第36節第三章老年人羞于啟齒的困

科學家奉勸老年人：喪妻再娶，喪夫再嫁；永遠不要停止性生活；上年紀的夫妻，應經常互相交談、撫愛、擁抱和接吻。

    一句話，上了年紀的人，也要過正常的性生活。

     老年人别壓抑性欲 進入老年期，老年人的性功能有了明顯退化，但相當多的老年人性欲和性興趣依然很強烈。

    但由于對性的錯誤認識，一些老年人刻意壓抑自己的性需求。

    但您或許不知道，刻意壓抑性欲會有下列危害： 第一，性要求長期受到壓抑而得不到滿足，久而久之易緻性條件反射消退，進而出現性欲減退、陽痿等症。

     第二，由于性欲受到壓抑，精液不能排洩，會在某些組織中造成淤積、充血，導緻前列腺、精囊等無菌性炎症，表現為腰酸背痛、會陰不适、陰囊及附睾脹痛、尿道刺激等症狀。

     第三，要求得不到滿足的男性，容易出現不同程度的悲觀、失望和抑郁情緒，如脾氣暴躁，對周圍的環境不滿意，甚至失去生活的信心，責罵老伴等。

    有些性格外向、擅長交際的男子，就可能借機另尋新歡，并且過分的性壓抑會導緻一些人在某種情況下失去理智而犯罪。

     近年，國内外老年性問題研究取得了一定進展，"老年人規律的性生活有益于身心健康，可以延年益壽"的理論，越來越為人們所接受，但由于老年人在性能力方面存在個體差異，如果過于誇大性生活對老年身心健康的作用，使得性生活過于頻繁，失于節制，也會造成負效應。

    總之，老年人的性生活"太過與不及"，皆對身心健康無益，一切應以"自我感覺良好"為準則。

     第二節做個"性"福老人 九姑姑今年59歲了，精神特好，紅光滿面，老姐妹們都說她不像快六十歲的人，倒想三十幾歲的，"說說看，你是如何保持青春的，有什麼秘訣沒