再見，我一碰就痛的十五歲(5)

part4心理分析

    學會拒絕别人的情緒王衛民，北京師範大學教育培訓中心心理咨詢中心咨詢師，青少年心理咨詢專家，夏令營跟營心理輔導員柳丁經曆過汶川大地震，但是從她在夏令營的表現來看，那次災難，并沒有帶給她太大的精神創傷。對于短暫而劇烈的外界傷害，有些孩子的恢複能力是驚人的。如果将柳丁走路歪斜的習慣、對自我的抗拒都歸結為地震遺留的心理創傷，對任何人來說都最方便、最容易接受，甚至柳丁自己也會對外界這麼講述，但這并不是問題的真正所在。

    其實，柳丁成長中最大的問題，是在于她有一對情緒不穩定，不關注孩子情緒的父母。某種程度上，是他們給了柳丁最多、最持久的心理壓力和負面情緒。從成長心理的角度來說，情緒不穩定的家長，會使孩子成長的土壤“鹽堿化”。而另一方面，我們又發現，柳丁往往接受了父母有意無意灌輸給她的壞情緒、消極感受。她自己的年齡、心理素質還不足以消除和代謝掉父母施加的心理陰影，這便成為了她日後不斷折磨自己、拒絕生活的原因。

    所以，柳丁現階段最需要的是學會拒絕别人傳遞給自己的情緒。這意味着：别人帶給我什麼樣的情緒，我可以有權選擇去拒絕接受。由被動地接受轉變為主動地選擇，這是一個在心理層面保護自己的方式。在父母對于自己的理解、父母交流的方式、甚至父母的性格不能發生改變時，每一個孩子都需要學會先在情緒上獨立于父母。因為情緒往往是一個人犯錯的邏輯起點，是人做出盲目選擇的起點。而成長的一個顯著标志就是，學會控制自己的情緒，不為情緒所左右。