驗過自己或他人内心此種激烈鬥争的人都知道，真實自我先前之所以從戰鬥區域撤出，是因為受到了生存需要以及不想被撕裂之願望的指使。
這種自我保護的過程主要表現為患者喜歡弄亂問題。
不管他表面上看起來是多麼合作，他骨子裡都是一個迷惘的人。
他不僅具有驚人的把問題弄混亂的能力，而且很難被勸服不要這麼做。
這種對于混淆問題的興趣，其運行方式必定與任何騙子在意識層面所采用的方式相同，而且事實上也确實相同：間諜必須隐藏他的真實身份，僞君子必須表現出一副真誠的面孔，罪犯則必須制造各種虛假的借口。
而神經症患者由于認識不到這一點，因此往往會過着雙重的生活，他必定同樣會在無意識之中搞混自己的真實身份、願望、感受和信念。
他所有的自欺行為都由此而産生。
我們可以更為清晰地将其動力歸納為：他不僅從智力上混淆了自由、獨立、愛情、善良、力量的含義，而且，隻要他不準備對付自己，他就會對維持這種混亂狀态有着迫切的主觀興