第十四章
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"同學們，痛苦時，去看心理醫生，已漸漸成為現代人的一種共同意識，作為正常人，我的看法是最好不要等到認定自己有嚴重心理問題才去求醫，而應在感到心理失衡的開始就去看心理醫生心理咨詢與心理治療，主要是防微杜漸的事情，如果大家都有意識，在痛苦剛發生的那一刻就去看心理醫生，那麼失戀，失業，學習的壓力，就隻是一根稻草，這樣的話，馬雯、張小強同學這樣的慘劇就不至于發生，同學們，還有什麼要問的？……"
"奉醫生，有傳言說馬雯自殺前一天曾看過心理醫生，但她仍還是沒能逃脫自殺的結局，這讓我們很沮喪，這是不是表明，即便是看了心理醫生和不看心理醫生結果都是一樣的，心理醫生起不到什麼作用？"
安安凝視着這個提問的同學，說："我不敢打包票說，如果看了心理醫生就一定能阻止這兩起慘禍的發生，但有效的心理幹預可以顯著地降低抑郁症患者的自殺概率，這是一個不争的事實，據統計，沒有進行心理幹預的抑郁症病人，自殺率高達百分之十至百分之十五，而經過心理幹預的抑郁症病人，這一數字會變得微乎其微，還有什麼問題？"安安笑着看看這個提問的同學。
提問的同學不好意思地笑笑說："我還沒想到。
" 幾個同學撲哧一聲笑出聲來，阿堅目不轉睛地盯着安安，他一直這樣看着安安，他有些擔心同學們問些稀奇古怪的問題，萬一答不上來怎麼辦？ 一個女同學站了起來，問："安醫生，哦，安教授……"女同學可能太緊張，一下話也忘記說了，她踟蹰了半天才說："我想問問抑郁症難不難治療，去看心理醫生的人是不是容易被人看做不正常？" 安安說："不難治療，關鍵是要有求治的意思，目前完全可以通過心理治療、藥物治療治好，至于說不正常，你完全不要有這方面的顧忌，其實看心理醫生在國外很普及，主要分成兩種，心理輔導和心理治療，大家都知道美國的克林頓和萊溫斯基吧，他們在鬧绯聞的時候，克林頓和萊溫斯基都各自看了心理醫生，萊溫斯基一家人還定期接受心理輔導呢，不是說你接受了心理輔導和看了心理醫生就不是正常人了，其實這種事很普通的，所謂的正常人的心理健康，更值得關注。
" "安教授，這種病是不是很容易得，這種病是如何得的？如果我得了抑郁症怎麼辦？"又有一個女同學站起來提問。
"這個問題比較複雜，有遺傳因素，有環境因素，有藥物因素，有疾病因素，有個性因素，另外抽煙、酗酒與濫用藥物和飲食都能引起抑郁症。
" "安教授，你能具體說明一下嗎？"剛才發問的同學又站起來說。
"遺傳因素就是跟家族病史有密切的關系，如果父母其中一人得抑郁症，子女得病幾率為百分之二十五，如果父母都是抑郁症病人，子女患病率提高到百分之五十至百分之七十五。
環境因素就是令人感到有壓力的生活事件及失落感也會誘發抑郁症，如喪偶、離婚、失戀，沒有工作、人際關系緊張、财務危機，失去健康等種種心理壓力因素，我個人認為，因這種壓力而誘發抑郁症占很大比例，所以，我認為，培養豁達的人生觀是最有效的治療方法。
比如你們畢業之後去找工作，不妨持成功是偶然、失敗是理所當然的想法。
其次，認識自己的情緒變化也非常重要，學習面對自己，并接受自己的能力。
此外，運動、靜坐、聽音樂也都是可行的辦法，因為這些可以轉移人的注意力……如果得了抑郁症，我剛才說了應該積極去醫院看心理門診，接受藥物治療……" "奉老師，如果隻進行心理療法行嗎？" "不行，對抑郁症病人來說，單純心理治療見效慢，因為抑郁症的發病主要是由生物學因素起決定作用，抗抑郁藥能迅速控制病情的發展，心理治療可作為輔助治療而加以應用。
在病情得到基本控制時進行特殊心理治療，有助于消除心理病因，大家都知道最近自殺的韓國明星李恩宙吧，她曾在自殺前一個月去漢城大醫院檢查身體，醫院診斷她是'精神壓力大，嚴重失眠'，并建議她到神經心理科接受治療，幾天後她去看心理醫生，對醫生說'對任何事情都提不起興趣，記憶力衰退，精神無法集中，沒有胃口，每天睡眠不到一小時'。
李恩宙說的這些症狀其實就是典型的抑郁症表現，當時醫生診斷她是抑郁症，建議她住院治療，但她拒絕住院治療，醫生隻好給她開了兩周的藥，吃了之後情緒有好轉，可惜她沒有堅持服藥……還有就是大家知道的香港歌星張國榮，如果他敢于說出自己是抑郁症，我想他肯定不會去自殺的，好了，今天的課就暫時上到這裡，如果你們還有什麼問題，我建議你們直接到我們醫院聽聽有關心理障礙、精神疾病防治和自我保健知識的專題講座，也可上我們的網站查詢，現在，我想用一個網友的話與同學們共勉： "我要好好地活，雖然我感
提問的同學不好意思地笑笑說："我還沒想到。
" 幾個同學撲哧一聲笑出聲來，阿堅目不轉睛地盯着安安，他一直這樣看着安安，他有些擔心同學們問些稀奇古怪的問題，萬一答不上來怎麼辦？ 一個女同學站了起來，問："安醫生，哦，安教授……"女同學可能太緊張，一下話也忘記說了，她踟蹰了半天才說："我想問問抑郁症難不難治療，去看心理醫生的人是不是容易被人看做不正常？" 安安說："不難治療，關鍵是要有求治的意思，目前完全可以通過心理治療、藥物治療治好，至于說不正常，你完全不要有這方面的顧忌，其實看心理醫生在國外很普及，主要分成兩種，心理輔導和心理治療，大家都知道美國的克林頓和萊溫斯基吧，他們在鬧绯聞的時候，克林頓和萊溫斯基都各自看了心理醫生，萊溫斯基一家人還定期接受心理輔導呢，不是說你接受了心理輔導和看了心理醫生就不是正常人了，其實這種事很普通的，所謂的正常人的心理健康，更值得關注。
" "安教授，這種病是不是很容易得，這種病是如何得的？如果我得了抑郁症怎麼辦？"又有一個女同學站起來提問。
"這個問題比較複雜，有遺傳因素，有環境因素，有藥物因素，有疾病因素，有個性因素，另外抽煙、酗酒與濫用藥物和飲食都能引起抑郁症。
" "安教授，你能具體說明一下嗎？"剛才發問的同學又站起來說。
"遺傳因素就是跟家族病史有密切的關系，如果父母其中一人得抑郁症，子女得病幾率為百分之二十五，如果父母都是抑郁症病人，子女患病率提高到百分之五十至百分之七十五。
環境因素就是令人感到有壓力的生活事件及失落感也會誘發抑郁症，如喪偶、離婚、失戀，沒有工作、人際關系緊張、财務危機，失去健康等種種心理壓力因素，我個人認為，因這種壓力而誘發抑郁症占很大比例，所以，我認為，培養豁達的人生觀是最有效的治療方法。
比如你們畢業之後去找工作，不妨持成功是偶然、失敗是理所當然的想法。
其次，認識自己的情緒變化也非常重要，學習面對自己，并接受自己的能力。
此外，運動、靜坐、聽音樂也都是可行的辦法，因為這些可以轉移人的注意力……如果得了抑郁症，我剛才說了應該積極去醫院看心理門診，接受藥物治療……" "奉老師，如果隻進行心理療法行嗎？" "不行，對抑郁症病人來說，單純心理治療見效慢，因為抑郁症的發病主要是由生物學因素起決定作用，抗抑郁藥能迅速控制病情的發展，心理治療可作為輔助治療而加以應用。
在病情得到基本控制時進行特殊心理治療，有助于消除心理病因，大家都知道最近自殺的韓國明星李恩宙吧，她曾在自殺前一個月去漢城大醫院檢查身體，醫院診斷她是'精神壓力大，嚴重失眠'，并建議她到神經心理科接受治療，幾天後她去看心理醫生，對醫生說'對任何事情都提不起興趣，記憶力衰退，精神無法集中，沒有胃口，每天睡眠不到一小時'。
李恩宙說的這些症狀其實就是典型的抑郁症表現，當時醫生診斷她是抑郁症，建議她住院治療，但她拒絕住院治療，醫生隻好給她開了兩周的藥，吃了之後情緒有好轉，可惜她沒有堅持服藥……還有就是大家知道的香港歌星張國榮，如果他敢于說出自己是抑郁症，我想他肯定不會去自殺的，好了，今天的課就暫時上到這裡，如果你們還有什麼問題，我建議你們直接到我們醫院聽聽有關心理障礙、精神疾病防治和自我保健知識的專題講座，也可上我們的網站查詢，現在，我想用一個網友的話與同學們共勉： "我要好好地活，雖然我感